乒乓球搓球，乒乓這玩意兒在球場(chǎng)上可是球搓球徒基本功中的基本功，就像做飯得先學(xué)會(huì)切菜一樣，乒乓搓球練好了，球搓球徒后續(xù)的乒乓進(jìn)攻、防守才能更上一層樓。球搓球徒威爾遜搓球講究的乒乓是手法、力量和節(jié)奏，球搓球徒這三者配合默契了，乒乓球才能搓得又穩(wěn)又準(zhǔn)。球搓球徒不少球友練搓球的乒乓時(shí)候，容易犯一些常見(jiàn)的球搓球徒錯(cuò)誤，比如手型不對(duì)、乒乓力量失控或者節(jié)奏紊亂，球搓球徒這些問(wèn)題要是乒乓不及時(shí)糾正，時(shí)間長(zhǎng)了就成習(xí)慣了，想改都難。搓球看似簡(jiǎn)單，其實(shí)里面門(mén)道不少，得一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)地?fù)?，才能把搓球練到家?p>搓球的2008年北京奧運(yùn)會(huì)手法是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，手型不對(duì)，球肯定搓不好。標(biāo)準(zhǔn)的搓球手型，左手手心要空，拇指和食指稍微用力夾住球拍，其他三指自然彎曲支撐，拍面要稍微前傾，像是在托著球。右手握拍則要穩(wěn)，手腕要放松，這樣才能靈活控制拍面角度和力量。不少球友手型不對(duì)，要么是左手手心太實(shí)，球拍夾得太緊，導(dǎo)致球搓出來(lái)沒(méi)弧度；要么是右手手腕太僵硬，拍面角度控制不好，球要么飛出去，要么直接貼在球臺(tái)上。手型對(duì)了，球才能按照預(yù)想的方向走，這就像開(kāi)車(chē)得握好方向盤(pán)一樣，庫(kù)茲馬方向不對(duì)，路再寬也白搭。

搓球的力量控制也是關(guān)鍵，力量大了球容易下網(wǎng)，力量小了球又容易出界。搓球的力量不是一成不變的，得根據(jù)球的位置、旋轉(zhuǎn)和速度來(lái)調(diào)整。比如，球離臺(tái)面近，力量就要小一些；球離臺(tái)面遠(yuǎn)，力量就要大一些。球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，力量也要相應(yīng)調(diào)整，否則球容易打滑或者下網(wǎng)。不少球友搓球時(shí)，力量控制不好，要么是球搓出來(lái)沒(méi)力度，要么是球搓得太猛，直接飛出界外。搓球的博爾特身高力量控制，就像炒菜得掌握火候一樣，火太大了菜糊了，火太小了菜沒(méi)熟，都得恰到好處。

搓球的節(jié)奏感同樣重要，節(jié)奏不對(duì)，球搓出來(lái)就沒(méi)有連續(xù)性，容易被對(duì)手抓住機(jī)會(huì)反擊。搓球的節(jié)奏，主要靠手腕和手指的配合，手腕要靈活，手指要用力均勻，這樣才能搓出又穩(wěn)又準(zhǔn)的球。不少球友搓球時(shí)，節(jié)奏感不好，要么是球搓出來(lái)斷斷續(xù)續(xù)，要么是球搓得太快，對(duì)手根本來(lái)不及反應(yīng)。搓球的節(jié)奏感，就像跳舞得踩準(zhǔn)節(jié)奏一樣，節(jié)奏不對(duì)，中國(guó)短道速滑隊(duì)舞步就亂了套。

搓球的時(shí)候，還得注意球的旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)是搓球的核心，旋轉(zhuǎn)好的球才能更難處理。搓球的時(shí)候，拍面要稍微后仰，手腕要向前推送，這樣才能搓出上旋球。上旋球貼著球臺(tái)走，對(duì)手接起來(lái)就比較費(fèi)勁。不少球友搓球時(shí)，不注意球的旋轉(zhuǎn)，要么是球搓出來(lái)沒(méi)旋轉(zhuǎn)，直接貼在球臺(tái)上，對(duì)手一推就過(guò)去了；要么是球搓出來(lái)旋轉(zhuǎn)太強(qiáng)，對(duì)手根本接不住。搓球的旋轉(zhuǎn)，就像放風(fēng)箏得掌握風(fēng)力一樣，風(fēng)力不對(duì)，風(fēng)箏就飛不起來(lái)。

搓球的時(shí)候，還得注意球的落點(diǎn)，落點(diǎn)要準(zhǔn)，才能更好地控制球。搓球的時(shí)候，眼睛要看著球，手腕要靈活調(diào)整，這樣才能搓出準(zhǔn)確的落點(diǎn)。不少球友搓球時(shí)，不注意球的落點(diǎn)，要么是球搓出來(lái)離網(wǎng)太遠(yuǎn)，對(duì)手一拉就過(guò)去了；要么是球搓出來(lái)太靠近網(wǎng)，對(duì)手一推就過(guò)去了。搓球的落點(diǎn)，就像投籃得找準(zhǔn)籃筐一樣，落點(diǎn)不對(duì)，球就進(jìn)不了籃筐。

搓球的時(shí)候，還得注意對(duì)手的回球，要根據(jù)對(duì)手的回球來(lái)調(diào)整自己的搓球策略。對(duì)手回球 m?nh，自己搓球就要輕一些；對(duì)手回球輕，自己搓球就要重一些。對(duì)手回球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，自己搓球就要控制好旋轉(zhuǎn)；對(duì)手回球旋轉(zhuǎn)弱，自己搓球就要加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)。搓球的時(shí)候，腦子要轉(zhuǎn)，手要跟著動(dòng)，這樣才能搓得對(duì)手毫無(wú)還手之力。

搓球的時(shí)候，還得注意自己的呼吸，呼吸要平穩(wěn)，才能更好地控制力量和節(jié)奏。不少球友搓球時(shí)，呼吸不平穩(wěn)，要么是吸氣太急，導(dǎo)致動(dòng)作變形；要么是呼氣太急，導(dǎo)致力量失控。搓球的時(shí)候，呼吸要深長(zhǎng)，像深呼吸一樣，這樣才能更好地控制自己。

搓球的時(shí)候，還得注意自己的身體姿勢(shì)，身體姿勢(shì)要放松，才能更好地控制手腕和手指。不少球友搓球時(shí)，身體姿勢(shì)太僵硬，導(dǎo)致動(dòng)作不靈活；要么是身體姿勢(shì)太放松，導(dǎo)致動(dòng)作失控。搓球的時(shí)候，身體要自然放松，像走路一樣，這樣才能更好地控制自己。

搓球的時(shí)候，還得注意自己的心理狀態(tài)，心理狀態(tài)要平靜，才能更好地發(fā)揮水平。不少球友搓球時(shí)，心理狀態(tài)太緊張，導(dǎo)致動(dòng)作變形；要么是心理狀態(tài)太放松，導(dǎo)致動(dòng)作失控。搓球的時(shí)候，心理要平靜，像釣魚(yú)一樣，這樣才能更好地控制自己。

搓球的時(shí)候，還得注意自己的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練方法要科學(xué)，才能更好地提高水平。不少球友搓球時(shí)，訓(xùn)練方法太隨意，導(dǎo)致進(jìn)步緩慢；要么是訓(xùn)練方法太極端，導(dǎo)致受傷。搓球的時(shí)候，訓(xùn)練要科學(xué)，像學(xué)習(xí)一樣，這樣才能更好地提高自己。

搓球的時(shí)候，還得注意自己的比賽經(jīng)驗(yàn)，比賽經(jīng)驗(yàn)要豐富，才能更好地應(yīng)對(duì)各種情況。不少球友搓球時(shí)，比賽經(jīng)驗(yàn)太少，導(dǎo)致容易緊張；要么是比賽經(jīng)驗(yàn)太多，導(dǎo)致太自大。搓球的時(shí)候，比賽要謹(jǐn)慎，像打仗一樣，這樣才能更好地贏得比賽。

搓球雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，但里面學(xué)問(wèn)不少，得一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)地?fù)?，才能把搓球練到家。搓球練好了，不僅能提高自己的技術(shù)水平，還能增強(qiáng)自己的自信心，這就像讀書(shū)一樣，讀得越多，見(jiàn)識(shí)就越廣，人就越有底氣。