乒乓球豎排推擋，乒乓排推頻這可是球豎乒乓球技術(shù)里的一門絕活，講究的擋視是手穩(wěn)、眼準(zhǔn)、乒乓排推頻反應(yīng)快。球豎在乒乓球賽場(chǎng)上，擋視爵士隊(duì)豎排推擋往往能起到出奇制勝的乒乓排推頻作用，讓對(duì)手措手不及。球豎這技術(shù)要是擋視練好了，那可就成了乒乓球場(chǎng)上的乒乓排推頻“暗器高手”，讓人防不勝防。球豎想掌握這門技術(shù)，擋視得從基本功開始，乒乓排推頻一步步來(lái)，球豎不能急功近利。擋視先得練好正手和反手的中央5臺(tái)節(jié)目表推擋，這兩個(gè)是基礎(chǔ)，就像蓋房子得先打好地基一樣。正手推擋得手腕靈活，出球要有力，不能軟綿綿的，不然對(duì)方一發(fā)力，球就容易被搶走。反手推擋則得靠臂力，手臂要伸直，推出去的球要穩(wěn)，不能歪歪扭扭的，不然容易出界。手穩(wěn)是關(guān)鍵，手腕得像一把鎖一樣鎖住球，不能晃動(dòng)，卡拉奇不然球就容易被對(duì)方借力打力。眼準(zhǔn)也很重要，眼睛要盯著球，不能東張西望，不然就錯(cuò)過(guò)了最佳擊球時(shí)機(jī)。反應(yīng)快更是必備技能，對(duì)方一出手，就得迅速做出反應(yīng)，不能猶豫，不然球就過(guò)去了。練習(xí)的時(shí)候，可以先對(duì)著墻壁練習(xí)，熟悉手感，然后再找人切磋，提高實(shí)戰(zhàn)能力。西德多球練習(xí)也是個(gè)好方法，教練或者陪練可以把球連續(xù)不斷地打過(guò)來(lái)，讓你一直處于擊球狀態(tài)，這樣能快速提高你的反應(yīng)速度和手感。實(shí)戰(zhàn)中，豎排推擋的運(yùn)用也很講究，得根據(jù)對(duì)方的打法來(lái)調(diào)整。如果對(duì)方打得很兇，那就要用豎排推擋來(lái)控制節(jié)奏，不能硬碰硬，不然容易失分。如果對(duì)方打得很慢，那就要用豎排推擋來(lái)尋找機(jī)會(huì)，不能被動(dòng)防守，不然就容易被對(duì)方牽著鼻子走。山神豎排推擋還可以結(jié)合旋轉(zhuǎn)來(lái)使用，比如可以加一點(diǎn)上旋，讓球飛得更高，讓對(duì)方更難處理?；蛘呖梢约右稽c(diǎn)下旋，讓球貼著桌面飛，讓對(duì)方防不勝防。旋轉(zhuǎn)的控制需要大量的練習(xí)，不能一蹴而就，得慢慢摸索，找到適合自己的旋轉(zhuǎn)感覺(jué)。除了基本功和實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，豎排推擋的戰(zhàn)術(shù)配合也很重要?？梢院完?duì)友商量，比如誰(shuí)負(fù)責(zé)擋，誰(shuí)負(fù)責(zé)攻，怎么銜接，怎么轉(zhuǎn)換，這樣能提高整體的戰(zhàn)斗力。在比賽中，還可以根據(jù)對(duì)方的弱點(diǎn)來(lái)制定戰(zhàn)術(shù)，比如對(duì)方正手弱，那就多用正手豎排推擋來(lái)攻擊；對(duì)方反手弱，那就多用反手豎排推擋來(lái)攻擊。通過(guò)不斷的練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)，逐漸形成自己的技術(shù)風(fēng)格，這樣才能在比賽中脫穎而出。豎排推擋的技術(shù)要點(diǎn)還有很多，比如擊球時(shí)的拍面角度，擊球的力量和速度，擊球的位置等等，這些都需要在練習(xí)中慢慢體會(huì)，不能一概而論。每個(gè)人的身體素質(zhì)和技術(shù)特點(diǎn)都不一樣，所以適合別人的技術(shù)不一定適合你，得根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整，找到最適合自己的技術(shù)方法。在練習(xí)的過(guò)程中，還要注意身體的協(xié)調(diào)性，手臂、手腕、腰腹都要協(xié)調(diào)配合，這樣才能打出高質(zhì)量的球。比如，擊球時(shí)腰腹要發(fā)力，帶動(dòng)手臂和手腕，這樣才能打出有力的球；收球時(shí)腰腹也要發(fā)力，帶動(dòng)手臂和手腕，這樣才能把球穩(wěn)穩(wěn)地收回。身體的協(xié)調(diào)性需要通過(guò)大量的練習(xí)來(lái)培養(yǎng)，不能急于求成，得一步一個(gè)腳印地來(lái)。豎排推擋的技術(shù)還需要不斷地創(chuàng)新和改進(jìn)，不能一成不變，得根據(jù)時(shí)代的發(fā)展和對(duì)手的變化來(lái)調(diào)整自己的技術(shù)。比如，現(xiàn)在乒乓球的速度越來(lái)越快，旋轉(zhuǎn)越來(lái)越強(qiáng)，所以豎排推擋的技術(shù)也需要隨之改進(jìn)，比如可以增加一些爆發(fā)力，提高擊球的速度；可以增加一些旋轉(zhuǎn)，提高擊球的難度。通過(guò)不斷地創(chuàng)新和改進(jìn)，才能保持技術(shù)的領(lǐng)先性，在比賽中立于不敗之地?？傊?，乒乓球豎排推擋是一門深?yuàn)W的技術(shù)，需要大量的練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)來(lái)掌握。只有不斷地練習(xí)，不斷地總結(jié)，不斷地改進(jìn)，才能把這門技術(shù)練到爐火純青的地步，在乒乓球賽場(chǎng)上發(fā)揮出最佳水平。就像一位武林高手，只有經(jīng)過(guò)千錘百煉，才能成為一代宗師。在時(shí)間的長(zhǎng)河里，通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，最終能夠掌握這項(xiàng)技術(shù)，成為乒乓球場(chǎng)上的佼佼者。 頂: 12938踩: 156