學(xué)乒乓球十歲開始，歲后一點(diǎn)都不晚。學(xué)乒很多人覺得運(yùn)動(dòng)得趁早，乓球不然身體就定型了，歲后錯(cuò)過了最佳時(shí)期。學(xué)乒其實(shí)啊，乓球薩卡什維利這想法有點(diǎn)片面。歲后乒乓球這運(yùn)動(dòng)，學(xué)乒講究的乓球是技巧和反應(yīng)，跟年齡關(guān)系不大。歲后你看那些職業(yè)選手，學(xué)乒有的乓球成名早，有的歲后晚一些，但只要肯練，學(xué)乒都能打出來。乓球十歲開始學(xué)，正好是身體發(fā)育的時(shí)候，協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力都在上升，正是練球的好時(shí)機(jī)。

很多人擔(dān)心十歲開始學(xué)，jrs低調(diào)看會(huì)不會(huì)動(dòng)作定型了，以后改不過來。這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。乒乓球的技術(shù)千變?nèi)f化，沒有一成不變的說法。只要基本功扎實(shí)，以后學(xué)什么新動(dòng)作都不難。而且，十歲的小孩，學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，模仿能力強(qiáng)，學(xué)起來反而更快。你看那些專業(yè)教練，教的動(dòng)作多種多樣，孩子們學(xué)得很快，這說明年齡不是問題。

再說了，十歲開始學(xué)，還有個(gè)好處，北京衛(wèi)視節(jié)目表就是能培養(yǎng)孩子的耐心和專注力。乒乓球是個(gè)需要精細(xì)操作的球類運(yùn)動(dòng)，打不好，球就沒了。這讓孩子在練球的時(shí)候，必須全神貫注，不能分心。長期這樣，孩子的專注力自然就提高了。而且，乒乓球比賽講究的是心理素質(zhì)，輸贏是常有的事，孩子得學(xué)會(huì)平常心對(duì)待。十歲開始學(xué)，正好是培養(yǎng)這些品質(zhì)的時(shí)候，對(duì)以后的人生都有好處。

當(dāng)然，十歲開始學(xué)，也得講究方法。奧斯卡不能一上來就練高難度動(dòng)作，得從基礎(chǔ)開始。比如正手攻球、反手擋球，這些基本功得練扎實(shí)。練的時(shí)候，要注意動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，不能偷懶?？梢哉?qǐng)個(gè)教練，或者找高手帶一帶，這樣進(jìn)步更快。而且，練球的時(shí)候，要注意保護(hù)自己，別受傷。乒乓球雖然是個(gè)小運(yùn)動(dòng)，但跑動(dòng)起來，也得注意膝蓋和腳踝的保護(hù)。

還有，熱刺十歲的小孩，精力旺盛，練球的時(shí)候得注意勞逸結(jié)合。不能一練就是一下午，那樣容易累，還容易產(chǎn)生抵觸情緒。可以練一會(huì)兒，休息一會(huì)兒，或者換換別的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩，這樣既能鍛煉身體，又能保持興趣。興趣是最好的老師，只要孩子喜歡，就一定能學(xué)好。

再說了，十歲開始學(xué)，還有個(gè)優(yōu)勢，就是時(shí)間多?，F(xiàn)在很多孩子功課壓力大，沒時(shí)間練球。但十歲開始，時(shí)間還比較充裕，可以慢慢練，不怕趕時(shí)間。等以后上了中學(xué)，功課一多，可能就沒時(shí)間練了。所以啊，趁現(xiàn)在有時(shí)間，趕緊學(xué)起來。而且，乒乓球這運(yùn)動(dòng)，還能鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，對(duì)學(xué)習(xí)也有好處。你看那些打乒乓球的孩子，腦子都轉(zhuǎn)得快，學(xué)習(xí)也不差，這說明運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)并不矛盾。

當(dāng)然，學(xué)乒乓球也不是一帆風(fēng)順的。可能會(huì)遇到瓶頸期，練了半天，球還是打不好。這時(shí)候，別灰心，得堅(jiān)持下去。可以找找原因，是不是動(dòng)作不對(duì)，或者發(fā)力不對(duì)。可以請(qǐng)教練或者高手指點(diǎn)一下，或者多看比賽，學(xué)習(xí)別人的動(dòng)作。乒乓球這運(yùn)動(dòng)，看多了，自己也會(huì)慢慢領(lǐng)悟到一些東西的。

再說了，學(xué)乒乓球，還得有個(gè)好心態(tài)。輸贏是常事，不能因?yàn)檩斄藥讏鼍头艞?。得學(xué)會(huì)平常心對(duì)待，贏了不驕傲，輸了不氣餒。而且，乒乓球這運(yùn)動(dòng)，還能培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神。打比賽的時(shí)候，得跟隊(duì)友配合，才能取得好成績。這讓孩子在日常生活中，也能學(xué)會(huì)與人合作，這對(duì)以后的工作和生活都有好處。

最后，學(xué)乒乓球，還得有個(gè)好的訓(xùn)練環(huán)境?？梢哉覀€(gè)專業(yè)的球館，或者找個(gè)空地，找?guī)讉€(gè)朋友一起練。練的時(shí)候，要注意安全，別在人群中亂跑，以免受傷。而且，練球的時(shí)候，要注意衛(wèi)生，保持場地干凈，別把球弄臟了，影響訓(xùn)練效果。

總之，十歲開始學(xué)乒乓球，一點(diǎn)都不晚。只要方法得當(dāng)，堅(jiān)持下去，一定能學(xué)好。而且，乒乓球這運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子的各種好品質(zhì)，這對(duì)孩子的一生都有好處。所以啊，如果你或者你的孩子對(duì)乒乓球感興趣，那就趕緊行動(dòng)起來吧！