打乒乓球這事兒吧，新手看著簡單，打乒其實(shí)里面門道多著呢。乓球?qū)τ谛率謥碚f，新手一開始可能覺得這球怎么這么難接，打乒要么打飛了，乓球特雷西 麥克格雷迪要么就貼著網(wǎng)過去了。新手其實(shí)啊，打乒這跟開車似的乓球，剛學(xué)的新手時(shí)候手忙腳亂，多練練就好了。打乒乒乓球這運(yùn)動(dòng)，乓球講究的新手是手法、步法還有眼力勁兒。打乒這三樣要是乓球能配合好了，那打球就能越來越溜。遼寧隊(duì)

先說說手法。手法這東西，得從正手和反手開始練起。正手打球的時(shí)候，手腕得靈活，出手要穩(wěn)。剛開始練的時(shí)候，可以對著墻練習(xí)，把球往墻上打，練到手感順了再說。反手呢，難度比正手大點(diǎn)，得練練手指的發(fā)力?？梢哉覀€(gè)軟靶子，比如用網(wǎng)球拍對著靶子打，杰拉德格林練到球能穩(wěn)穩(wěn)地打進(jìn)去。手法這東西，練多了自然就熟練了，就跟做飯似的，做多了自然就知道怎么調(diào)味了。

步法也挺重要的。打球的時(shí)候，腳得跟著球動(dòng)，不能站在原地不動(dòng)。步法好了，打球才能更靈活?？梢跃毦毥徊娌?，這步法在打球的時(shí)候用得最多。比如你正手打球的時(shí)候，左腳先邁一步，湖人陣容右腳再跟上，這樣就能更好地移動(dòng)位置。步法這東西，練多了就不覺得累，就跟走路似的，走多了就習(xí)慣了。

眼力勁兒也不能少。打球的時(shí)候，眼睛得看著球，不能東張西望。眼睛看準(zhǔn)了，才能更好地判斷球的落點(diǎn)。可以練練眼球的靈活性，比如用眼睛追蹤一個(gè)移動(dòng)的小球，練到眼睛能快速反應(yīng)。拉布眼力勁兒這東西，練多了就不覺得累，就跟看戲似的，看多了就習(xí)慣了。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)控制球的速度和旋轉(zhuǎn)。球的速度太快了，對手就接不住；速度太慢了，對手就能輕易地把球打回來。球的旋轉(zhuǎn)也很重要，比如上旋球和下旋球，對手接起來就不一樣?？梢跃毦毑煌男D(zhuǎn)，比如用正手打上旋球，用反手打下旋球?？刂魄蜻@東西，練多了就能隨心所欲了，就跟開車似的，開多了就知道了怎么控制車速。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)觀察對手。對手怎么打球，用什么手法，什么時(shí)候會(huì)發(fā)力，這些都得觀察清楚。觀察對手這東西，練多了就能摸到對手的規(guī)律，就跟下棋似的，下多了就知道了對手的思路。

另外，打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸。呼吸這東西，不能急促，得深呼吸。深呼吸能讓人更放松，打球的時(shí)候才能更好地發(fā)力。調(diào)整呼吸這東西，練多了就不覺得累，就跟跑步似的，跑多了就習(xí)慣了。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)保持心態(tài)。贏了球別驕傲，輸了球別氣餒。保持好心態(tài)，才能更好地打球。保持心態(tài)這東西，練多了就不覺得難，就跟生活似的，過多了就習(xí)慣了。

最后，打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)享受過程。打球這事兒，不是為了輸贏，而是為了快樂。享受打球的過程，才能更好地感受運(yùn)動(dòng)的魅力。享受過程這東西，練多了就不覺得枯燥，就跟生活似的，過多了就習(xí)慣了。

總之，打乒乓球這事兒，看似簡單，實(shí)則復(fù)雜。要想打好球，得從手法、步法、眼力勁兒、控制球、觀察對手、調(diào)整呼吸、保持心態(tài)、享受過程這些方面下功夫。多練練，自然就熟練了，就跟生活似的，多經(jīng)歷經(jīng)歷就好了。