乒乓球挑球拉球，乒乓這可是球挑球拉球球場(chǎng)上的一大技術(shù)活兒，玩得好不好，乒乓直接關(guān)系到球的球挑球拉球走勢(shì)和對(duì)手的應(yīng)對(duì)。挑球和拉球都屬于近臺(tái)技術(shù)，乒乓講究的球挑球拉球荷蘭豆圖片是速度、力量和旋轉(zhuǎn)的乒乓結(jié)合，得靠手上的球挑球拉球感覺(jué)和腳下移動(dòng)的配合才能玩得溜。這倆技術(shù)雖然都是乒乓近臺(tái)功夫，但側(cè)重點(diǎn)各有不同，球挑球拉球挑球更偏向于控制落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)，乒乓拉球則更強(qiáng)調(diào)力量和速度的球挑球拉球爆發(fā)。要想把這兩招練到家，乒乓得從基本功抓起，球挑球拉球多加練習(xí)，乒乓才能在球場(chǎng)上游刃有余。

先說(shuō)說(shuō)挑球。挑球這技術(shù)，說(shuō)白了就是用球拍輕輕一撥，讓球以很低的弧線過(guò)網(wǎng)。這活兒看著簡(jiǎn)單，其實(shí)里面門道不少。挑球的關(guān)鍵在于拍面的角度和觸球點(diǎn)的選擇。一般來(lái)說(shuō)，科比壁紙挑球時(shí)拍面要稍微前傾，觸球點(diǎn)要在球的上升期或者最高點(diǎn)，這樣才能把球挑得又低又穩(wěn)。挑球的時(shí)候，手腕要放松，用前臂和肘部的力量去控制球的方向和旋轉(zhuǎn)。挑球的落點(diǎn)也很重要，得根據(jù)對(duì)手的站位和來(lái)球的情況來(lái)選擇，要么挑到對(duì)手的空檔，要么挑到對(duì)手的反手位，讓對(duì)手接起來(lái)費(fèi)勁。

挑球還有個(gè)變種，叫“擺短”。擺短比普通挑球更隱蔽，球過(guò)網(wǎng)后弧線更低，落點(diǎn)也更刁鉆。擺短的時(shí)候，拍面角度更前傾，觸球點(diǎn)更低，手腕要快速向前下方發(fā)力，讓球像“擺”過(guò)去一樣。擺短這技術(shù)，得有扎實(shí)的四川衛(wèi)視基本功才能練好，不然球容易下網(wǎng)或者出界。練擺短的時(shí)候，可以先對(duì)著墻壁練習(xí)，找準(zhǔn)觸球的感覺(jué)，再慢慢過(guò)渡到實(shí)戰(zhàn)中。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)拉球。拉球這技術(shù)，跟挑球完全不一樣，它講究的是力量和速度。拉球的時(shí)候，拍面要稍微后仰，觸球點(diǎn)要在球的下降期，用前臂和手腕的爆發(fā)力把球猛地抽出去。拉球的力量要大，速度要快，這樣才能給對(duì)手造成壓力。拉球的時(shí)候，身體要前傾，重心要低，這樣才能更好地發(fā)力。拉球的方向也很重要，可以拉直線，也可以拉斜線，中國(guó)女排最新消息根據(jù)對(duì)手的站位和來(lái)球的情況來(lái)選擇。

拉球還有個(gè)變種，叫“彈擊”。彈擊比普通拉球更柔和，力量更小，但速度更快。彈擊的時(shí)候，拍面角度和觸球點(diǎn)跟拉球差不多，但發(fā)力要輕巧，手腕要快速向前上方發(fā)力，讓球像“彈”出去一樣。彈擊這技術(shù)，得有很好的手感和控制力才能練好，不然球容易出界或者下網(wǎng)。練彈擊的時(shí)候，可以先對(duì)著墻壁練習(xí)，找準(zhǔn)觸球的感覺(jué)，再慢慢過(guò)渡到實(shí)戰(zhàn)中。

挑球和拉球雖然都是近臺(tái)技術(shù)，但它們的應(yīng)用場(chǎng)景卻不同。挑球適合在相持中控制局面，拉球適合在進(jìn)攻時(shí)得分。要想在球場(chǎng)上把這兩招用得爐火純青，英超賽程表得多加練習(xí)，找到適合自己的發(fā)力方式和球路。挑球的時(shí)候，要注意拍面的角度和觸球點(diǎn)的選擇，拉球的時(shí)候，要注意力量和速度的爆發(fā)。只有把這兩點(diǎn)練好了，才能在球場(chǎng)上游刃有余，把對(duì)手打得措手不及。

除了基本功，挑球和拉球還得靠實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。在實(shí)戰(zhàn)中，要根據(jù)對(duì)手的站位和來(lái)球的情況來(lái)選擇用挑球還是拉球，這樣才能把球打得又快又準(zhǔn)。挑球的時(shí)候，要注意落點(diǎn)的選擇，要么挑到對(duì)手的空檔，要么挑到對(duì)手的反手位，讓對(duì)手接起來(lái)費(fèi)勁。拉球的時(shí)候，要注意力量的控制，要么猛地抽出去，要么輕巧地彈擊，給對(duì)手造成壓力。

挑球和拉球還得靠手感。手感這東西，得靠多加練習(xí)才能培養(yǎng)出來(lái)。在練習(xí)的時(shí)候，可以先對(duì)著墻壁練習(xí)，找準(zhǔn)觸球的感覺(jué)，再慢慢過(guò)渡到實(shí)戰(zhàn)中。手感好了，挑球和拉球才能用得得心應(yīng)手，球才能打得又快又準(zhǔn)。

挑球和拉球還得靠步法。步法這東西，得靠多加練習(xí)才能練好。在實(shí)戰(zhàn)中，要根據(jù)球的落點(diǎn)來(lái)調(diào)整自己的站位，這樣才能把球接好或者打出去。步法好了，挑球和拉球才能用得游刃有余，球才能打得又快又準(zhǔn)。

挑球和拉球還得靠戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)這東西，得靠多加思考才能想出來(lái)。在實(shí)戰(zhàn)中，要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)來(lái)選擇自己的戰(zhàn)術(shù)，這樣才能把對(duì)手打得措手不及。戰(zhàn)術(shù)好了，挑球和拉球才能用得得心應(yīng)手，球才能打得又快又準(zhǔn)。

挑球和拉球還得靠心理素質(zhì)。心理素質(zhì)這東西，得靠多加鍛煉才能提高。在實(shí)戰(zhàn)中，要保持冷靜，不要被對(duì)手的氣勢(shì)嚇倒，這樣才能把球打好。心理素質(zhì)好了，挑球和拉球才能用得游刃有余，球才能打得又快又準(zhǔn)。

總之，挑球和拉球是乒乓球中的兩大核心技術(shù)，它們的應(yīng)用場(chǎng)景和發(fā)力方式各不相同，但都得靠扎實(shí)的基本功、豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、敏銳的手感、靈活的步法、巧妙的戰(zhàn)術(shù)和良好的心理素質(zhì)才能練好。只有把這些方面都練好了，才能在球場(chǎng)上把挑球和拉球用得爐火純青，把對(duì)手打得措手不及。

在練習(xí)挑球和拉球的時(shí)候，可以先從基本功練起，找準(zhǔn)觸球的感覺(jué)，再慢慢過(guò)渡到實(shí)戰(zhàn)中。在實(shí)戰(zhàn)中，要根據(jù)對(duì)手的站位和來(lái)球的情況來(lái)選擇用挑球還是拉球，這樣才能把球打得又快又準(zhǔn)。挑球的時(shí)候，要注意拍面的角度和觸球點(diǎn)的選擇，拉球的時(shí)候，要注意力量和速度的爆發(fā)。只有把這兩點(diǎn)練好了，才能在球場(chǎng)上游刃有余，把對(duì)手打得措手不及。

挑球和拉球是乒乓球中的兩大核心技術(shù)，它們的應(yīng)用場(chǎng)景和發(fā)力方式各不相同，但都得靠扎實(shí)的基本功、豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、敏銳的手感、靈活的步法、巧妙的戰(zhàn)術(shù)和良好的心理素質(zhì)才能練好。只有把這些方面都練好了，才能在球場(chǎng)上把挑球和拉球用得爐火純青，把對(duì)手打得措手不及。

在練習(xí)挑球和拉球的時(shí)候，可以先從基本功練起，找準(zhǔn)觸球的感覺(jué)，再慢慢過(guò)渡到實(shí)戰(zhàn)中。在實(shí)戰(zhàn)中，要根據(jù)對(duì)手的站位和來(lái)球的情況來(lái)選擇用挑球還是拉球，這樣才能把球打得又快又準(zhǔn)。挑球的時(shí)候，要注意拍面的角度和觸球點(diǎn)的選擇，拉球的時(shí)候，要注意力量和速度的爆發(fā)。只有把這兩點(diǎn)練好了，才能在球場(chǎng)上游刃有余，把對(duì)手打得措手不及。

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在練習(xí)挑球和拉球的時(shí)候，可以先從基本功練起，找準(zhǔn)觸球的感覺(jué)，再慢慢過(guò)渡到實(shí)戰(zhàn)中。在實(shí)戰(zhàn)中，要根據(jù)對(duì)手的站位和來(lái)球的情況來(lái)選擇用挑球還是拉球，這樣才能把球打得又快又準(zhǔn)。挑球的時(shí)候，要注意拍面的角度和觸球點(diǎn)的選擇，拉球的時(shí)候，要注意力量和速度的爆發(fā)。只有把這兩點(diǎn)練好了，才能在球場(chǎng)上游刃有余，把對(duì)手打得措手不及。