乒乓球發(fā)球教案對(duì)于二年級(jí)的乒乓小球員來說，那可是球年球教個(gè)基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，就像是乒乓學(xué)騎車得先學(xué)會(huì)平衡一樣重要。發(fā)球雖然簡(jiǎn)單，球年球教但要發(fā)得漂亮，乒乓里面可有不少門道。球年球教意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽這篇教案不搞那些花里胡哨的乒乓理論，就實(shí)實(shí)在在地講講怎么把球發(fā)得又穩(wěn)又準(zhǔn)，球年球教讓二年級(jí)的乒乓小朋友們輕松上手。

先說說發(fā)球的球年球教基本姿勢(shì)。站姿得穩(wěn)，乒乓雙腳分開大概與肩同寬，球年球教膝蓋微微彎曲，乒乓身體重心稍微前傾。球年球教左手拿著球，乒乓右手準(zhǔn)備擊球，就像準(zhǔn)備投籃一樣，姿勢(shì)不對(duì)，球肯定發(fā)不遠(yuǎn)。左手手指要自然分開，輕輕托住球的底部，別把球捏得太死，否則球一出手就沒了旋轉(zhuǎn)。右手握拍，食指和中指并攏，輕輕搭在拍面上，圖盧茲手腕放松，別像握鉛筆那樣死死地繃著。這樣的姿勢(shì)，才能讓球發(fā)出既有力量又有旋轉(zhuǎn)的球。

接下來是發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。左手把球舉到差不多與肩膀同高的位置，右手握拍自然下垂。發(fā)球的時(shí)候，左手輕輕向上拋球，同時(shí)右手向前揮拍，擊中球的底部。注意，擊球的時(shí)候要用力均勻，別一下用猛勁兒，否則球容易飛出去。揮拍的動(dòng)作要流暢，就像劃船一樣，一氣呵成。擊球后，右手順勢(shì)向前送，別急著收拍，這樣球才能飛得更遠(yuǎn)。整個(gè)動(dòng)作要連貫，一氣呵成，就像打太極那樣，巴倫西亞剛?cè)岵?jì)。

發(fā)球的時(shí)候，旋轉(zhuǎn)可是個(gè)關(guān)鍵。想讓球轉(zhuǎn)起來，就得找準(zhǔn)擊球點(diǎn)。擊球的底部，球就會(huì)向下旋轉(zhuǎn)；擊球的中部，球就會(huì)向前旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)不同的部位，球的飛行軌跡也不一樣。比如，擊球底部，球會(huì)像香蕉一樣彎曲，對(duì)手來說就很難接。所以，小球員們得多練習(xí)，找到不同的旋轉(zhuǎn)感覺。可以先從簡(jiǎn)單的上旋球開始，熟練了再嘗試下旋球和側(cè)旋球。旋轉(zhuǎn)不是一蹴而就的，得多練，多摸索，才能掌握。

發(fā)球的力量也是一門學(xué)問。力量太小，湖人隊(duì)賽程球飛不遠(yuǎn)；力量太大，球容易出界。小球員們可以先從輕發(fā)力開始，慢慢找到感覺。發(fā)球的時(shí)候，手臂要用力，但別用蠻力，要像彈弓一樣，用巧勁兒?？梢韵葘?duì)著墻壁發(fā)球，練習(xí)控制力量，等熟練了再對(duì)著球臺(tái)發(fā)球。力量不是一成不變的，要根據(jù)不同的對(duì)手和不同的球路調(diào)整。比如，對(duì)付防守型的對(duì)手，可以發(fā)大力；對(duì)付進(jìn)攻型的對(duì)手，可以發(fā)輕球?？傊α恳m中，既能過網(wǎng)，又能控制球路。

發(fā)球的落點(diǎn)也是關(guān)鍵。落點(diǎn)太靠前，對(duì)手容易接；落點(diǎn)太靠后，cba重播對(duì)手沒時(shí)間反應(yīng)。所以，發(fā)球的時(shí)候要盡量讓球落在對(duì)手的空檔，比如對(duì)手的腳下、身體兩側(cè)。落點(diǎn)要刁鉆，讓對(duì)手防不勝防?？梢韵葟暮?jiǎn)單的正手發(fā)球開始，熟練了再嘗試反手發(fā)球。反手發(fā)球比正手發(fā)球難，但一旦掌握了，就能給對(duì)手出其不意的打擊。落點(diǎn)不是隨意發(fā)的，要經(jīng)過計(jì)算，根據(jù)對(duì)手的位置和習(xí)慣來決定。

發(fā)球的時(shí)候，眼睛也要跟著球走。眼睛要盯著球，直到球發(fā)出，這樣才能確保擊球準(zhǔn)確。眼睛要是東張西望，球肯定發(fā)不好。可以先對(duì)著鏡子練習(xí)，看著球發(fā)，等熟練了再對(duì)著球臺(tái)發(fā)。眼睛要集中，別分散注意力，這樣才能發(fā)得又穩(wěn)又準(zhǔn)。

發(fā)球的時(shí)候，心理素質(zhì)也很重要。別緊張，別急躁，要冷靜。發(fā)球前深呼吸，調(diào)整好心態(tài)，這樣才能發(fā)揮出最佳水平。發(fā)球失誤了，別灰心，繼續(xù)發(fā)，繼續(xù)練。熟能生巧，多練才能少失誤。心理素質(zhì)不是天生就有的，要慢慢培養(yǎng)，通過一次次發(fā)球來鍛煉自己。

發(fā)球的時(shí)候，還得注意規(guī)則。發(fā)球前要搖球，讓球在手中旋轉(zhuǎn)，這樣發(fā)出來的球才不會(huì)太規(guī)則。發(fā)球的時(shí)候要站在發(fā)球區(qū)，別越線。發(fā)球后要迅速回到準(zhǔn)備姿勢(shì)，別拖延。規(guī)則不是擺設(shè)，要嚴(yán)格遵守，這樣才能保證比賽的公平性。小球員們要從小養(yǎng)成遵守規(guī)則的好習(xí)慣，這樣才能在乒乓球的道路上走得更遠(yuǎn)。

發(fā)球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)觀察對(duì)手。對(duì)手喜歡什么樣的發(fā)球？是喜歡旋轉(zhuǎn)強(qiáng)的，還是喜歡力量大的？對(duì)手的站位有什么特點(diǎn)？是喜歡靠前，還是喜歡靠后？通過觀察，可以調(diào)整自己的發(fā)球策略，給對(duì)手出其不意的打擊。觀察不是瞎看，要用心，要分析，這樣才能找到對(duì)手的弱點(diǎn)。通過觀察，可以讓自己變得更聰明，更懂得如何發(fā)球。

發(fā)球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)變化。別一直發(fā)一種球，要讓對(duì)手摸不著規(guī)律?？梢砸粫?huì)兒發(fā)上旋，一會(huì)兒發(fā)下旋；一會(huì)兒發(fā)大力，一會(huì)兒發(fā)輕球。變化才能讓對(duì)手防不勝防，這樣才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。變化不是瞎變，要根據(jù)對(duì)手的反應(yīng)來調(diào)整，這樣才能讓變化更有效。通過變化，可以讓自己變得更靈活，更懂得如何應(yīng)對(duì)不同的對(duì)手。

發(fā)球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)練習(xí)。光說不練假把式，得多練習(xí)，才能掌握發(fā)球的技巧?？梢韵葘?duì)著墻壁發(fā)球，練習(xí)基本功；然后對(duì)著球臺(tái)發(fā)球，練習(xí)落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)；最后再和對(duì)手進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，練習(xí)心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。練習(xí)不是枯燥的，可以和伙伴們一起練習(xí)，互相糾正，互相鼓勵(lì)。通過練習(xí)，可以讓自己變得更強(qiáng)大，更懂得如何發(fā)球。

發(fā)球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)總結(jié)。每次發(fā)球后，都要總結(jié)，找出自己的不足，然后改進(jìn)。可以請(qǐng)教練幫忙，也可以請(qǐng)伙伴們幫忙，這樣更容易發(fā)現(xiàn)問題。總結(jié)不是目的，而是為了更好地練習(xí)。通過總結(jié)，可以讓自己變得更聰明，更懂得如何發(fā)球。

發(fā)球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)享受。發(fā)球不是負(fù)擔(dān)，而是樂趣。要享受每一次發(fā)球，享受每一次成功，也享受每一次失敗。享受過程，而不是結(jié)果。通過享受，可以讓自己變得更熱愛乒乓球，更愿意繼續(xù)練習(xí)。

總之，發(fā)球是乒乓球的基礎(chǔ)，要想打好乒乓球，就得把發(fā)球練好。通過練習(xí)，小球員們可以掌握發(fā)球的基本功，然后慢慢提高，最終成為一名優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員。發(fā)球不是一蹴而就的，需要時(shí)間和耐心，但只要堅(jiān)持練習(xí)，就一定能取得進(jìn)步。就像爬山一樣，雖然路途艱難，但只要堅(jiān)持，就一定能到達(dá)山頂。