少年乒乓球教練的少年工作，那可是乒乓一門技術(shù)活，也是球基一份良心活。咱們天天泡在球臺(tái)邊，層教看著孩子們揮拍、少年跑動(dòng)、乒乓意大利接球，球基心里頭比啥都熱乎。層教這活兒吧，少年說(shuō)難也難，乒乓說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。球基難在哪兒？層教難在得把這些小家伙培養(yǎng)成有模有樣的球手，得讓他們?cè)谇驁?chǎng)上找到自信，少年找到樂(lè)趣。乒乓簡(jiǎn)單在哪兒？球基簡(jiǎn)單就簡(jiǎn)單在咱們自己也是個(gè)球迷，愛(ài)這球，愛(ài)這臺(tái)子，愛(ài)這群小不點(diǎn)。

訓(xùn)練場(chǎng)上的事兒，那可真是千頭萬(wàn)緒。先說(shuō)說(shuō)基本功吧，正手、反手、發(fā)球、258接發(fā)球，這些都是基本功，是根基。咱們得把這些基本功練扎實(shí)了，才能談別的。就拿正手來(lái)說(shuō)吧，很多孩子一開(kāi)始學(xué)，手就軟，球拍就晃，球打出去就是“貼球”或者“打飛”。這時(shí)候，咱們的任務(wù)就是幫他們把動(dòng)作定型。得讓他們明白，打球不是掄胳膊，是用手腕、手指去控制球拍，去發(fā)力。咱們得一遍一遍地糾正他們的動(dòng)作，讓他們知道，手腕要立起來(lái)，手指要用力，拍面要穩(wěn)定。

然后是大樂(lè)透走試圖步法，步法這東西，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。孩子們個(gè)子小，協(xié)調(diào)性也差，跑起來(lái)就是“小碎步”，跑不遠(yuǎn)，也跑不快。咱們得教他們?cè)趺匆苿?dòng)重心，怎么轉(zhuǎn)腳，怎么用腳去調(diào)整位置。有時(shí)候，一個(gè)簡(jiǎn)單的移動(dòng)，得教他們半天。得讓他們明白，步法不是光用腳跑，是用全身去配合，去調(diào)整。只有步法練好了，才能在球場(chǎng)上靈活機(jī)動(dòng)，才能及時(shí)到位，接到球。

發(fā)球這東西，p3走勢(shì)圖也是一門學(xué)問(wèn)。很多孩子一開(kāi)始學(xué)發(fā)球，要么發(fā)得太高，要么發(fā)得太低，要么發(fā)得太慢，要么發(fā)得太快。這時(shí)候，咱們的任務(wù)就是幫他們找到合適的發(fā)力點(diǎn)和發(fā)力方式。得讓他們明白，發(fā)球不是光用蠻力，是用手腕、手指去控制球的速度和旋轉(zhuǎn)。咱們得教他們?cè)趺次张?，怎么發(fā)力，怎么控制球的高度和旋轉(zhuǎn)。有時(shí)候，一個(gè)發(fā)球動(dòng)作，得教他們好幾天。得讓他們明白，發(fā)球是進(jìn)攻的開(kāi)始，是控制局面的關(guān)鍵。

接發(fā)球這東西，也是明尼蘇達(dá)一門技術(shù)。很多孩子一開(kāi)始學(xué)接發(fā)球，要么就是死等球，要么就是亂揮拍。這時(shí)候，咱們的任務(wù)就是教他們?cè)趺从^察對(duì)手的發(fā)球，怎么判斷球的旋轉(zhuǎn)和速度，怎么提前做出反應(yīng)。得讓他們明白，接發(fā)球不是光用手臂，是用眼睛去看，用腦子去想，用手腕去控制。咱們得教他們?cè)趺匆苿?dòng)重心，怎么轉(zhuǎn)腳，怎么用拍面去調(diào)整角度。有時(shí)候，一個(gè)接發(fā)球的動(dòng)作，得教他們好一陣子。得讓他們明白，接發(fā)球是防守的開(kāi)始，是反攻的契機(jī)。

訓(xùn)練場(chǎng)上的事兒，除了基本功，還有戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)這東西，得根據(jù)孩子的水平來(lái)定。水平高的孩子，可以教他們一些復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)，比如變化節(jié)奏，變化旋轉(zhuǎn)，變化落點(diǎn)。水平低的孩子，就得教他們一些簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)，比如怎么搶位，怎么防守，怎么進(jìn)攻。咱們得根據(jù)每個(gè)孩子的特點(diǎn)，給他們制定合適的戰(zhàn)術(shù)。有的孩子正手好，就教他們?cè)趺从谜诌M(jìn)攻；有的孩子反手好，就教他們?cè)趺从梅词诌M(jìn)攻；有的孩子步法好，就教他們?cè)趺从貌椒ㄕ{(diào)動(dòng)對(duì)手。

戰(zhàn)術(shù)這東西，不是教一次就能學(xué)會(huì)的，得反復(fù)練習(xí)，反復(fù)琢磨。咱們得讓孩子明白，戰(zhàn)術(shù)不是光靠教練教，還得靠自己在比賽中去運(yùn)用，去調(diào)整。咱們得教他們?cè)趺从^察對(duì)手，怎么分析局勢(shì)，怎么做出正確的判斷。有時(shí)候，一個(gè)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，得教他們好幾個(gè)月。得讓他們明白，戰(zhàn)術(shù)是比賽的靈魂，是克敵制勝的關(guān)鍵。

訓(xùn)練場(chǎng)上的事兒，還有心理素質(zhì)。很多孩子一開(kāi)始比賽，就緊張，就害怕，就發(fā)揮不出水平。這時(shí)候，咱們的任務(wù)就是幫他們調(diào)整心態(tài)，讓他們放下包袱，輕裝上陣。得讓他們明白，比賽不是光靠技術(shù)，還得靠心理素質(zhì)。咱們得教他們?cè)趺纯刂魄榫w，怎么應(yīng)對(duì)壓力，怎么保持冷靜。有時(shí)候，一個(gè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，得教他們好幾年。得讓他們明白，心理素質(zhì)是比賽的重要保障，是戰(zhàn)勝對(duì)手的關(guān)鍵。

訓(xùn)練場(chǎng)上的事兒，還有很多細(xì)節(jié)。比如怎么保養(yǎng)球拍，怎么保養(yǎng)球臺(tái)，怎么保養(yǎng)球。這些細(xì)節(jié)看似不重要，實(shí)則重要。球拍保養(yǎng)不好，就容易變形，影響性能；球臺(tái)保養(yǎng)不好，就容易起毛，影響彈擊；球保養(yǎng)不好，就容易破損，影響比賽。咱們得教孩子們這些細(xì)節(jié)，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓他們明白，細(xì)節(jié)決定成敗。

訓(xùn)練場(chǎng)上的事兒，還有很多感悟。咱們看著孩子們一天天長(zhǎng)大，一天天進(jìn)步，心里頭比啥都高興。咱們得讓孩子們明白，打球不是為了比賽，而是為了快樂(lè)，為了健康，為了友誼。咱們得教孩子們?cè)趺醋鋈?，怎么做事，怎么?duì)待失敗，怎么對(duì)待成功。咱們得讓孩子們明白，打球是人生的一部分，是生活的一種方式，是成長(zhǎng)的一種途徑。

少年乒乓球教練的工作，那可真是責(zé)任重大，使命光榮。咱們得用心去教，用愛(ài)去培養(yǎng)，用汗水去澆灌，才能讓孩子們?cè)谄古仪虻牡缆飞显阶咴竭h(yuǎn)，越走越好。咱們得讓孩子們明白，乒乓球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神，一種文化，一種生活。咱們得讓孩子們?cè)谄古仪虻呐惆橄?，健康快?lè)地成長(zhǎng)，成為對(duì)社會(huì)有用的人。