乒乓球墊球，乒乓這玩意兒在球場上可是球行基本功中的基本功，就像武林中的進間馬步一樣，穩(wěn)不穩(wěn)直接關(guān)系到后面能走多遠。墊球咱們今天就來好好扒一扒，乒乓怎么把這墊球練得像模像樣。球行荷蘭足球先說說墊球的進間姿勢，這可不是墊球隨便怎么站都行。雙腳分開大概與肩同寬，乒乓膝蓋微微彎曲，球行身體重心稍微往前傾，進間手臂自然前伸，墊球手掌心微微向下，乒乓手指微微張開，球行形成一個碗狀。進間這樣姿勢一擺，才能穩(wěn)穩(wěn)地接住來球，不然球一過來，手一抖，球就飛了，那得多尷尬。墊球的時候，眼睛得看著球，科比布萊恩特不能東張西望，不然球來了都發(fā)現(xiàn)不了，就像開車不看路一樣危險。手臂要放松，但也不能軟綿綿的，得有一定的支撐力，這樣才能把球穩(wěn)穩(wěn)地墊回去。球的落點也很關(guān)鍵，不能隨便亂墊，得根據(jù)對手的站位和來球的速度來決定，有時候要墊得近，有時候要墊得遠，有時候還要墊得高，有時候又要墊得低，這都得靈活掌握。墊球的時候，手腕要靈活，不能僵硬，這樣才能根據(jù)來球的情況調(diào)整墊球的角度和力度。比如說，球來了有點高，就得稍微抬高手臂，jazz球來了有點低，就得稍微低頭，這樣才能把球穩(wěn)穩(wěn)地墊回去。墊球的時候，力量也要控制好，不能用力過猛，不然球一出去就飛得太遠，對手一拍就過去了；也不能用力太小，不然球一出來就貼著網(wǎng)，對手一挑就過去了。這力量控制，得靠多練，練多了自然就感覺出來了。再說說墊球的技巧，這玩意兒可不是簡單的把球墊回去，里面還有不少門道。比如說，有短球墊長球，有長球墊短球，有平球墊弧圈球，有弧圈球墊平球，這都得根據(jù)來球的基德情況來決定怎么墊。比如說，對手打了個短球，你得趕緊向前一步，把球墊得近一點，這樣才能不給對手留下進攻的空間；對手打了個長球，你得往后退一步，把球墊得遠一點，這樣才能調(diào)動對手。再比如說，對手打了個弧圈球，你得用上手腕的力量，把球墊得高一點，這樣才能把球墊回去；對手打了個平球，你得用下手腕的力量，把球墊得低一點，這樣才能把球墊回去。這墊球的技巧，得靠多練，練多了自然就感覺出來了。還有，墊球的時候，還得注意節(jié)奏，cctv5體育直播不能一味的墊，還得配合其他技術(shù)，比如拉、推、擋、搓，這樣才能把球打得有變化，對手才不容易適應(yīng)。比如說，墊了幾下之后，突然來個拉球，對手就可能措手不及；再比如說，墊了幾下之后，突然來個搓球，對手就可能不知道怎么接。這節(jié)奏的掌握，得靠多練，練多了自然就感覺出來了。再說說墊球的練習(xí)方法，這玩意兒可不是一天就能練好的，得靠持之以恒的努力。比如說，可以對著墻練習(xí)，把球往墻上墊，這樣既可以練習(xí)墊球的力量，又可以練習(xí)墊球的準(zhǔn)確性；再比如說，可以和同伴對練，一個人發(fā)球，一個人墊球，這樣既可以練習(xí)墊球的技術(shù)，又可以練習(xí)墊球的感覺。還有，可以去看高手比賽，學(xué)習(xí)他們的墊球技巧，這樣既可以開闊視野，又可以提高自己的水平?？傊?，墊球這玩意兒，得靠多練，練多了自然就感覺出來了。再說說墊球在比賽中的作用，這玩意兒可不是可有可無的，而是非常重要的。比如說，在接發(fā)球的時候，墊球可以幫你穩(wěn)住局勢，不讓對手輕易得分；在相持的時候，墊球可以幫你保持節(jié)奏，不讓對手打亂你的步調(diào)；在進攻的時候，墊球可以幫你創(chuàng)造機會，比如墊到對手的空檔，然后突然進攻。這墊球的作用，得靠多練，練多了自然就感覺出來了。再說說墊球的常見錯誤，這玩意兒可不是小問題，而是需要特別注意的。比如說，有的球員姿勢不對，導(dǎo)致墊球不穩(wěn)；有的球員眼睛不看球，導(dǎo)致墊球失誤；有的球員力量控制不好，導(dǎo)致墊球不遠或太遠；有的球員手腕僵硬，導(dǎo)致墊球沒變化。這常見錯誤，得靠多練，練多了自然就感覺出來了。再說說墊球的進階技巧，這玩意兒可不是簡單的墊球，里面還有不少高級技巧。比如說，有墊球的旋轉(zhuǎn)變化，有墊球的落點變化，有墊球的節(jié)奏變化，這都得靠多練才能掌握。比如說，可以通過改變手腕的角度來改變球的旋轉(zhuǎn)，這樣對手就不容易接；可以通過改變墊球的角度來改變球的落點，這樣對手就不好處理；可以通過改變墊球的節(jié)奏來改變對手的節(jié)奏，這樣對手就容易被調(diào)動。這進階技巧，得靠多練，練多了自然就感覺出來了?？傊古仪驂|球，這玩意兒可不是簡單的把球墊回去，里面還有不少門道，得靠多練才能掌握。只有把墊球練好了，才能在球場上走得更遠。就像蓋房子一樣，地基不牢，上面的東西就容易塌，這墊球就是地基，墊不好，后面的技術(shù)就很難練好。所以啊，想要在乒乓球場上混出名堂，就得把墊球練好，練得像模像樣，這樣才能在球場上立于不敗之地。就像武林中的高手一樣，馬步站得穩(wěn)，才能打得更遠，這墊球就是馬步，墊得好，后面的技術(shù)才能練得好。所以啊，想要在乒乓球場上混出名堂，就得把墊球練好，練得像模像樣，這樣才能在球場上立于不敗之地。就像人生中的基礎(chǔ)一樣，基礎(chǔ)打得好，后面的路才能走得更遠，這墊球就是基礎(chǔ)，墊得好，后面的技術(shù)才能練得好。所以啊，想要在乒乓球場上混出名堂，就得把墊球練好，練得像模像樣，這樣才能在球場上立于不敗之地。 頂: 28175踩: 1738