學(xué)習(xí)乒乓球，乒乓這事兒得講點(diǎn)門道。球?qū)W期別看它是習(xí)周個小球，里面的乒乓學(xué)問可不少。從零開始，球?qū)W期一步步來，習(xí)周邁克爾 喬丹得懂點(diǎn)基本規(guī)矩。乒乓先說說握拍，球?qū)W期這是習(xí)周基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。直拍啊，乒乓手心像托雞蛋似的球?qū)W期，拍面穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。習(xí)周橫拍呢，乒乓手心稍微松點(diǎn)，球?qū)W期像握個雞蛋，習(xí)周但得有勁兒。握不好，打起來費(fèi)勁，球也打不遠(yuǎn)。得找專業(yè)教練教，別瞎練，不然手型歪了，改起來費(fèi)勁。

接下來是站姿。別光知道弓著腰，得穩(wěn)。雙腳分開，比肩略寬，膝蓋微微彎著，重心放低。這樣打起來穩(wěn)，跑起來快。很多人站姿不對，打幾球就累得夠嗆，還打不好。站姿對了，打起來才輕松，球也打得好。得多練，慢慢找感覺。

然后是發(fā)球。發(fā)球是門藝術(shù)，得練。初學(xué)者別老練側(cè)旋球，那玩意兒難，容易把球發(fā)飛。先練上旋球，簡單，球落地彈得高，對手接不住。發(fā)球時，手腕要靈活，球拍要穩(wěn)。別緊張，放松點(diǎn)，球發(fā)得才準(zhǔn)。多練練，慢慢就有感覺了。

再說說接發(fā)球。別光等著對方發(fā)球，得主動。對方發(fā)啥球，你就準(zhǔn)備接啥球。上旋球就用摩擦，下旋球就用推擋。別硬碰硬，那樣容易失誤。得多看高手怎么打，學(xué)學(xué)他們的技巧。接發(fā)球練好了，球局就穩(wěn)了。

然后是正手攻球。這是得分的關(guān)鍵。正手攻球得有力量，還得有旋轉(zhuǎn)。揮拍要快，手腕要靈活。別光用蠻力，那樣打不遠(yuǎn)。得練，練多了，球才打得好。正手攻球練好了，得分就容易了。

反手攻球也得練。反手攻球沒正手那么有力量，但得有技巧。手腕要靈活，拍面要穩(wěn)。哈格里夫斯別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。反手攻球練好了，球局就穩(wěn)了。

然后是發(fā)球搶攻。這是得分的好機(jī)會。發(fā)球后，趁對方?jīng)]反應(yīng)過來，趕緊搶攻。發(fā)上旋球，對方接不住。發(fā)下旋球，對方也接不住。發(fā)球搶攻得有速度，還得有旋轉(zhuǎn)。得多練，練多了，球才打得好。發(fā)球搶攻練好了，得分就容易了。

再說說接發(fā)球搶攻。這是防住對方得分的好方法。對方發(fā)球后，趁他沒反應(yīng)過來，趕緊搶攻。接上旋球，用摩擦，球就過去了。接下旋球，用推擋，球也過去了。接發(fā)球搶攻得有速度，還得有旋轉(zhuǎn)。得多練，練多了，球才打得好。接發(fā)球搶攻練好了，防住對方得分就容易了。

然后是削球。削球是防守的好方法。削球得有旋轉(zhuǎn)，還得有力量。揮拍要慢，手腕要穩(wěn)。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。削球練好了，防守就容易了。

再說說擋球。擋球是防守的另一個好方法。擋球得有力量，還得有旋轉(zhuǎn)。揮拍要慢，手腕要穩(wěn)。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。擋球練好了，防守就容易了。

然后是搓球。搓球是防守的又一個好方法。搓球得有旋轉(zhuǎn)，還得有力量。揮拍要慢，手腕要穩(wěn)。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。搓球練好了，防守就容易了。

再說說挑球。挑球是防守的又一個好方法。挑球得有旋轉(zhuǎn)，還得有力量。揮拍要慢，手腕要穩(wěn)。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。扎卡得多練，練多了，球才打得好。挑球練好了，防守就容易了。

然后是推擋。推擋是防守的又一個好方法。推擋得有力量，還得有旋轉(zhuǎn)。揮拍要慢，手腕要穩(wěn)。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。推擋練好了，防守就容易了。

再說說擺短。擺短是進(jìn)攻的好方法。擺短得有旋轉(zhuǎn)，還得有力量。揮拍要快，手腕要靈活。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。擺短練好了，進(jìn)攻就容易了。

然后是劈長。劈長是進(jìn)攻的另一個好方法。劈長得有旋轉(zhuǎn)，還得有力量。揮拍要快，手腕要靈活。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。劈長練好了，進(jìn)攻就容易了。

再說說彈擊。彈擊是進(jìn)攻的又一個好方法。彈擊得有旋轉(zhuǎn)，還得有力量。揮拍要快，手腕要靈活。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。彈擊練好了，進(jìn)攻就容易了。

然后是反手快帶。反手快帶是進(jìn)攻的又一個好方法。反手快帶得有旋轉(zhuǎn)，還得有力量。揮拍要快，手腕要靈活。別光想著發(fā)力，那樣容易失誤。得多練，練多了，球才打得好。反手快帶練好了，進(jìn)攻就容易了。

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