四五個哥們兒湊一塊兒打乒乓球，個人這事兒聽著簡單，打乒打其實里頭門道不少。乓球別看就是個人拍來拍去，要想玩得盡興，打乒打還得懂點道道兒。乓球cctv10節(jié)目表這文章不繞彎子，個人就聊聊怎么把四個人打乒乓球的打乒打局給安排得明明白白。

首先得說，乓球場地是個人基礎(chǔ)。找個合適的打乒打乒乓球臺至關(guān)重要。最好選那種標準的乓球木質(zhì)球臺，臺面平整，個人邊角規(guī)整。打乒打要是乓球場地太小，四個人打起來容易磕碰，影響興致。球臺的高度也得合適，太高了揮拍不方便，太低了容易崴腳。比利亞還有，場地周圍得寬敞，留出足夠的活動空間，免得有人被球砸到或者撞到。

接下來是球。乒乓球質(zhì)量得過關(guān)，太次了容易爆，影響比賽。建議用那種標準尺寸、重量適中的球。新球和舊球手感不一樣，新球彈跳高，舊球旋轉(zhuǎn)強，得根據(jù)大家的水平來選擇。要是經(jīng)常打，最好備幾個球，免得一個壞了沒得換。

裝備也挺重要。穿的唐納德運動鞋得防滑，最好帶點支撐，保護腳踝。穿的運動服要舒適，方便活動。還得備個球拍，球拍的選擇因人而異，有的人喜歡硬拍，有的人喜歡軟拍，得根據(jù)自己打法來選。球拍膠皮磨損了得及時換，不然打起來沒勁，還容易傷手。

四個人打球，怎么分組是個關(guān)鍵問題。要是水平差距大，分不好組，容易造成有人打不了或者覺得不公平?？梢园此礁叩痛钆?，比如兩個高手配兩個新手，首都體育館或者三個水平差不多的打單雙。單雙賽制的話，得分高的可以選邊，得分低的得守中間，這樣比較公平。要是分不清水平，可以隨便分，打完一局再換，這樣氣氛比較好。

打球的時候，站位得講究。發(fā)球的人要站在球臺一側(cè)，接球的人要站在另一側(cè)。其他人可以站在中間或者兩邊，準備接球。站位太靠前容易沒位，太靠后容易夠不著。要根據(jù)球的落點來調(diào)整站位，靈活移動。郭焱

發(fā)球是關(guān)鍵。發(fā)球要講究旋轉(zhuǎn)和落點，別光想著把球發(fā)過去就行?？梢栽囋噦?cè)旋球、上旋球、下旋球，讓接球的人不好接。落點也要變化，別總一個點，可以發(fā)長球、短球、直線球、斜線球，讓接球的人手忙腳亂。發(fā)球的時候還得注意力度，別發(fā)得太重，容易下網(wǎng)，太輕了容易被對手偷襲。

接球也得有技巧。要看清楚來球的方向、旋轉(zhuǎn)和速度，再決定怎么接。可以試試挑球、擋球、扣殺，根據(jù)來球的情況來選擇。接球的時候還得注意姿勢，身體要前傾，眼睛要盯著球，才能接得更準。

打起來的時候，還得注意配合。要是打單雙，得分高的可以指揮得分低的去守邊，得分低的可以配合得分高的打反擊。要是打團體，大家得分工合作，有人負責進攻，有人負責防守，有人負責銜接。配合得好，可以以弱勝強，配合不好，就算水平高也可能輸球。

打球的時候，還得注意安全。別太興奮了沖撞到別人，也別太著急了把球拍扔了。要是球掉到地上，別去踩，免得臟了鞋。要是有人受傷了，得馬上停下來，看看傷得怎么樣，再決定要不要去醫(yī)院。安全第一，比賽第二。

除了技術(shù)，還得有戰(zhàn)術(shù)?？梢钥纯磳κ值娜觞c，比如有的人喜歡拉球，有的人喜歡扣殺，針對弱點來打。還可以試試聲東擊西，比如假裝要發(fā)一個旋轉(zhuǎn)球，實際上發(fā)一個不轉(zhuǎn)的球，讓對方上當。戰(zhàn)術(shù)得靈活運用，不能一成不變。

打完一局，不管輸贏，都得互相交流。說說這局打得怎么樣，誰打得好，誰打得不好，怎么改進。別光知道抱怨，還得知道怎么進步。交流得真誠，別帶情緒，免得傷了和氣。

要是想打得更好，還得多練習?？梢哉覀€教練教教，也可以多跟水平高的朋友打打。練習的時候，得有針對性，比如專門練發(fā)球，或者專門練接球。練多了，水平自然就上去了。

總之，四個人打乒乓球，是個挺有意思的事兒。只要場地、球、裝備都準備好了，再講究點技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，注意點安全，就能玩得開心。這事兒沒那么多彎彎繞繞，就是圖個樂呵，放松一下。跟朋友們一起打打球，既能鍛煉身體，又能增進感情，何樂而不為呢？