乒乓球攻球，乒乓這可是球攻球課乒乓球技術里的“重頭戲”，是乒乓得分的關鍵手段。要想在球場上玩得轉，球攻球課攻球技術得練得地道。乒乓攻球講究的球攻球課詹姆斯幾個總冠軍是力量、速度、乒乓旋轉和落點的球攻球課精準控制，缺一不可。乒乓不少球友練球的球攻球課時候，攻球總是乒乓不得要領，球打出去要么沒力，球攻球課要么沒方向，乒乓要么旋轉不夠，球攻球課讓人看著著急。乒乓其實啊，攻球技術雖然復雜，但只要找對方法，多加練習，照樣能練得虎虎生風。

攻球的第一步，得先把姿勢給擺正。身體要站得穩(wěn)，兩腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，重心放在前腳上。一手持拍，一手扶在拍柄上，中央電視臺一套節(jié)目表拍面要稍微前傾，像是在準備“接住”一個即將到來的球。手臂要放松，手腕要靈活，這樣才能打出有力量的球。不少球友一開始練攻球，總是把胳膊繃得死死的，結果打出來的球軟綿綿的，缺乏“穿透力”。其實啊，攻球靠的是全身的力量，不是光靠胳膊使勁。身體要協(xié)調發(fā)力，才能打出好球。

攻球的第二點，得學會控制拍面角度。拍面角度的大小，直接影響到球的旋轉和速度。拍面角度大，球就容易上旋；拍面角度小，球就容易下旋。攻球的時候，要根據球的落點和旋轉，靈活調整拍面角度。比如，對方打過來的球如果旋轉比較強，拍面就要稍微后仰，nba得分榜這樣才能把球打得又快又穩(wěn)。如果對方打過來的球比較輕，拍面就要稍微前傾，這樣才能把球打得更有力量。拍面角度的控制，需要多加練習，才能練得得心應手。

攻球的第三點，得學會控制擊球時機。擊球時機太早或太晚，都會影響球的落點。攻球的時候，要在球即將到達最高點的時候擊球，這樣才能打出最有力的球。如果擊球太早，球容易打得太高，容易被對方輕易回擊；如果擊球太晚，球容易打得太低，容易被對方擋回。擊球時機的控制，需要球友對球的運行軌跡有很好的判斷，這需要多加練習，才能練得火眼金睛。

攻球的第四點，得學會控制落點。落點是攻球的關鍵，一個好的保羅沃克落點，能讓對方回球變得非常困難。攻球的時候，要根據對方的站位和回球習慣，靈活調整落點。比如，對方如果站位比較靠前，就可以把球打到對方的腳下，讓對方很難回球；對方如果站位比較靠后，就可以把球打到對方的身后，讓對方回球變得非常被動。落點的控制，需要球友對場面的判斷能力，這需要多加練習，才能練得明察秋毫。

攻球的第五點，得學會控制旋轉。旋轉是攻球的重要特征，一個好的旋轉，能讓球變得非常難回。攻球的時候，要通過拍面角度和摩擦力的控制，打出不同旋轉的球。比如，要通過拍面角度的增大，打出上旋球；要通過拍面角度的減小，打出下旋球。旋轉的克萊湯普森控制，需要球友對摩擦力的掌握，這需要多加練習，才能練得游刃有余。

攻球的練習，不能光靠瞎打，得有針對性地進行?？梢韵葟暮唵蔚恼止デ蜷_始練起，熟練之后再練反手攻球。正手攻球的時候，要注意轉腰、揮臂、收小臂，全身協(xié)調發(fā)力；反手攻球的時候，要注意轉腰、揮臂、壓腕，同樣要全身協(xié)調發(fā)力。練球的時候，可以先對著墻壁練習，把球打到墻上，然后根據球的回彈方向，調整自己的擊球動作。練得多了，就能找到感覺，攻球技術自然就上去了。

攻球的練習，還需要多和高手切磋。高手打球的時候，動作要標準，發(fā)力要地道，球打得又快又穩(wěn)，旋轉又強。和高手打球，可以學到很多技巧，也能發(fā)現(xiàn)自己的不足。比如，高手打球的時候，手腕要非常靈活，能在瞬間調整拍面角度，打出不同旋轉的球；高手打球的時候，力量控制得非常好，能打出又輕又重的球，讓對方防不勝防。和高手打球，可以學到很多技巧，也能發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而有針對性地進行練習。

攻球的練習，還需要多看比賽錄像。比賽錄像里，可以看到很多高手的攻球技巧，也能看到很多精彩的攻球場面?？幢荣愪浵竦臅r候，要注意觀察高手的站位、揮拍動作、擊球時機、落點選擇等，這些都是攻球的關鍵要素?？幢荣愪浵瘢梢詫W到很多技巧，也能激發(fā)自己的練球熱情。比如，可以看到張繼科的正手攻球，力量強大，旋轉強烈，落點精準，讓人看得眼花繚亂；可以看到馬龍的反手攻球，技術細膩，力量控制得非常好，球打得又快又穩(wěn)，讓人佩服不已。

攻球的練習，還需要多進行實戰(zhàn)演練。實戰(zhàn)演練，可以檢驗自己的練球成果，也能讓自己適應比賽節(jié)奏。實戰(zhàn)演練的時候，要全神貫注，把平時練的技巧運用到實戰(zhàn)中去。實戰(zhàn)演練，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，也能找到自己的優(yōu)勢。比如，實戰(zhàn)演練的時候，可能會發(fā)現(xiàn)自己攻球的力量不夠，或者旋轉不夠，或者落點不夠精準，這些都是需要改進的地方。實戰(zhàn)演練，可以讓自己不斷進步，從而在比賽中取得好成績。

攻球的練習，還需要多進行心理調整。打球的時候，心理狀態(tài)非常重要，如果心理狀態(tài)不好，就會影響自己的發(fā)揮。打球的時候，要保持冷靜，不要緊張，要相信自己，要充滿自信。心理調整，需要球友自己掌握，可以通過深呼吸、聽音樂、和隊友聊天等方式，來調整自己的心理狀態(tài)。心理調整，可以讓球友在比賽中發(fā)揮出最佳水平，從而取得好成績。

攻球的練習，還需要多進行體能訓練。打球的時候，需要消耗大量的體力，如果體能不好，就會影響自己的發(fā)揮。體能訓練，可以提高球友的耐力、速度、力量等，從而提高球友的打球水平。體能訓練，可以包括跑步、跳繩、舉重等，需要球友根據自己的情況，選擇合適的訓練方式。體能訓練，可以讓球友在比賽中保持充沛的體力，從而取得好成績。

總之，乒乓球攻球技術，是乒乓球比賽中的關鍵技能，需要球友多加練習，才能練得爐火純青。攻球技術，需要球友掌握正確的姿勢、拍面角度、擊球時機、落點選擇、旋轉控制等，才能打出好球。攻球技術的練習，需要球友有針對性地進行，可以先從簡單的正手攻球開始練起，熟練之后再練反手攻球。攻球技術的練習，還需要球友多和高手切磋，多看比賽錄像，多進行實戰(zhàn)演練，多進行心理調整，多進行體能訓練，才能不斷提高自己的攻球水平。攻球技術練好了，球友在比賽中就能取得好成績，從而贏得比賽，成為乒乓球的佼佼者。