北京冬奧會(huì)的參加賽場，我劉少林和哥哥劉耀宇并肩作戰(zhàn)，北京那場景現(xiàn)在想起來還熱血沸騰。冬奧跳水這活兒，劉少林講究的參加就是一個(gè)精準(zhǔn)，跟調(diào)手表似的北京籃球賽，得一分不差。冬奧咱們兄弟倆在奧運(yùn)會(huì)上拿了兩塊金牌，劉少林一塊銀牌，參加這成績可不是北京隨便就能拼出來的。跳水跟調(diào)手表一樣，冬奧都得講究個(gè)細(xì)節(jié)，劉少林差之毫厘，參加謬以千里。北京今天我就跟大家聊聊跳水這事兒，冬奧看看里面有哪些門道。

跳水這運(yùn)動(dòng)，看著簡單，其實(shí)難得很。范特西籃球經(jīng)理咱們經(jīng)常在電視上看跳水比賽，那些運(yùn)動(dòng)員在空中翻跟頭，姿勢漂亮得跟畫兒似的。但其實(shí)，每一個(gè)動(dòng)作都得練上成百上千遍，才能在賽場上發(fā)揮出最佳水平。我小時(shí)候就開始練跳水，那時(shí)候每天都要泡在水里，練到胳膊腿都快不是自己的了。教練說，跳水就像調(diào)手表，得一分不差，稍微有點(diǎn)差錯(cuò)，就可能導(dǎo)致失敗。所以，我在訓(xùn)練的時(shí)候，特別注重細(xì)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作都要做到位，免費(fèi)nba直播在線觀看每一個(gè)細(xì)節(jié)都要摳得死死的。

跳水跟調(diào)手表一樣，都得講究個(gè)節(jié)奏。咱們在跳水的時(shí)候，要找準(zhǔn)起跳的時(shí)機(jī)，起跳太早或者太晚，都會(huì)影響動(dòng)作的完成度。就像調(diào)手表，你得找準(zhǔn)時(shí)間的基準(zhǔn)點(diǎn)，才能把時(shí)間調(diào)得準(zhǔn)。我在訓(xùn)練的時(shí)候，經(jīng)常用節(jié)拍器來練習(xí)，讓自己養(yǎng)成一個(gè)固定的節(jié)奏。節(jié)拍器就像個(gè)“時(shí)間標(biāo)桿”，能幫助我找準(zhǔn)起跳的時(shí)機(jī)，也能讓我在空中完成動(dòng)作的時(shí)候，保持一個(gè)穩(wěn)定的節(jié)奏。

跳水還得講究個(gè)身體協(xié)調(diào)性。勇士vs凱爾特人咱們在空中翻跟頭的時(shí)候，身體的各種部位都得協(xié)調(diào)一致，不能有絲毫的偏差。就像調(diào)手表，你得轉(zhuǎn)動(dòng)表冠，讓時(shí)針和分針都動(dòng)起來，不能只動(dòng)一個(gè)。我在訓(xùn)練的時(shí)候，經(jīng)常做一些協(xié)調(diào)性的練習(xí)，比如平衡練習(xí)、柔韌性練習(xí)等等。這些練習(xí)能幫助我提高身體的協(xié)調(diào)性，讓我在跳水的時(shí)候，能夠更加自如地完成各種動(dòng)作。

跳水還得講究個(gè)心理素質(zhì)。跳水這運(yùn)動(dòng)，緊張得很，稍微有點(diǎn)緊張，詹姆斯約翰遜就可能導(dǎo)致動(dòng)作變形。就像調(diào)手表，你得保持冷靜，不能手忙腳亂。我在比賽的時(shí)候，經(jīng)常給自己做心理暗示，讓自己保持冷靜。我告訴自己，我已經(jīng)練了這么長時(shí)間了，肯定沒問題的。這種心理暗示能幫助我克服緊張情緒，讓我在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

跳水還得講究個(gè)觀察力。咱們在跳水的時(shí)候，要觀察水的狀態(tài)，觀察裁判的表情，觀察對手的表現(xiàn)。就像調(diào)手表，你得觀察時(shí)間的流逝，觀察指針的指向。我在比賽的時(shí)候，經(jīng)常用余光觀察周圍的情況，這樣才能及時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作，避免出現(xiàn)失誤。

跳水還得講究個(gè)創(chuàng)新。咱們不能總是重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，得不斷創(chuàng)新，才能在比賽中脫穎而出。就像調(diào)手表，不能總是用同一種方法，得根據(jù)不同的表來選擇不同的調(diào)時(shí)方法。我在訓(xùn)練的時(shí)候，經(jīng)常嘗試一些新的動(dòng)作，跟教練一起研究，一起改進(jìn)。這種創(chuàng)新精神能幫助我在比賽中取得好成績，也能讓我不斷進(jìn)步。

跳水還得講究個(gè)團(tuán)隊(duì)合作。雖然跳水是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但咱們也得跟教練、跟隊(duì)醫(yī)、跟隊(duì)友做好溝通。就像調(diào)手表，你得跟表主做好溝通，了解他的需求，才能把表調(diào)好。我在訓(xùn)練的時(shí)候，經(jīng)常跟教練溝通，聽取教練的意見，改進(jìn)自己的動(dòng)作。我也經(jīng)常跟隊(duì)友交流，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

跳水還得講究個(gè)堅(jiān)持。咱們不能因?yàn)橐淮问【头艞?，得?jiān)持下去，才能取得成功。就像調(diào)手表，你得耐心，得堅(jiān)持，才能把表調(diào)好。我在訓(xùn)練的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到挫折，但我會(huì)堅(jiān)持下去，不斷努力，直到取得成功。這種堅(jiān)持精神能幫助我在比賽中克服困難，也能讓我不斷進(jìn)步。

跳水還得講究個(gè)熱愛。咱們得熱愛跳水，才能在跳水這條路上走得更遠(yuǎn)。就像調(diào)手表，你得熱愛手表，才能把表調(diào)好。我熱愛跳水，所以我愿意為之付出一切，為之奮斗。這種熱愛能幫助我在比賽中發(fā)揮出最佳水平，也能讓我不斷進(jìn)步。

跳水這運(yùn)動(dòng)，跟調(diào)手表一樣，都得講究個(gè)細(xì)節(jié)，講究個(gè)節(jié)奏，講究個(gè)協(xié)調(diào)性，講究個(gè)心理素質(zhì)，講究個(gè)觀察力，講究個(gè)創(chuàng)新，講究個(gè)團(tuán)隊(duì)合作，講究個(gè)堅(jiān)持，講究個(gè)熱愛。我在北京冬奧會(huì)上取得的成績，離不開這些因素的幫助。我相信，只要咱們掌握了這些門道，就一定能在自己的領(lǐng)域里取得成功。就像一塊手表，只要調(diào)得好，就能準(zhǔn)確地顯示時(shí)間，陪伴我們走過更長的人生旅程。