乒乓球這玩意兒，乒乓看著簡單，球亂上手容易，乒乓可要打得出彩，球亂里面門道可深著呢。乒乓很多人一上來就瞎掄，球亂菲爾杰克遜球拍掄得虎虎生風(fēng)，乒乓球卻像個無頭蒼蠅似的球亂亂飛，根本沒個章法。乒乓這就像學(xué)開車，球亂腳油離合亂踩一通，乒乓車自然就跑不順暢。球亂乒乓球要想打得溜，乒乓得先摸透它的球亂脾氣，知道怎么跟球“打交道”。乒乓

很多人打球時，姿勢特別隨意，要么弓著背，要么彎著腰，球拍舉得高高的，等著球過來再掄。這種姿勢打起來費勁，力量也使不上。正確的姿勢應(yīng)該是身體站直，膝蓋微微彎曲，重心放在腳尖上，球拍舉在胸前，佩科維奇像是在保護一個寶藏。這樣打起來才穩(wěn)，力量才能順暢地傳遞到球拍上。球拍的選擇也很有講究，有的人喜歡拍面軟的，有的人喜歡硬的，這得看個人手感。拍面軟的吸球能力強，但發(fā)力要輕巧；拍面硬的擊球力量大，但控制要精準(zhǔn)。選錯了拍子，就像穿了一雙不合腳的鞋，跑起來自然不舒服。

發(fā)球是乒乓球的靈魂，很多人發(fā)球時瞎搓，要么球發(fā)得老高，要么發(fā)得老低，要么旋轉(zhuǎn)不明顯，要么旋轉(zhuǎn)太強，球一出臺就亂飛。其實發(fā)球也有技巧，比如側(cè)旋球，發(fā)的時候要用手腕發(fā)力，讓球拍面傾斜，球就能帶著旋轉(zhuǎn)飛出去。再比如下旋球，阿爾斯蘭發(fā)的時候要用力向下壓，球就能像裝了小火箭似的貼著臺面飛。發(fā)球的時候，眼睛要盯著球，手要靈活，這樣才能發(fā)出讓對手摸不著頭腦的球。發(fā)球不是為了發(fā)出去，而是為了控制對手，讓對手接球時手忙腳亂。

接球也是門學(xué)問，有的人接球時死盯球，結(jié)果球來了手都不知道往哪放；有的人接球時手亂晃，結(jié)果球一碰就飛出去。接球的時候，眼睛要看著球，但手要放松，像是在接一個輕飄飄的氣球。球來了，手要跟著球走，輕輕一擋，球就能穩(wěn)穩(wěn)地落在臺面上。接下旋球的時候，手要用力向上挑，球才能跳起來；接側(cè)旋球的時候，手要順著旋轉(zhuǎn)的方向移動，球才能穩(wěn)穩(wěn)地接住。杰倫布朗接球的時候，腦子也要跟著轉(zhuǎn)，要預(yù)判對手會發(fā)什么球，這樣才能提前做好準(zhǔn)備。

跑位是乒乓球的精髓，很多人打球時站在原地不動，等球來了再跑，結(jié)果總是被球打得手忙腳亂。其實跑位的關(guān)鍵在于預(yù)判，要提前判斷球會飛到哪里，然后提前跑到那個位置。比如對手打了一個斜線球，就要提前向斜線方向移動；對手打了一個直線球，就要提前向直線方向移動。跑位的時候，步子要小，重心要穩(wěn)，這樣才能靈活地移動。跑位的好與壞，直接影響到球的命中率，跑位不好，就像打仗時沒找到陣地，自然就容易被對手打敗。

旋轉(zhuǎn)是乒乓球的魅力所在，很多人打球時只顧著力量，忽略了旋轉(zhuǎn)，喬哈里斯結(jié)果球打出去后亂飛。其實旋轉(zhuǎn)是乒乓球的靈魂，球帶著旋轉(zhuǎn)才能在臺面上跳來跳去，對手才能接不好。比如上旋球，球帶著旋轉(zhuǎn)飛出去后，會像裝了小翅膀似的貼著臺面飛，對手很難接??；再比如下旋球，球帶著旋轉(zhuǎn)飛出去后，會像裝了小火箭似的貼著臺面飛，對手接的時候手就會發(fā)軟。旋轉(zhuǎn)的控制需要大量的練習(xí)，只有練多了，才能熟練地掌握各種旋轉(zhuǎn)。

力量是乒乓球的保障，很多人打球時只顧著旋轉(zhuǎn)，忽略了力量，結(jié)果球打出去后軟綿綿的，對手一推就過去了。其實力量是乒乓球的保障，沒有足夠的力量，球就打不遠(yuǎn)，也打不遠(yuǎn)。力量的控制需要大量的練習(xí)，只有練多了，才能熟練地掌握各種力量。比如打正手時，要用力揮拍，球就能飛得又遠(yuǎn)又快；再比如打反手時，要用力推擋，球就能穩(wěn)穩(wěn)地落在臺面上。力量的控制需要根據(jù)不同的球來調(diào)整，不能一成不變。

速度是乒乓球的殺手锏，很多人打球時只顧著力量和旋轉(zhuǎn)，忽略了速度，結(jié)果球打出去后慢吞吞的，對手有時間反應(yīng)。其實速度是乒乓球的殺手锏，球飛得快，對手就很難反應(yīng)過來。速度的控制需要大量的練習(xí)，只有練多了，才能熟練地掌握各種速度。比如打正手時，要用力揮拍，球就能飛得又快又遠(yuǎn)；再比如打反手時，要用力推擋，球就能快速地落在臺面上。速度的控制需要根據(jù)不同的球來調(diào)整，不能一成不變。

落點是乒乓球的制勝關(guān)鍵，很多人打球時只顧著力量和旋轉(zhuǎn)，忽略了落點，結(jié)果球打出去后亂飛。其實落點是乒乓球的制勝關(guān)鍵，球打在對手的空檔，對手就很難接住。落點的控制需要大量的練習(xí)，只有練多了，才能熟練地掌握各種落點。比如打正手時，要打在對手的空檔，球就能飛得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)；再比如打反手時，要打在對手的空檔，球就能快速地落在臺面上。落點的控制需要根據(jù)不同的球來調(diào)整，不能一成不變。

心理素質(zhì)是乒乓球的軟實力，很多人打球時容易緊張，一緊張就手忙腳亂，結(jié)果球打不好。其實心理素質(zhì)是乒乓球的軟實力，只有心態(tài)穩(wěn)，才能打得好。心理素質(zhì)的培養(yǎng)需要大量的練習(xí)，只有練多了，才能熟練地掌握各種心理素質(zhì)。比如打比賽時，要冷靜，不能緊張，這樣才能發(fā)揮出最好的水平；再比如打比賽時，要自信，不能自卑，這樣才能贏得比賽。心理素質(zhì)的控制需要根據(jù)不同的比賽來調(diào)整，不能一成不變。

戰(zhàn)術(shù)是乒乓球的靈魂，很多人打球時只顧著打，忽略了戰(zhàn)術(shù)，結(jié)果球打不好。其實戰(zhàn)術(shù)是乒乓球的靈魂，只有有了戰(zhàn)術(shù)，才能打得好。戰(zhàn)術(shù)的制定需要大量的觀察，只有觀察多了，才能熟練地掌握各種戰(zhàn)術(shù)。比如打比賽時，要觀察對手的習(xí)慣，然后制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)；再比如打比賽時，要觀察對手的弱點，然后攻擊對手的弱點。戰(zhàn)術(shù)的控制需要根據(jù)不同的對手來調(diào)整，不能一成不變。

配合是乒乓球的粘合劑，很多人打球時只顧著自己打，忽略了配合，結(jié)果球打不好。其實配合是乒乓球的粘合劑，只有有了配合，才能打得更好。配合的默契需要大量的練習(xí)，只有練多了，才能熟練地掌握各種配合。比如打比賽時，要和隊友溝通，然后制定相應(yīng)的配合；再比如打比賽時，要和隊友配合，然后贏得比賽。配合的控制需要根據(jù)不同的隊友來調(diào)整，不能一成不變。

總之，乒乓球這玩意兒，要想打得漂亮，得從姿勢、發(fā)球、接球、跑位、旋轉(zhuǎn)、力量、速度、落點、心理素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)、配合等方面下功夫。每一方面都要練好，才能打得游刃有余。乒乓球這玩意兒，練好了，不僅能鍛煉身體，還能鍛煉腦子，還能結(jié)交朋友，還能贏得比賽，一舉多得，何樂而不為呢？就像一位武林高手，練好了武藝，不僅能防身，還能修身養(yǎng)性，還能結(jié)交同道中人，還能贏得武林大會的冠軍，一舉多得，何樂而不為呢？