臺(tái)球后手矯正，臺(tái)球這事兒說(shuō)難是后手真難，說(shuō)簡(jiǎn)單也真簡(jiǎn)單。矯正難就難在它得練，臺(tái)球得琢磨，后手得有那股子鉆勁兒。矯正nba籃網(wǎng)簡(jiǎn)單是臺(tái)球因?yàn)樗湍敲袋c(diǎn)兒事兒，找準(zhǔn)感覺(jué)，后手勤加練習(xí)，矯正啥時(shí)候都能行。臺(tái)球不少球友練了半天，后手還是矯正覺(jué)得后手那點(diǎn)兒事兒挺鬧心，主要是臺(tái)球沒(méi)找對(duì)門道。后手要是后手沒(méi)整明白，打出來(lái)的矯正球要么走不遠(yuǎn)，要么歪七扭八，那得多憋屈啊。

先說(shuō)說(shuō)為啥后手這么重要。臺(tái)球這玩意兒，講究的是精準(zhǔn)和線路。你想想，球桿往后送，手一抖，球走偏了，多可惜。后手穩(wěn)不穩(wěn)，直接關(guān)系到球走的路線準(zhǔn)不準(zhǔn)，力量足不足。后手要是沒(méi)勁兒，球打出去軟綿綿的，肯定進(jìn)不了洞。后手要是沒(méi)準(zhǔn)，球打出去東倒西歪，那更麻煩了，對(duì)手來(lái)說(shuō)就是送分。所以說(shuō)，后手這活兒，得穩(wěn)，得準(zhǔn)，還得有勁兒。這三樣，哪一樣差點(diǎn)兒，球都別想打好。

后手矯正的關(guān)鍵，在于手腕和手臂的配合。不少人練后手，光顧著使勁兒往后送，手腕子跟不上了，球自然就打跑了。正確的做法是，手臂往后送，手腕子跟著轉(zhuǎn)，形成一個(gè)流暢的動(dòng)作。手腕子得靈活，得能控制住力量。手臂往后送的時(shí)候，得放松，得有彈性，不能僵硬。就像投籃一樣，手臂往后拉，手腕子跟著轉(zhuǎn)，最后輕輕一撥，球就進(jìn)網(wǎng)了。臺(tái)球的后手，也得這么個(gè)理兒。

不少人練后手，喜歡用蠻力，覺(jué)得往后送得越用力越好。其實(shí)不然，后手的力量要控制，要根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整。打遠(yuǎn)球，力量得大點(diǎn)兒；打近球，力量得小點(diǎn)兒。要是用蠻力，球打出去容易失去控制，要么打太遠(yuǎn)，要么打太偏。后手的力量，要像水一樣，柔中帶剛，才能打出好球。

后手的姿勢(shì)也很重要。不少人練后手，姿勢(shì)不對(duì)，騰訊視頻下載導(dǎo)致力量使不上，球也打不好。正確的姿勢(shì)是，身體站直，雙腳與肩同寬，球桿豎直，手腕子放松，手臂往后送。姿勢(shì)對(duì)了，力量才能順暢地傳遞到球上，球才能打得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)。姿勢(shì)不對(duì)，力量就會(huì)打折扣，球自然就打不好。所以說(shuō)，練后手，先得把姿勢(shì)練對(duì)。

不少人練后手，喜歡用眼睛盯著球，結(jié)果越看越亂，球也打不好。其實(shí)，眼睛應(yīng)該看球桿的末端，而不是球。眼睛看球桿的末端，才能更好地控制球桿，球才能打得又準(zhǔn)又遠(yuǎn)。眼睛盯著球，容易緊張，容易失誤。所以說(shuō)，練后手，眼睛要看準(zhǔn)地方，不能亂看。

后手的練習(xí)，不能光練動(dòng)作，還得練感覺(jué)。啥叫練感覺(jué)？就是得知道自己的手腕子怎么轉(zhuǎn)，手臂怎么送，力量怎么控制。這玩意兒，不是一朝一夕就能練成的，得慢慢來(lái)，得有耐心。練感覺(jué)，最好的方法就是多打，多練。打得多，練得熟，自然就能找到感覺(jué)。就像學(xué)開(kāi)車一樣，開(kāi)車得多練，才能熟練掌握。

后手的練習(xí)，還得注意節(jié)奏。不少人練后手，喜歡急急忙忙地往后送，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，手臂往后送，手腕子跟著轉(zhuǎn)，動(dòng)作要連貫，要流暢，要有節(jié)奏。節(jié)奏對(duì)了，力量才能順暢地傳遞到球上，球才能打得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)。節(jié)奏不對(duì)，力量就會(huì)打折扣，球自然就打不好。所以說(shuō)，練后手，還得練節(jié)奏。

后手的練習(xí)，還得注意力度。不少人練后手，喜歡用蠻力，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整力量。打遠(yuǎn)球，力量得大點(diǎn)兒；打近球，力量得小點(diǎn)兒。力量太大了，球打太遠(yuǎn)；力量太小了，跳臺(tái)滑雪起源于哪個(gè)國(guó)家球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練力度。

后手的練習(xí)，還得注意角度。不少人練后手，喜歡把球桿抬得太高，結(jié)果球打高了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的角度。打遠(yuǎn)球，球桿的角度得大點(diǎn)兒；打近球，球桿的角度得小點(diǎn)兒。角度太大了，球打高了；角度太小了，球打低了。所以說(shuō)，練后手，還得練角度。

后手的練習(xí)，還得注意速度。不少人練后手，喜歡把球桿送得太快，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的速度。打遠(yuǎn)球，球桿的速度得快點(diǎn)兒；打近球，球桿的速度得慢點(diǎn)兒。速度太快了，球打跑了；速度太慢了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練速度。

后手的練習(xí)，還得注意準(zhǔn)確性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太偏，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的準(zhǔn)確性。打遠(yuǎn)球，球桿的準(zhǔn)確性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的準(zhǔn)確性得低點(diǎn)兒。準(zhǔn)確性太高了，球打跑了；準(zhǔn)確性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練準(zhǔn)確性。

后手的練習(xí)，還得注意穩(wěn)定性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太抖，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的穩(wěn)定性。打遠(yuǎn)球，球桿的穩(wěn)定性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的穩(wěn)定性得低點(diǎn)兒。穩(wěn)定性太高了，球打跑了；穩(wěn)定性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練穩(wěn)定性。

后手的練習(xí)，還得注意協(xié)調(diào)性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太亂，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的協(xié)調(diào)性。打遠(yuǎn)球，球桿的協(xié)調(diào)性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的協(xié)調(diào)性得低點(diǎn)兒。協(xié)調(diào)性太高了，球打跑了；協(xié)調(diào)性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練協(xié)調(diào)性。

后手的mvp練習(xí)，還得注意靈活性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太死，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的靈活性。打遠(yuǎn)球，球桿的靈活性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的靈活性得低點(diǎn)兒。靈活性太高了，球打跑了；靈活性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練靈活性。

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后手的練習(xí)，還得注意靈活性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太死，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的靈活性。打遠(yuǎn)球，球桿的靈活性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的靈活性得低點(diǎn)兒。靈活性太高了，球打跑了；靈活性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練靈活性。

后手的練習(xí)，還得注意適應(yīng)性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太死，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的適應(yīng)性。打遠(yuǎn)球，球桿的適應(yīng)性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的適應(yīng)性得低點(diǎn)兒。適應(yīng)性太高了，球打跑了；適應(yīng)性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練適應(yīng)性。

后手的練習(xí)，還得注意協(xié)調(diào)性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太亂，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的協(xié)調(diào)性。打遠(yuǎn)球，球桿的協(xié)調(diào)性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的協(xié)調(diào)性得低點(diǎn)兒。協(xié)調(diào)性太高了，球打跑了；協(xié)調(diào)性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練協(xié)調(diào)性。

后手的練習(xí)，還得注意靈活性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太死，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的靈活性。打遠(yuǎn)球，球桿的靈活性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的靈活性得低點(diǎn)兒。靈活性太高了，球打跑了；靈活性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練靈活性。

后手的練習(xí)，還得注意適應(yīng)性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太死，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的適應(yīng)性。打遠(yuǎn)球，球桿的適應(yīng)性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的適應(yīng)性得低點(diǎn)兒。適應(yīng)性太高了，球打跑了；適應(yīng)性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練適應(yīng)性。

后手的練習(xí)，還得注意協(xié)調(diào)性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太亂，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的協(xié)調(diào)性。打遠(yuǎn)球，球桿的協(xié)調(diào)性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的協(xié)調(diào)性得低點(diǎn)兒。協(xié)調(diào)性太高了，球打跑了；協(xié)調(diào)性太低了，球打不遠(yuǎn)。所以說(shuō)，練后手，還得練協(xié)調(diào)性。

后手的練習(xí)，還得注意靈活性。不少人練后手，喜歡把球桿打得太死，結(jié)果球打跑了。正確的做法是，根據(jù)打球的距離來(lái)調(diào)整球桿的靈活性。打遠(yuǎn)球，球桿的靈活性得高點(diǎn)兒；打近球，球桿的靈活性得低點(diǎn)兒。