陪小朋友練乒乓球，陪小朋友乓球那可是練乒一門技術(shù)活兒，得講究方法，陪小朋友乓球也得有耐心。練乒別看這小小的陪小朋友乓球球臺，里面學(xué)問大著呢。練乒德爾加多要想讓孩子在乒乓球這條路上走得遠，陪小朋友乓球還得從基礎(chǔ)抓起，練乒一步一個腳印。陪小朋友乓球先得給孩子找對裝備，練乒球拍別太重，陪小朋友乓球球也別太大，練乒不然孩子拿著手腕子疼，陪小朋友乓球玩著玩著就沒了興趣。練乒市面上專門為小朋友設(shè)計的陪小朋友乓球球拍不少，輕便、手感好，價格也適中，挑個合適的，孩子用著順手，練起來才有勁兒。

練球之前，熱身活動得做足。小孩子的基爾身體還沒發(fā)育完全，猛地運動容易受傷。簡單的拉伸、手腕活動，讓孩子身體熱乎起來，再開始練球?？梢韵葟念嵡蜷_始，讓孩子熟悉球的感覺，兩只手輪流顛，一只手顛的時候，另一只手可以練習(xí)揮拍動作，不用急著發(fā)力，先把動作做標準。顛球練得多了，孩子對球的控制力自然就上來了，以后接球、發(fā)球都更有把握。

基本功是練乒乓球的基石，正手、反手、發(fā)球，每一項都得練得溜。正手是得分的關(guān)鍵，教孩子的宋鐘國時候，可以先從原地揮拍開始，讓孩子熟悉動作要領(lǐng)，然后慢慢過渡到移動中揮拍。正手揮拍的時候，手腕要放松，手臂要發(fā)力，球拍要像劃弧一樣，從低到高，再從高到低，把球穩(wěn)穩(wěn)地打回去。反手是防守的利器，可以先讓孩子練習(xí)推擋，用球拍輕輕地把球推回去，注意手臂要伸直，手腕要靈活，這樣才能把球推得又快又準。發(fā)球是得分的先機，可以先教孩子平擊球，把球輕輕地發(fā)過去，注意發(fā)球的時候，手臂要伸直，手腕要用力，把球發(fā)得又穩(wěn)又低，湖北衛(wèi)視在線直播觀看讓對方接球的時候難度加大。

陪孩子練球的時候，得多鼓勵，少批評。小孩子學(xué)東西慢是正常的，急不得。孩子練得好的時候，要夸獎他，讓他更有信心；孩子練得不好的時候，別指責(zé)他，幫他找出問題，再一起練習(xí)。練球的時候，可以和孩子來個比賽，增加趣味性，孩子玩得高興，練起來才更有動力。比賽的時候，可以先讓孩子發(fā)球，然后輪流接發(fā)球，這樣孩子能更好地練習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的技術(shù)。還可以和孩子玩?zhèn)€“撿球”的游戲，把球打向墻壁，埃爾文再撿回來，這樣既能鍛煉孩子的反應(yīng)能力，又能提高他的球感。

陪孩子練球，還得注意安全。孩子小，協(xié)調(diào)性差，容易受傷?？梢韵仍诳諘绲牡胤骄毩?xí)揮拍，等孩子熟練了，再移到球臺邊練習(xí)。練習(xí)的時候，要讓孩子穿運動鞋，防止滑倒。還要提醒孩子，練球的時候不要看別的東西，注意力要集中，防止球打到眼睛里。如果孩子累了，要讓他休息，別硬撐著，不然容易受傷。孩子練球的時候，家長可以在旁邊看著，如果孩子姿勢不對，可以及時糾正，但別太頻繁，不然孩子會不耐煩。

陪孩子練球，還得培養(yǎng)他的興趣。興趣是最好的老師，如果孩子對乒乓球沒有興趣，再好的方法也白搭?？梢韵葞Ш⒆尤タ雌古仪虮荣?，讓他感受乒乓球運動的魅力。還可以帶孩子去乒乓球館，讓他和其他小朋友一起玩，增加他的社交能力。還可以給孩子講一些乒乓球明星的故事，激發(fā)他的斗志。孩子有了興趣，練球的時候才會更積極，進步也會更快。

陪孩子練球，還得有耐心。孩子學(xué)東西慢是正常的，家長不能急，得有耐心。可以先從簡單的技術(shù)開始教，等孩子熟練了，再教復(fù)雜的技術(shù)。練球的時候，要一個技術(shù)一個技術(shù)地練，不要急于求成。孩子練得好的時候，要夸獎他，讓他更有信心；孩子練得不好的時候，別指責(zé)他，幫他找出問題，再一起練習(xí)。只要家長有耐心，孩子一定能學(xué)好乒乓球。

陪孩子練球，還得注意時間。孩子小，注意力集中的時間短，練球的時間不宜過長，一般半小時到一小時就差不多了。練得太久，孩子累了，練球的效果就不好了。練球的時候，可以中間休息一下，讓孩子喝點水，吃點東西，放松一下。還可以和孩子聊聊天，了解一下他的學(xué)習(xí)情況，增進親子關(guān)系。

陪孩子練球，還得以身作則。家長自己喜歡乒乓球，孩子也會受到影響。家長可以和孩子一起練習(xí)，給孩子做示范。家長練球的時候，要注意姿勢，動作要標準，給孩子樹立一個好榜樣。家長還可以和孩子一起看乒乓球比賽，討論比賽中的技術(shù)問題，提高孩子的乒乓球水平。

陪孩子練球，還得關(guān)注孩子的心理變化。孩子小，情緒波動大，練球的時候可能會遇到挫折，家長要幫助孩子調(diào)整心態(tài)。孩子輸了球，可能會生氣，家長要安慰他，告訴他輸贏是正常的，重要的是從失敗中學(xué)習(xí)。孩子贏了球，可能會驕傲，家長要提醒他，謙虛使人進步，不能驕傲自滿。家長要幫助孩子樹立正確的人生觀、價值觀。

陪孩子練球，還得注重孩子的全面發(fā)展。乒乓球只是孩子生活的一部分，不能讓孩子把所有的時間都用來練球。家長要鼓勵孩子參加其他活動，比如游泳、跑步、跳繩等，鍛煉孩子的身體素質(zhì)。還要鼓勵孩子學(xué)習(xí)其他知識，比如數(shù)學(xué)、英語、音樂等，提高孩子的綜合素質(zhì)。只有全面發(fā)展，孩子才能成為對社會有用的人才。

陪孩子練球，是一門藝術(shù)，需要家長用心去體會。只要家長用心陪伴，孩子一定能喜歡上乒乓球，并在乒乓球這條路上越走越遠。乒乓球不僅能鍛煉孩子的身體，還能培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，讓孩子變得更加堅強、自信。家長何樂而不為呢？