乒乓球低頭扣殺，乒乓頻這招在球場(chǎng)上可是球低個(gè)狠角色，能瞬間改變比賽的頭扣走勢(shì)。要想玩轉(zhuǎn)這個(gè)技巧，殺視得從基本功說(shuō)起。乒乓頻首先得練好正手和反手的球低邵圣懿發(fā)力，這就像蓋房子得先打好地基一樣。頭扣正手發(fā)力講究的殺視是手腕的靈活和腰部的力量，反手則更依賴手臂的乒乓頻爆發(fā)力。只有正反手都練到家了，球低才能在實(shí)戰(zhàn)中隨機(jī)應(yīng)變，頭扣該用正手就正手，殺視該用反手就反手，乒乓頻不拘泥于形式。球低

接下來(lái)是頭扣勒克萊爾步法，步法是乒乓球的基礎(chǔ)，沒(méi)有好的步法，再好的技術(shù)也白搭。低頭扣殺時(shí)，步法要輕盈而迅速，這樣才能及時(shí)調(diào)整位置，抓住機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，正手進(jìn)攻時(shí)采用并步或者交叉步，反手進(jìn)攻時(shí)則多用側(cè)身步。步法練好了，打球時(shí)才能像風(fēng)一樣靈活，對(duì)手根本跟不上你的節(jié)奏。

然后是福原愛(ài)個(gè)人資料介紹身體姿態(tài)，低頭扣殺時(shí)，身體要微微前傾，重心放在前腳上，這樣才能更好地發(fā)力。手臂要伸直，但不要僵硬，手腕要放松，這樣才能打出有力量的球。很多人覺(jué)得低頭扣殺難，其實(shí)關(guān)鍵就在于身體姿態(tài)的調(diào)整。只要姿勢(shì)對(duì)了，發(fā)力自然就順暢了。

再說(shuō)說(shuō)球拍的選擇，不同的阿魯納球拍適合不同的打法。一般來(lái)說(shuō)，正手進(jìn)攻適合用硬質(zhì)球拍，反手進(jìn)攻則更適合用軟質(zhì)球拍。球拍的選擇要根據(jù)個(gè)人習(xí)慣來(lái)定，沒(méi)有最好的球拍，只有最適合自己的球拍。選對(duì)了球拍，打球時(shí)才能得心應(yīng)手，事半功倍。

還有擊球點(diǎn)的把握，低頭扣殺時(shí)，擊球點(diǎn)要盡量靠近身體，這樣才能打出更有力的球。擊球時(shí)要用手指發(fā)力，葉莉而不是整個(gè)手臂。很多人覺(jué)得打不好球是因?yàn)榘l(fā)力不對(duì)，其實(shí)擊球點(diǎn)的把握才是關(guān)鍵。只要擊球點(diǎn)對(duì)了，再弱的球也能打得很遠(yuǎn)。

最后是心理素質(zhì)，打球時(shí)不能急躁，要冷靜應(yīng)對(duì)。即使對(duì)手打出了很難的球，也要保持鎮(zhèn)定，這樣才能找到機(jī)會(huì)反擊。心理素質(zhì)是乒乓球運(yùn)動(dòng)員的重要素質(zhì)，只有心理素質(zhì)過(guò)硬，才能在比賽中立于不敗之地。

實(shí)戰(zhàn)中，要把這些技巧融會(huì)貫通。正手發(fā)力、反手發(fā)力、步法、身體姿態(tài)、球拍選擇、擊球點(diǎn)把握、心理素質(zhì)，這些都是低頭扣殺的基礎(chǔ)。只有把這些基礎(chǔ)打牢了，才能在比賽中游刃有余。很多球員練了很久也打不好低頭扣殺，其實(shí)是因?yàn)闆](méi)有把這些基礎(chǔ)練好。只要肯下功夫，沒(méi)有練不好的技術(shù)。

此外，多觀察高手怎么打球也很重要?？锤呤执蚯?，就像看高手下棋一樣，能學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)。高手打球時(shí)的一舉一動(dòng)都充滿了智慧，值得我們仔細(xì)研究。通過(guò)觀察，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后針對(duì)性地改進(jìn)。這樣進(jìn)步才更快。

還有多和不同水平的球員打?qū)?。和高手打，可以學(xué)到很多高水平的技巧；和水平一般的球員打，可以提高自己的基本功。不同的對(duì)手能帶來(lái)不同的挑戰(zhàn)，這樣才能全面發(fā)展自己的技術(shù)。不要總是和同一個(gè)水平的球員打，這樣進(jìn)步太慢了。

訓(xùn)練時(shí)，要注重實(shí)戰(zhàn)，不要光練空球。實(shí)戰(zhàn)中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能找到改進(jìn)的方法?？涨蚓毜迷俸?，到了比賽中也不一定能用出來(lái)。實(shí)戰(zhàn)是最好的老師，只有通過(guò)實(shí)戰(zhàn)，才能真正掌握技術(shù)。所以，訓(xùn)練時(shí)要多打比賽，多和不同水平的球員打。

最后，要保持對(duì)乒乓球的熱愛(ài)。熱愛(ài)是最好的老師，只有熱愛(ài)乒乓球，才能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。很多球員因?yàn)闊釔?ài)乒乓球，才能在艱苦的訓(xùn)練中堅(jiān)持下來(lái)。熱愛(ài)能讓人克服困難，熱愛(ài)能讓人不斷進(jìn)步。所以，要保持對(duì)乒乓球的熱愛(ài)，這樣才能走得更遠(yuǎn)。