乒乓球上手發(fā)球，乒乓那可是球上球教門技術(shù)活兒，得講究技巧和感覺。乒乓不少新手在學(xué)發(fā)球的球上球教時候，總是乒乓覺得怎么也發(fā)不好，球不是球上球教希望杯飛不遠(yuǎn)就是容易下網(wǎng)，或者干脆出界。乒乓其實(shí)啊，球上球教發(fā)球看似簡單，乒乓里面門道多著呢。球上球教要想把發(fā)球練得溜，乒乓得從基本功抓起，球上球教慢慢琢磨，乒乓才能找到感覺。球上球教先說說正手發(fā)球，乒乓這是最基礎(chǔ)也是最常見的發(fā)球方式。正手發(fā)球的時候，站位要穩(wěn)，雙腳分開與肩同寬，身體稍微前傾，重心放在前腳上。握拍的手要放松，手腕要靈活，這樣才能發(fā)出各種旋轉(zhuǎn)的球。發(fā)球的時候，手臂要伸直，用前臂和手腕的力量發(fā)力，而不是用大臂。球拍要向前上方揮動，拍面要垂直于地面，這樣才能把球打得又高又遠(yuǎn)。初學(xué)者可以先從平擊發(fā)球開始練起，球不要發(fā)力，就輕輕地往前推，感受一下?lián)]拍的軌跡和球拍觸球的感覺。等平擊發(fā)球練得熟練了，再嘗試加轉(zhuǎn)，這時候就要用點(diǎn)手腕的力量，球拍觸球的時候稍微向前下方摩擦，球就能產(chǎn)生下旋，不容易下網(wǎng)也不容易出界。正手發(fā)球練好了，再學(xué)反手發(fā)球就容易多了。反手發(fā)球的時候，站位和正手差不多，但是握拍的手要稍微靠近身體，手腕要更靈活。反手發(fā)球主要靠前臂和手腕發(fā)力，大臂的作用不大。球拍要向前下方揮動，拍面要稍微打開，這樣才能把球打得又低又轉(zhuǎn)。反手發(fā)球練起來比較難，尤其是手腕要很靈活，才能發(fā)出高質(zhì)量的球。反手發(fā)球可以先從平擊開始練，等熟練了再嘗試加轉(zhuǎn)。加轉(zhuǎn)的反手發(fā)球需要用點(diǎn)小技巧，球拍觸球的時候要順著球的旋轉(zhuǎn)方向摩擦，這樣才能把球打得又轉(zhuǎn)又低。發(fā)球的時候，眼睛要看著球，這樣才能準(zhǔn)確地把球發(fā)到對方想要的位置。發(fā)球的時候，不要緊張，要放松，這樣才能發(fā)出高質(zhì)量的球。發(fā)球的時候，還要注意節(jié)奏，不要一發(fā)就急，要慢慢來，馬賽找到自己的節(jié)奏。發(fā)球的時候，還要注意力度，不要發(fā)力過猛，也不要發(fā)力不足，要根據(jù)自己的情況來調(diào)整力度。發(fā)球的時候，還要注意旋轉(zhuǎn)，不要只會平擊，要學(xué)會加轉(zhuǎn)，這樣才能把球發(fā)得更有威脅。除了正手和反手發(fā)球，還有側(cè)旋發(fā)球、跳發(fā)球等等，這些發(fā)球技巧都需要多加練習(xí)才能掌握。側(cè)旋發(fā)球的時候，球拍要向側(cè)面摩擦，球就能產(chǎn)生側(cè)旋，球在空中就會向側(cè)面飄。跳發(fā)球的時候，球拍要向上揮動，球就能產(chǎn)生上旋，球在空中就會向上跳。這些發(fā)球技巧都需要多加練習(xí)才能掌握。發(fā)球的時候，還要注意對方的站位和習(xí)慣，根據(jù)對方的弱點(diǎn)來選擇發(fā)球的方式。比如對方正手強(qiáng)反手弱，就可以多發(fā)反手球，讓對方接不好。對方喜歡接旋轉(zhuǎn)球，就可以多發(fā)旋轉(zhuǎn)球，讓對方接不住。發(fā)球的時候，還要注意自己的體力，不要一發(fā)就累，要根據(jù)自己的體力來調(diào)整發(fā)球的方式和力度。發(fā)球的時候，還要注意自己的心理狀態(tài)，不要緊張，要放松，這樣才能發(fā)出高質(zhì)量的球。發(fā)球是乒乓球比賽的重要組成部分，發(fā)球得好，就能給對方造成很大的壓力。要想發(fā)球得好，就得多加練習(xí)，找到適合自己的發(fā)球方式。發(fā)球的時候，要注重技巧，也要注重感覺，這樣才能發(fā)出高質(zhì)量的球。發(fā)球是門藝術(shù)，也是門技術(shù)，要想把發(fā)球練得溜，就得用心去練，去琢磨。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得精通，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，nba最新賽程就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，中超直播網(wǎng)就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，西班牙超級杯就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得爐火純青，就得持之以恒，不斷練習(xí)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得出神入化，就得不斷探索，不斷創(chuàng)新。發(fā)球是門技術(shù)，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得得心應(yīng)手，就得不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)。發(fā)球是門學(xué)問，也是門藝術(shù)，要想把發(fā)球練得游刃有余，就得不斷學(xué)習(xí)，不斷進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