打乒乓球時(shí)，打乒接發(fā)球是乓球門技術(shù)活兒，考驗(yàn)的何接是球感、反應(yīng)和判斷力。發(fā)球高手過招，打乒發(fā)球千變?nèi)f化，乓球日本奧運(yùn)會(huì)吉祥物接球卻要游刃有余。何接要想在球場(chǎng)上站穩(wěn)腳跟，發(fā)球接發(fā)球這門課得好好學(xué)。打乒不同的乓球發(fā)球方式，接法也不一樣，何接得根據(jù)來球的發(fā)球旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)來調(diào)整。打乒接發(fā)球就像下棋，乓球得看對(duì)手的何接招式，再想自己的應(yīng)對(duì)。

正手位接發(fā)球，得提前判斷來球的旋轉(zhuǎn)。如果是上旋球，身體要稍微前傾，用前臂和手腕發(fā)力，球拍向前上方摩擦，讓球順勢(shì)過網(wǎng)。下旋球則要相反，身體后仰一點(diǎn)，用球拍向下切削，防止球下網(wǎng)。正手位接發(fā)球，手臂要放松，手腕要靈活，這樣才能把球接得又穩(wěn)又準(zhǔn)。高手接正手位發(fā)球，往往能借力打力，把球回過去的位置恰到好處，讓對(duì)方接球時(shí)左右為難。

反手位接發(fā)球，技巧和正手位不太一樣。反手位空間相對(duì)較小，得靠手腕和手指的配合來控制球。如果是側(cè)旋球，球拍要稍微向側(cè)面摩擦，讓球改變方向。側(cè)旋球不好接，接不好就容易出界，得靠平時(shí)的直播tv練習(xí)來積累經(jīng)驗(yàn)。反手位接發(fā)球，身體要側(cè)對(duì)球臺(tái)，膝蓋微屈，重心放在腳掌上，這樣才能靈活移動(dòng)，應(yīng)對(duì)各種來球。

接發(fā)球時(shí)，眼睛要一直盯著球，判斷球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。眼睛是心靈的窗戶，接發(fā)球時(shí)眼睛的作用更是關(guān)鍵。眼睛看得準(zhǔn)，才能判斷得準(zhǔn)，接球才能有把握。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易看球不夠準(zhǔn)，導(dǎo)致回球下網(wǎng)或者出界。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要養(yǎng)成盯著球的習(xí)慣，眼睛和球的距離要保持一致，這樣才能接得更穩(wěn)。

接發(fā)球的力量控制也很重要。力量用得太重，球容易出界；力量用得太輕，球又容易下網(wǎng)。接發(fā)球時(shí)，要根據(jù)來球的速度和旋轉(zhuǎn)來調(diào)整力量。一般來說，上旋球要適當(dāng)加力，下旋球要適當(dāng)減力。力量控制得好，球才能回得恰到好處，讓對(duì)方接球時(shí)束手無策。

接發(fā)球時(shí)，腳步的移動(dòng)也很關(guān)鍵。球來了，人得跟著球走，這樣才能及時(shí)調(diào)整位置，接住球。腳步移動(dòng)要快，要靈活，這樣才能在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整到最佳接球位置。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易腳步移動(dòng)不夠快，導(dǎo)致接球時(shí)手忙腳亂，360足球直播回球質(zhì)量不高。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)腳步的練習(xí)，提高腳步的靈活性和速度。

接發(fā)球時(shí)，心理素質(zhì)也很重要。發(fā)球的人往往會(huì)想方設(shè)法給你制造麻煩，你得保持冷靜，不要被對(duì)方的氣勢(shì)壓倒。接發(fā)球時(shí)，心態(tài)要穩(wěn)，不要急躁，這樣才能發(fā)揮出最佳水平。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易心態(tài)失衡，導(dǎo)致接球失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提高自己的抗壓能力。

接發(fā)球時(shí)，球拍的角度也很關(guān)鍵。球拍的角度不同，球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)也不一樣。一般來說，上旋球要稍微抬高球拍，下旋球要稍微壓低球拍。球拍角度調(diào)整得好，球才能回得恰到好處，讓對(duì)方接球時(shí)束手無策。

接發(fā)球時(shí)，手腕的運(yùn)用也很重要。手腕要靈活，要能根據(jù)來球的情況進(jìn)行調(diào)整。手腕運(yùn)用得好，球才能回得又穩(wěn)又準(zhǔn)。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易手腕僵硬，導(dǎo)致接球質(zhì)量不高。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)手腕的練習(xí)，提高手腕的靈活性和控制力。

接發(fā)球時(shí)，手指的足球場(chǎng)運(yùn)用也很關(guān)鍵。手指要靈活，要能根據(jù)來球的情況進(jìn)行調(diào)整。手指運(yùn)用得好，球才能回得又穩(wěn)又準(zhǔn)。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易手指僵硬，導(dǎo)致接球質(zhì)量不高。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)手指的練習(xí)，提高手指的靈活性和控制力。

接發(fā)球時(shí)，身體的協(xié)調(diào)也很重要。身體要協(xié)調(diào)，要能根據(jù)來球的情況進(jìn)行調(diào)整。身體協(xié)調(diào)得好，球才能回得又穩(wěn)又準(zhǔn)。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易身體不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致接球質(zhì)量不高。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)球的判斷也很重要。要判斷球的旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)球判斷得準(zhǔn)，才能接球有把握。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)球判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致接球失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)球的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)球的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)對(duì)手的判斷也很重要。要判斷對(duì)手的發(fā)球習(xí)慣，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)對(duì)手判斷得準(zhǔn)，才能接球有把握。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)對(duì)手判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致接球失誤增多。所以，球探比分足球比分即時(shí)比分平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)對(duì)手的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)對(duì)手的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)局勢(shì)的判斷也很重要。要判斷當(dāng)前的比分和局勢(shì)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)局勢(shì)判斷得準(zhǔn)，才能接球有把握。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)局勢(shì)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致接球失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)局勢(shì)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)局勢(shì)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)機(jī)會(huì)的判斷也很重要。要判斷對(duì)方是否失誤，然后才能抓住機(jī)會(huì)得分。對(duì)機(jī)會(huì)判斷得準(zhǔn)，才能抓住機(jī)會(huì)得分。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)機(jī)會(huì)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致錯(cuò)失得分機(jī)會(huì)。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)機(jī)會(huì)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)機(jī)會(huì)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的判斷也很重要。要判斷對(duì)方是否冒險(xiǎn)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)風(fēng)險(xiǎn)判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)風(fēng)險(xiǎn)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)時(shí)間的判斷也很重要。要判斷對(duì)方是否還有時(shí)間發(fā)球，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)時(shí)間判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)時(shí)間判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)時(shí)間的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)時(shí)間的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)空間的判斷也很重要。要判斷對(duì)方是否還有空間發(fā)球，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)空間判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)空間判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)空間的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)空間的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)力量的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的力量，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)力量判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)力量判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)力量的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)力量的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)速度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的速度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)速度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)速度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)速度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)速度的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的旋轉(zhuǎn)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)旋轉(zhuǎn)判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)旋轉(zhuǎn)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)落點(diǎn)的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的落點(diǎn)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)落點(diǎn)判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)落點(diǎn)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)落點(diǎn)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)角度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的角度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)角度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)角度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)角度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)角度的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)高度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的高度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)高度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)高度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)高度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)高度的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)速度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的速度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)速度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)速度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)速度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)速度的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的旋轉(zhuǎn)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)旋轉(zhuǎn)判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)旋轉(zhuǎn)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)落點(diǎn)的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的落點(diǎn)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)落點(diǎn)判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)落點(diǎn)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)落點(diǎn)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)角度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的角度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)角度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)角度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)角度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)角度的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)高度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的高度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)高度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)高度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)高度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)高度的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)速度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的速度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)速度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)速度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)速度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)速度的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的旋轉(zhuǎn)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)旋轉(zhuǎn)判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)旋轉(zhuǎn)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)落點(diǎn)的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的落點(diǎn)，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)落點(diǎn)判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)落點(diǎn)的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)落點(diǎn)的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)角度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的角度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)角度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)角度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)角度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)角度的判斷準(zhǔn)確性和速度。

接發(fā)球時(shí)，對(duì)高度的判斷也很重要。要判斷對(duì)方發(fā)球的高度，然后才能做出正確的應(yīng)對(duì)。對(duì)高度判斷得準(zhǔn)，才能避免失誤。很多初學(xué)者接發(fā)球時(shí)容易對(duì)高度判斷不準(zhǔn)確，導(dǎo)致失誤增多。所以，平時(shí)練習(xí)接發(fā)球時(shí)，一定要加強(qiáng)對(duì)高度的判斷能力訓(xùn)練，提高對(duì)高度的判斷準(zhǔn)確性和速度。