乒乓球扣球，分鐘這玩意兒看著簡單，乒乓其實(shí)里頭門道不少。球扣球要想三分鐘學(xué)會(huì)，分鐘那得抓住幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，乒乓讓動(dòng)作變得像流水一樣自然。球扣球www zhibo8 com先說說握拍，分鐘這是乒乓基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。一般采用直拍或者橫拍，球扣球直拍感覺更靈活，分鐘橫拍力量感更強(qiáng)。乒乓握拍的球扣球時(shí)候，手指別太緊，分鐘也別太松，乒乓像握著個(gè)雞蛋那樣，球扣球既不捏碎，也不滑落。拍面要垂直，手腕稍微繃著，上海五星體育直播但別僵硬，這樣才能靈活發(fā)力。

接下來是站位。別站在臺(tái)子中間，那樣容易被對手偷襲。離臺(tái)子遠(yuǎn)點(diǎn)，大概一步左右，雙腳分開與肩同寬，重心稍微前傾。這種姿勢既穩(wěn)，又能快速移動(dòng)。眼睛要盯著來球，別東張西望，不然球來了都不知道。

然后是引拍。左手自然前伸，拍面稍微后仰，像拉個(gè)小提琴弓那樣。龐清佟健右手握拍，沿著來球的方向向后拉，幅度不用太大，夠用就行。這個(gè)動(dòng)作要快，但別急，像拉抽屜時(shí)，手要穩(wěn)。

關(guān)鍵在于揮拍。右手帶動(dòng)左手，像劃個(gè)半圓，從后往前，拍面隨著球的方向變化。手腕要靈活，在接觸球的瞬間，突然發(fā)力，像彈弓一樣，把球彈出去。白巧克力威廉姆斯力量要集中在拍面上，別分散，否則球容易打飛或者打不過網(wǎng)。

旋轉(zhuǎn)也是扣球的重要一環(huán)。球拍向前揮的時(shí)候，手腕要向下壓，這樣球就帶著下旋，對手接起來就費(fèi)勁。要是想打上旋，手腕就向上提，球就蹭著網(wǎng)飛過去。這種旋轉(zhuǎn)得靠練習(xí)，一開始可能打不準(zhǔn)，但多練練，手就記住了。

速度和時(shí)機(jī)同樣重要?？矍蛞?，球一來就出手，利文斯頓別猶豫。但快不是瞎掄，得看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，球剛過網(wǎng)那會(huì)兒，是最容易扣的。這時(shí)候出手，球速最快，對手反應(yīng)不過來。要是等球落地再扣，就慢了，對手有足夠時(shí)間處理。

落點(diǎn)也得講究。別老打同一個(gè)地方，對手容易防?？梢宰笥一蝿?dòng)，或者打直線，讓對手摸不著頭腦。落點(diǎn)要打?qū)Ψ交厍虿环奖愕牡胤?，比如身體側(cè)面或者腳下，這樣對方接球就困難。

實(shí)戰(zhàn)中，還得注意節(jié)奏。別一上來就猛扣，得先觀察對手的回球，找機(jī)會(huì)再發(fā)力。有時(shí)候，輕扣一下，引誘對手失誤，再抓住機(jī)會(huì)重扣，效果更好。這種節(jié)奏感，得靠多打比賽練出來。

練習(xí)的時(shí)候，可以對著墻練習(xí)，或者找個(gè)人陪練。對著墻練，可以練手感，練力量。找個(gè)人陪練，可以練反應(yīng)，練落點(diǎn)。一開始可能打不好，但多練幾次，就會(huì)感覺不一樣。就像學(xué)開車，一開始總熄火，但開了久了，就熟練了。

還有，別怕犯錯(cuò)。扣球失誤很正常，關(guān)鍵是要從失誤中學(xué)習(xí)。每次失誤，想想是哪一步出了問題，是握拍還是揮拍，是時(shí)機(jī)還是落點(diǎn)。找到問題，下次改正，慢慢就能進(jìn)步。這就像學(xué)游泳，一開始總嗆水，但游久了，就習(xí)慣了。

裝備也得合適。拍子要順手，球要夠硬，鞋要防滑。這些小細(xì)節(jié)，雖然不起眼，但會(huì)影響發(fā)揮。就像釣魚，魚竿不好，魚線太細(xì)，再好的技巧也白搭。

最后，心態(tài)要穩(wěn)。別因?yàn)橐粌纱问д`就心態(tài)爆炸，也別因?yàn)榇虻煤镁万湴痢Ｆ古仪蚴歉偧?，輸贏很正常，關(guān)鍵是要享受過程。每次練習(xí)，每次比賽，都是進(jìn)步的機(jī)會(huì)。就像爬山，爬得越高，看得越遠(yuǎn)。

扣球這東西，說難不難，說簡單也不簡單。三分鐘學(xué)會(huì)，那是理論上的，實(shí)際得靠練習(xí)。但只要掌握了要點(diǎn)，多練多打，慢慢就能掌握要領(lǐng)。這就像學(xué)彈吉他，一開始手指疼，但彈久了，就習(xí)慣了。乒乓球也一樣，只要用心，總能練好。