學(xué)打乒乓球，乒乓這事兒聽著簡單，球樣其實里頭門道不少。乒乓要想真正掌握這門技術(shù)，球樣得從基本功抓起，乒乓一步一個腳印地來。球樣段江鵬先說說握拍，乒乓這是球樣打乒乓球的根基。市面上流行兩種握拍方式，乒乓一種是球樣直拍，一種是乒乓橫拍。直拍握法，球樣就跟拿著筆寫字似的乒乓，拍面跟手掌貼合得緊密，球樣靈活度高，乒乓特別適合打快球和弧圈球。橫拍握法，拍面更寬，像握手一樣，帕斯卡爾力量感強，適合打旋轉(zhuǎn)球和拉球。選哪種握法，得看個人習(xí)慣，有的人天生適合直拍，有的人則更偏愛橫拍。選定了握法，就得天天練，把握拍練得跟自己的手長在了一起似的。

接下來是站姿，站姿穩(wěn)不穩(wěn)，直接影響到打球的質(zhì)量。打乒乓球，身體要站得直，膝蓋微微彎曲，雙腳跟肩同寬，重心放在兩腳中間。這樣站，孟翔既穩(wěn)當(dāng)，又能快速移動。很多人一開始站姿不正確，要么站得太直，像個木頭人；要么彎腰駝背，像個沒骨頭的人。站姿不對，打球的時候就會手忙腳亂，球也打不好。所以啊，站姿這關(guān)，得好好練，練到肌肉記住了這個姿勢，不用想就能自然站好。

然后是發(fā)球，發(fā)球是乒乓球的“開胃菜”，發(fā)得好，就能給對手一個下馬威。央視5最基礎(chǔ)的發(fā)球，就是平擊球，球拍輕輕一碰，球就直直地飛過去了。這種發(fā)球簡單，但容易被對手識破。要想發(fā)得高級，就得學(xué)學(xué)旋轉(zhuǎn)球，比如上旋球、下旋球。上旋球，球拍向上摩擦，球飛出去的時候帶著一股向上的力，對手接起來就特別費勁。下旋球，球拍向下摩擦，球飛出去的時候帶著一股向下的力，對手一碰，常林球就貼著網(wǎng)飛過去了。發(fā)球這玩意兒，得天天練，練到能隨心所欲地發(fā)出各種旋轉(zhuǎn)球，對手接起來就頭疼。

再說說接球，接球是乒乓球的“硬菜”，接得好，就能把對手打得手忙腳亂。最基礎(chǔ)的接球，就是擋球，球拍輕輕一擋，球就過去了。這種接球簡單，但容易被對手看出破綻。要想接得高級，就得學(xué)學(xué)搓球，搓球的時候，球拍要像撫摸一樣，輕輕地摩擦球，球就能旋轉(zhuǎn)著飛過去。搓球這玩意兒，得練手感，練到能隨心所欲地搓出各種旋轉(zhuǎn)球，對手接起來就特別費勁。

然后是步法，步法是乒乓球的“發(fā)動機”，步法好，就能快速移動，搶到好位置。最基本的步法，就是并步和交叉步。并步，就是左右腳交替移動，適合短距離移動。交叉步，就是一只腳先邁出去，另一只腳再跟上，適合長距離移動。步法這玩意兒，得天天練，練到能在場上快速移動，搶到好位置，打球的時候才能得心應(yīng)手。

再說說拉球，拉球是乒乓球的“殺手锏”，拉得好，就能把對手打得沒脾氣。最基礎(chǔ)的拉球，就是平拉，球拍用力向前推，球就飛過去了。這種拉球簡單，但力量不夠，容易被對手反打。要想拉得高級，就得學(xué)學(xué)弧圈球，弧圈球的時候，球拍要像畫圓一樣，用力向前上方摩擦，球就能旋轉(zhuǎn)著飛過去?；∪η蜻@玩意兒，得練力量和旋轉(zhuǎn)，練到能隨心所欲地拉出各種旋轉(zhuǎn)球，對手接起來就特別費勁。

最后是戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)是乒乓球的“大腦”，戰(zhàn)術(shù)好，就能在比賽中游刃有余。最基本的戰(zhàn)術(shù)，就是攻防轉(zhuǎn)換，進攻的時候，要猛攻對方空檔；防守的時候，要穩(wěn)守，等待機會反攻。戰(zhàn)術(shù)這玩意兒，得根據(jù)對手的特點來制定，有的人喜歡攻，有的人喜歡守，得根據(jù)對手的習(xí)慣來制定戰(zhàn)術(shù)，才能在比賽中取得勝利。

學(xué)打乒乓球，這事兒急不得，得天天練，天天琢磨。從握拍、站姿、發(fā)球、接球、步法、拉球到戰(zhàn)術(shù)，每一步都得練得爐火純青。練到有一天，你能在球場上隨心所欲地打球，對手在你面前就像個木頭人一樣，那你就真正掌握了打乒乓球的精髓。這過程雖然辛苦，但當(dāng)你站在領(lǐng)獎臺上，聽著觀眾的掌聲，你會覺得這一切都是值得的。就像一位武林高手，經(jīng)過千錘百煉，終于練成了絕世武功，站在武林大會的巔峰，受盡所有人的尊敬。