學(xué)乒乓球這事兒，小孩學(xué)乒看著簡(jiǎn)單，乓球頻其實(shí)里頭門道不少。程視不少小朋友一開始接觸乒乓球，小孩學(xué)乒可能覺得這球小，乓球頻揮揮拍子就能打，程視今日直播nba湖人但真上手才發(fā)現(xiàn)，小孩學(xué)乒想打好可不是乓球頻那么容易的。這就像學(xué)騎自行車，程視一開始搖搖晃晃，小孩學(xué)乒總怕摔倒，乓球頻但練多了就順當(dāng)了。程視學(xué)乒乓球也是小孩學(xué)乒這個(gè)理兒，得一步步來，乓球頻不能著急。程視先說說怎么選球拍，這可是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。市面上球拍五花八門，顏色款式都有，但小朋友用，得選適合自己手小的拍子。拍柄要舒服，握著不累，太長(zhǎng)或太短都不行。拍頭的大小也很關(guān)鍵，太小了打球面積窄，容易失誤，大樂透開獎(jiǎng)結(jié)果走勢(shì)圖太大了力量控制不住，也容易失誤。材質(zhì)上，初學(xué)的小朋友用普通的木質(zhì)球拍就行，輕便，容易控制。等打得好了，再考慮別的材質(zhì)。選球拍的時(shí)候，可以問問教練或者有經(jīng)驗(yàn)的大哥哥大姐姐，他們知道啥適合小朋友。選好了拍子，下一步就是練基本功，這可是重中之重?；竟拖裆w房子打地基，地基不牢，后面啥都白搭。最基礎(chǔ)的當(dāng)然是握拍姿勢(shì)。有的小朋友喜歡握拍太緊，手容易累，還打不好球；有的握得太松，球拍容易跑偏。正確的握拍姿勢(shì)，應(yīng)該像握筆一樣，輕輕握住，但又要穩(wěn)。膝蓋疼痛可能有三種病具體怎么握，教練一般都會(huì)教的，跟著練就行。練習(xí)慣了，打球就不容易累，力量也能用得更好。然后是站姿。打球的時(shí)候，腳不能亂晃，得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，像棵小樹一樣站直。身體稍微前傾，這樣打球才有力量，也方便移動(dòng)。眼睛要看著球，不能東張西望的，不然球來了都不知道。這些基本功，得天天練，練多了就自然了。除了基本功，發(fā)球和接球也是得練的。發(fā)球這事兒，看著簡(jiǎn)單，其實(shí)花樣很多。小朋友剛開始，score先練簡(jiǎn)單的平擊球，把球輕輕發(fā)過去就行。等熟練了，再學(xué)點(diǎn)別的，比如旋轉(zhuǎn)球，讓對(duì)方接起來費(fèi)勁。接球也一樣，不能慌，球來了就迎上去，輕輕一擋，把球擋回去就行。這倆活兒，練多了，打球就容易得心應(yīng)手。練基本功的時(shí)候，有個(gè)小技巧得知道。就是多練重復(fù)動(dòng)作。比如，一直練發(fā)球，練得手都酸了再換別的。這樣，動(dòng)作才能形成肌肉記憶，打球的時(shí)候就不需要想，手自然就會(huì)動(dòng)了。還有，練的塞爾達(dá)時(shí)候要專心，不能三心二意的。就像玩游戲，不專心玩，分神了，就容易輸。練乒乓球也一樣，得全神貫注，才能練出效果。等基本功練得差不多了，就可以跟人打?qū)沽?。剛開始，可以跟教練打，或者跟水平差不多的朋友打。打的時(shí)候，不能光顧著進(jìn)攻，得學(xué)會(huì)防守。對(duì)方打過來，能擋回去就行，不能總失誤。打多了，跟人對(duì)練，球感就來了，打球也更知道怎么打了。打?qū)沟臅r(shí)候，有個(gè)小細(xì)節(jié)得注意。就是打完球，球拍別亂放，要收好。球拍這東西，用久了會(huì)磨損，放亂了容易壞。特別是拍頭，那地方最嬌貴，不能磕著碰著。還有，打完球，手上汗，得擦干凈，不然汗流到拍面上，球拍容易打滑，打球就費(fèi)勁了。跟人打的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)看人下菜碟。對(duì)方打球有特點(diǎn)，有的愛拉球，有的愛沖球，得根據(jù)對(duì)方的打法來調(diào)整自己的策略。這就像下棋，得知道對(duì)方的思路，才能贏。打乒乓球也一樣，得知道對(duì)方的習(xí)慣，才能打得過對(duì)方。等打得差不多了，就可以參加比賽了。比賽這東西，壓力挺大的，但也能鍛煉人。比賽的時(shí)候，不能緊張，得平常心對(duì)待。球打丟了，沒關(guān)系，繼續(xù)打，不能灰心。打比賽，不光是比球打得好不好，還得比心態(tài)穩(wěn)不穩(wěn)。這就像考試，不光是知識(shí)點(diǎn)要扎實(shí)，還得心態(tài)好，才能考好。比賽的時(shí)候，有個(gè)小技巧得知道。就是打完一局，休息的時(shí)候，可以想想剛才打的球，哪兒打得不好，哪兒打得對(duì)，下次怎么改進(jìn)。這樣，每打一局，都能學(xué)到東西，進(jìn)步就快了。比賽完了，不管輸贏，都得尊重對(duì)手。輸了，不能生氣，得學(xué)學(xué)對(duì)手打得好的地方；贏了，也不能驕傲，還得繼續(xù)努力。這就像學(xué)東西，不管學(xué)得好不好，都得虛心，才能學(xué)到更多。學(xué)乒乓球這事兒，說難也難，說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。難在得天天練，還得有耐心；簡(jiǎn)單在只要用心學(xué)，就能打得好。這就像學(xué)走路，一開始搖搖晃晃，但練多了就穩(wěn)了。學(xué)乒乓球也一樣，一開始可能打不好，但練多了就順了。這中間，有個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)得記住，就是得喜歡。要是喜歡，就算累點(diǎn)，也得練。要是不喜歡，就算不累，也練不進(jìn)去。這就像喜歡玩的游戲，玩起來就不覺得累，不喜歡玩的書，看一會(huì)兒就困。所以啊，學(xué)乒乓球，得先喜歡，然后才能學(xué)好。學(xué)乒乓球，不光是練球技，還能鍛煉身體，還能交朋友。這就像做運(yùn)動(dòng)，不光是鍛煉身體，還能培養(yǎng)好習(xí)慣，還能認(rèn)識(shí)新朋友。所以啊，學(xué)乒乓球這事兒，挺不錯(cuò)的。小朋友要是喜歡，就好好學(xué)，肯定能學(xué)到不少東西。這就像種棵樹，只要用心澆灌，就能長(zhǎng)成參天大樹。學(xué)乒乓球也一樣，只要用心學(xué)，就能打得棒棒的。 頂: 48471踩: 17873