乒乓球左手拉球，乒乓這門技術(shù)聽起來簡單，球左球?qū)崉t蘊(yùn)含著豐富的手拉技巧和深意。不少球友在練習(xí)過程中，乒乓常常會(huì)遇到發(fā)力不均、球左球旋轉(zhuǎn)不足等問題，手拉陳某卉其實(shí)這些問題的乒乓根源往往在于對(duì)左手拉球的基本原理理解不夠透徹。左手拉球作為乒乓球技術(shù)體系中的球左球重要組成部分，其核心在于通過左手的手拉合理運(yùn)用，為球拍提供更精準(zhǔn)的乒乓控制力和更強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。左手的球左球作用絕非僅僅是為了穩(wěn)定球拍，它在發(fā)力、手拉轉(zhuǎn)腰、乒乓引拍等環(huán)節(jié)都扮演著不可或缺的球左球角色。

左手拉球的手拉關(guān)鍵，首先在于手腕的運(yùn)用。很多球友在練習(xí)時(shí)，容易忽視手腕的作用，導(dǎo)致發(fā)力時(shí)僵硬不靈活。正確的做法是，在引拍階段，左手手腕要自然放松，隨著腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)球拍向下引拍，形成一定的弧線。在擊球瞬間，手腕要迅速發(fā)力，配合手指的配合，形成一個(gè)整體發(fā)力的動(dòng)作。手腕的運(yùn)用要像太極推手一樣，剛?cè)岵?jì)，既有力量又有彈性。如果手腕僵硬，發(fā)力時(shí)會(huì)像用錘子砸釘子一樣，力量雖然大但方向難以控制；反之，如果手腕過于放松，又會(huì)出現(xiàn)發(fā)力不集中、旋轉(zhuǎn)不足的問題。

其次，左手的拉球需要注重身體重心的轉(zhuǎn)換。很多球友在發(fā)力時(shí)，容易只依靠手臂的力量，而忽略了身體重心的轉(zhuǎn)換。正確的做法是，在引拍階段，科比出軌身體重心要自然下沉，隨著腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)重心向左腳移動(dòng)；在擊球瞬間，重心要迅速向右腳轉(zhuǎn)移，同時(shí)配合腰部的發(fā)力，形成一個(gè)完整的重心轉(zhuǎn)換過程。重心轉(zhuǎn)換得好，不僅發(fā)力更順暢，而且球拍的控制力也會(huì)更強(qiáng)。重心轉(zhuǎn)換不好，發(fā)力時(shí)會(huì)像跛腳走路一樣，不僅力量難以集中，而且容易失去平衡，導(dǎo)致失誤。

再者，左手拉球需要注重手臂的協(xié)調(diào)運(yùn)用。不少球友在練習(xí)時(shí)，容易忽略手臂的協(xié)調(diào)性，導(dǎo)致發(fā)力時(shí)左右手臂脫節(jié)。正確的做法是，在引拍階段，左臂要自然放松，隨著腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)左臂向下引拍；在擊球瞬間，左臂要迅速發(fā)力，同時(shí)配合右臂的協(xié)調(diào)發(fā)力，形成一個(gè)整體發(fā)力的動(dòng)作。手臂的協(xié)調(diào)運(yùn)用要像彈鋼琴一樣，既有節(jié)奏又有配合。如果左右手臂脫節(jié)，發(fā)力時(shí)會(huì)像兩只手在打架一樣，不僅力量難以集中，而且容易失去控制。

此外，左手拉球需要注重球拍的角度控制。球拍的角度控制是影響球旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵因素之一。在擊球瞬間，球拍的角度要隨著來球的角度和旋轉(zhuǎn)進(jìn)行調(diào)整，既要保證球能夠準(zhǔn)確過網(wǎng)，又要保證球能夠有足夠的旋轉(zhuǎn)。球拍角度控制得好，球就會(huì)像穿上了隱身衣一樣，既準(zhǔn)確又旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈；球拍角度控制不好，球就會(huì)像斷了線的風(fēng)箏一樣，不僅難以過網(wǎng)，中央五體育頻道直播現(xiàn)場直播而且容易下網(wǎng)或出界。

左手拉球的發(fā)力技巧也是一門學(xué)問。發(fā)力時(shí)要注重力量的傳遞，從腳到腰到手臂再到球拍，形成一個(gè)完整的發(fā)力鏈條。發(fā)力時(shí)要像用鞭子抽打一樣，力量要逐漸傳遞，最后集中到球拍上。發(fā)力時(shí)要注重力量的控制，既要保證力量足夠，又要避免力量過猛。發(fā)力過猛，球就會(huì)像炮彈一樣飛出去，不僅難以控制，而且容易失誤；發(fā)力不足，球就會(huì)像羽毛一樣飄起來，不僅難以過網(wǎng)，而且容易下網(wǎng)。

旋轉(zhuǎn)的控制是左手拉球的精髓所在。旋轉(zhuǎn)的控制需要通過球拍的角度、發(fā)力方式和身體重心的轉(zhuǎn)換來實(shí)現(xiàn)。旋轉(zhuǎn)控制得好，球就會(huì)像穿上了旋轉(zhuǎn)的斗篷一樣，既準(zhǔn)確又旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈；旋轉(zhuǎn)控制不好，球就會(huì)像直線球一樣，不僅難以過網(wǎng)，而且容易被對(duì)手輕易上手。旋轉(zhuǎn)的控制需要通過大量的練習(xí)來積累經(jīng)驗(yàn)，需要通過不斷的總結(jié)和反思來提高水平。

左手拉球的技術(shù)也需要根據(jù)不同的對(duì)手和不同的球路進(jìn)行調(diào)整。面對(duì)不同的對(duì)手，需要根據(jù)對(duì)手的打法來調(diào)整自己的拉球技術(shù)。面對(duì)喜歡拉球的對(duì)手，需要加強(qiáng)自己的旋轉(zhuǎn)和控制能力；面對(duì)喜歡沖球的對(duì)手，需要加強(qiáng)自己的力量和速度。面對(duì)不同的球路，需要根據(jù)球路的特點(diǎn)來調(diào)整自己的拉球技術(shù)。面對(duì)上旋球，需要加強(qiáng)自己的下旋能力；面對(duì)下旋球，需要加強(qiáng)自己的上旋能力。

左手拉球的訓(xùn)練方法也是多種多樣的。可以通過對(duì)練來提高自己的拉球技術(shù)?？梢哉乙晃凰较喈?dāng)?shù)?strong>monaco球友進(jìn)行對(duì)練，通過不斷的對(duì)練來提高自己的拉球技術(shù)。可以通過單球訓(xùn)練來提高自己的拉球技術(shù)?？梢哉乙晃唤叹毣蛘咔蛴呀o自己喂球，通過不斷的單球訓(xùn)練來提高自己的拉球技術(shù)。還可以通過觀看比賽錄像來學(xué)習(xí)高手的拉球技術(shù)。可以通過觀看比賽錄像來學(xué)習(xí)高手的拉球技術(shù)，學(xué)習(xí)他們的發(fā)力方式、旋轉(zhuǎn)控制和身體重心轉(zhuǎn)換等技巧。

左手拉球的技術(shù)也需要注重實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。只有在實(shí)戰(zhàn)中才能檢驗(yàn)自己的拉球技術(shù)是否過硬。可以通過參加比賽來檢驗(yàn)自己的拉球技術(shù)?？梢酝ㄟ^參加比賽來檢驗(yàn)自己的拉球技術(shù)，在比賽中遇到各種情況，才能更好地提高自己的拉球技術(shù)。可以通過與不同水平的球友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)來提高自己的拉球技術(shù)。通過與不同水平的球友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，可以更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而更好地提高自己的拉球技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在比賽中，心理素質(zhì)的好壞直接影響著比賽的結(jié)果。可以通過參加比賽來培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)?？梢酝ㄟ^參加比賽來培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，在比賽中遇到各種情況，才能更好地培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)?？梢酝ㄟ^與不同水平的球友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)來培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)。通過與不同水平的球友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，可以更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而更好地培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重體能訓(xùn)練。體能是技術(shù)的基礎(chǔ)，沒有好的體能，技術(shù)就難以發(fā)揮?？梢酝ㄟ^跑步、跳繩、力量訓(xùn)練等體能訓(xùn)練來提高自己的體能?？梢酝ㄟ^跑步、跳繩、力量訓(xùn)練等體能訓(xùn)練來提高自己的體能，只有好的體能，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。戰(zhàn)術(shù)是奧利弗技術(shù)的靈魂，沒有好的戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)就難以發(fā)揮?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)理論、分析對(duì)手打法、制定戰(zhàn)術(shù)方案等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練來提高自己的戰(zhàn)術(shù)水平?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)理論、分析對(duì)手打法、制定戰(zhàn)術(shù)方案等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練來提高自己的戰(zhàn)術(shù)水平，只有好的戰(zhàn)術(shù)，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重經(jīng)驗(yàn)積累。經(jīng)驗(yàn)是技術(shù)的升華，沒有經(jīng)驗(yàn)，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^參加比賽、與不同水平的球友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)、觀看比賽錄像等經(jīng)驗(yàn)積累來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^參加比賽、與不同水平的球友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)、觀看比賽錄像等經(jīng)驗(yàn)積累來提高自己的技術(shù)水平，只有豐富的經(jīng)驗(yàn)，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重總結(jié)反思?？偨Y(jié)反思是技術(shù)提高的關(guān)鍵，沒有總結(jié)反思，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^記錄比賽過程、分析自己的優(yōu)劣勢(shì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等總結(jié)反思來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^記錄比賽過程、分析自己的優(yōu)劣勢(shì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等總結(jié)反思來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的總結(jié)反思，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重創(chuàng)新突破。創(chuàng)新突破是技術(shù)提高的源泉，沒有創(chuàng)新突破，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)新技術(shù)、嘗試新打法、探索新戰(zhàn)術(shù)等創(chuàng)新突破來提高自己的技術(shù)水平。可以通過學(xué)習(xí)新技術(shù)、嘗試新打法、探索新戰(zhàn)術(shù)等創(chuàng)新突破來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的創(chuàng)新突破，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重持之以恒。持之以恒是技術(shù)提高的保障，沒有持之以恒，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^制定訓(xùn)練計(jì)劃、堅(jiān)持每天訓(xùn)練、不斷挑戰(zhàn)自我等持之以恒來提高自己的技術(shù)水平。可以通過制定訓(xùn)練計(jì)劃、堅(jiān)持每天訓(xùn)練、不斷挑戰(zhàn)自我等持之以恒來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的持之以恒，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作。團(tuán)隊(duì)協(xié)作是技術(shù)提高的助力，沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)作，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^與隊(duì)友進(jìn)行配合、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步等團(tuán)隊(duì)協(xié)作來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^與隊(duì)友進(jìn)行配合、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步等團(tuán)隊(duì)協(xié)作來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重生活調(diào)節(jié)。生活調(diào)節(jié)是技術(shù)提高的基礎(chǔ)，沒有生活調(diào)節(jié)，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^保持良好的作息、合理安排飲食、適當(dāng)進(jìn)行放松等生活調(diào)節(jié)來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^保持良好的作息、合理安排飲食、適當(dāng)進(jìn)行放松等生活調(diào)節(jié)來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的生活調(diào)節(jié)，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重文化修養(yǎng)。文化修養(yǎng)是技術(shù)提高的內(nèi)涵，沒有文化修養(yǎng)，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)乒乓球理論、閱讀乒乓球書籍、觀看乒乓球比賽等文化修養(yǎng)來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)乒乓球理論、閱讀乒乓球書籍、觀看乒乓球比賽等文化修養(yǎng)來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的文化修養(yǎng)，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重道德修養(yǎng)。道德修養(yǎng)是技術(shù)提高的底線，沒有道德修養(yǎng)，技術(shù)就難以提高。可以通過遵守比賽規(guī)則、尊重對(duì)手、誠實(shí)守信等道德修養(yǎng)來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^遵守比賽規(guī)則、尊重對(duì)手、誠實(shí)守信等道德修養(yǎng)來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的道德修養(yǎng)，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重創(chuàng)新精神。創(chuàng)新精神是技術(shù)提高的動(dòng)力，沒有創(chuàng)新精神，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)新技術(shù)、嘗試新打法、探索新戰(zhàn)術(shù)等創(chuàng)新精神來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)新技術(shù)、嘗試新打法、探索新戰(zhàn)術(shù)等創(chuàng)新精神來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的創(chuàng)新精神，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重實(shí)踐精神。實(shí)踐精神是技術(shù)提高的途徑，沒有實(shí)踐精神，技術(shù)就難以提高。可以通過參加比賽、與不同水平的球友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)、觀看比賽錄像等實(shí)踐精神來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^參加比賽、與不同水平的球友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)、觀看比賽錄像等實(shí)踐精神來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的實(shí)踐精神，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重科學(xué)精神?？茖W(xué)精神是技術(shù)提高的方法，沒有科學(xué)精神，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)乒乓球理論、閱讀乒乓球書籍、觀看乒乓球比賽等科學(xué)精神來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)乒乓球理論、閱讀乒乓球書籍、觀看乒乓球比賽等科學(xué)精神來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的科學(xué)精神，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重人文精神。人文精神是技術(shù)提高的內(nèi)涵，沒有人文精神，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)乒乓球理論、閱讀乒乓球書籍、觀看乒乓球比賽等人文精神來提高自己的技術(shù)水平。可以通過學(xué)習(xí)乒乓球理論、閱讀乒乓球書籍、觀看乒乓球比賽等人文精神來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的人文精神，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重法治精神。法治精神是技術(shù)提高的保障，沒有法治精神，技術(shù)就難以提高。可以通過遵守比賽規(guī)則、尊重對(duì)手、誠實(shí)守信等法治精神來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^遵守比賽規(guī)則、尊重對(duì)手、誠實(shí)守信等法治精神來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的法治精神，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重社會(huì)主義核心價(jià)值觀。社會(huì)主義核心價(jià)值觀是技術(shù)提高的指導(dǎo)，沒有社會(huì)主義核心價(jià)值觀，技術(shù)就難以提高。可以通過學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀等社會(huì)主義核心價(jià)值觀來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀等社會(huì)主義核心價(jià)值觀來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的社會(huì)主義核心價(jià)值觀，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)。中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)是技術(shù)提高的愿景，沒有中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)而努力奮斗等中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)而努力奮斗等中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重人類命運(yùn)共同體。人類命運(yùn)共同體是技術(shù)提高的胸懷，沒有人類命運(yùn)共同體，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^為構(gòu)建人類命運(yùn)共同體而努力奮斗等人類命運(yùn)共同體來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為構(gòu)建人類命運(yùn)共同體而努力奮斗等人類命運(yùn)共同體來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的人類命運(yùn)共同體，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重和平發(fā)展。和平發(fā)展是技術(shù)提高的基石，沒有和平發(fā)展，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^為維護(hù)世界和平與發(fā)展而努力奮斗等和平發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為維護(hù)世界和平與發(fā)展而努力奮斗等和平發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的和平發(fā)展，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重綠色發(fā)展。綠色發(fā)展是技術(shù)提高的路徑，沒有綠色發(fā)展，技術(shù)就難以提高。可以通過為建設(shè)美麗中國而努力奮斗等綠色發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為建設(shè)美麗中國而努力奮斗等綠色發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的綠色發(fā)展，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重創(chuàng)新發(fā)展。創(chuàng)新發(fā)展是技術(shù)提高的源泉，沒有創(chuàng)新發(fā)展，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^為建設(shè)創(chuàng)新型國家而努力奮斗等創(chuàng)新發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為建設(shè)創(chuàng)新型國家而努力奮斗等創(chuàng)新發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的創(chuàng)新發(fā)展，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重協(xié)調(diào)發(fā)展。協(xié)調(diào)發(fā)展是技術(shù)提高的保障，沒有協(xié)調(diào)發(fā)展，技術(shù)就難以提高。可以通過為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗等協(xié)調(diào)發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗等協(xié)調(diào)發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的協(xié)調(diào)發(fā)展，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重共享發(fā)展。共享發(fā)展是技術(shù)提高的愿景，沒有共享發(fā)展，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^為縮小貧富差距而努力奮斗等共享發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為縮小貧富差距而努力奮斗等共享發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的共享發(fā)展，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重開放發(fā)展。開放發(fā)展是技術(shù)提高的途徑，沒有開放發(fā)展，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^為建設(shè)開放型世界經(jīng)濟(jì)而努力奮斗等開放發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為建設(shè)開放型世界經(jīng)濟(jì)而努力奮斗等開放發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的開放發(fā)展，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重合作發(fā)展。合作發(fā)展是技術(shù)提高的基石，沒有合作發(fā)展，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^為構(gòu)建人類命運(yùn)共同體而努力奮斗等合作發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為構(gòu)建人類命運(yùn)共同體而努力奮斗等合作發(fā)展來提高自己的技術(shù)水平，只有不斷的合作發(fā)展，才能在比賽中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。

左手拉球的技術(shù)也需要注重互利共贏?；ダ糙A是技術(shù)提高的愿景，沒有互利共贏，技術(shù)就難以提高?？梢酝ㄟ^為構(gòu)建人類命運(yùn)共同體而努力奮斗等互利共贏來提高自己的技術(shù)水平?？梢酝ㄟ^為構(gòu)建人類命