想教會(huì)室友打乒乓球，室友這事兒聽起來簡(jiǎn)單，打乒實(shí)則是乓球個(gè)技術(shù)活兒。乒乓球這玩意兒，室友看似小，打乒里面的乓球jrs直播免費(fèi)體育直播nba門道可不少。要想讓室友從零基礎(chǔ)練成有點(diǎn)樣子，室友得講究方法，打乒還得有耐心。乓球先說說為啥要教室友打乒乓球，室友這事兒吧，打乒不僅能增進(jìn)室友感情，乓球還能鍛煉身體，室友一舉多得。打乒乒乓球這運(yùn)動(dòng)，乓球小到辦公室，大到體育館，隨時(shí)隨地都能玩，挺方便的。

教室友打乒乓球，得從基本功開始。啥是基本功？就是正手、反手、發(fā)球這些。正手和反手，那是打球的核心，得練得溜。正手呢，就是用右手（假設(shè)是右手持拍）來打球，動(dòng)作要舒展，越位是什么意思手腕要靈活，球拍要穩(wěn)。反手呢，就用左手（假設(shè)是左手持拍）來打球，這玩意兒比正手難練點(diǎn)，得練出感覺來。發(fā)球這事兒，也挺重要的，得學(xué)會(huì)怎么發(fā)球才能讓球過網(wǎng)，還得有點(diǎn)變化，不能總是發(fā)一樣兒的球。

先說說正手。正手打球，得站在球臺(tái)側(cè)面，身體稍微前傾，右手握拍，手腕要放松，球拍要舉在胸前，眼睛看著球。球來了，手腕輕輕一抖，球拍往前一推，球就過去了。這動(dòng)作得練，練多了自然就熟練了。剛開始練的時(shí)候，球肯定打不遠(yuǎn)，還容易打飛，這很正常。吳敏霞老公得慢慢練，練多了就好了。正手打球，還得學(xué)會(huì)怎么控制球的方向，不能總是直愣愣地往前打，得學(xué)會(huì)打斜線，打直線，這樣才能讓對(duì)手防不勝防。

再說說反手。反手打球，跟正手不一樣，得用左手來打球。左手握拍，手腕也要放松，球拍舉在胸前，眼睛看著球。球來了，手腕輕輕一抖，球拍往前一推，球就過去了。反手打球，比正手難練點(diǎn)，因?yàn)樽笫植皇悄敲错樖?。剛開始練的時(shí)候，球肯定打不遠(yuǎn)，還容易打飛，這很正常。得慢慢練，練多了就好了。新浪微博官網(wǎng)反手打球，也得學(xué)會(huì)怎么控制球的方向，不能總是直愣愣地往前打，得學(xué)會(huì)打斜線，打直線，這樣才能讓對(duì)手防不勝防。

發(fā)球這事兒，也挺重要的。發(fā)球得學(xué)會(huì)怎么發(fā)球才能讓球過網(wǎng)，還得有點(diǎn)變化，不能總是發(fā)一樣兒的球。發(fā)球的時(shí)候，手腕要靈活，球拍要用力，球要發(fā)得又快又轉(zhuǎn)。發(fā)球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么發(fā)不同類型的球，比如發(fā)長(zhǎng)球、發(fā)短球、發(fā)旋轉(zhuǎn)球等等。發(fā)球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么觀察對(duì)手的習(xí)慣，發(fā)球的時(shí)候能給對(duì)手制造麻煩，那就成功了。

除了正手、反手、發(fā)球這些基本功，還得學(xué)會(huì)怎么接球。接球這事兒，耐克官網(wǎng)nike也挺重要的，得學(xué)會(huì)怎么接球才能把球接住，還得學(xué)會(huì)怎么接不同類型的球，比如接旋轉(zhuǎn)球、接快球等等。接球的時(shí)候，手腕要靈活，球拍要穩(wěn)，眼睛要看著球。接球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么判斷球的落點(diǎn)，這樣才能把球接住。接球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么把球接回對(duì)方那邊，這樣才能把球打回去。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么移動(dòng)。移動(dòng)這事兒，也挺重要的，得學(xué)會(huì)怎么移動(dòng)才能把球接到，還得學(xué)會(huì)怎么移動(dòng)才能把球打回去。移動(dòng)的時(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么用腳來調(diào)整位置，這樣才能把球接到。移動(dòng)的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么用腳來調(diào)整方向，這樣才能把球打回去。移動(dòng)的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么用腳來調(diào)整速度，這樣才能把球打得更遠(yuǎn)。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么呼吸。呼吸這事兒，也挺重要的，得學(xué)會(huì)怎么呼吸才能把球打得更遠(yuǎn)，還得學(xué)會(huì)怎么呼吸才能把球打得更準(zhǔn)。呼吸的時(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么用鼻子來呼吸，這樣才能把球打得更遠(yuǎn)。呼吸的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么用嘴巴來呼吸，這樣才能把球打得更準(zhǔn)。呼吸的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么用鼻子和嘴巴一起來呼吸，這樣才能把球打得更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么保持姿勢(shì)。姿勢(shì)這事兒，也挺重要的，得學(xué)會(huì)怎么保持姿勢(shì)才能把球打得更遠(yuǎn)，還得學(xué)會(huì)怎么保持姿勢(shì)才能把球打得更準(zhǔn)。保持姿勢(shì)的時(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么站得穩(wěn)，這樣才能把球打得更遠(yuǎn)。保持姿勢(shì)的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么站得直，這樣才能把球打得更準(zhǔn)。保持姿勢(shì)的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么站得舒服，這樣才能把球打得更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么保持心態(tài)。心態(tài)這事兒，也挺重要的，得學(xué)會(huì)怎么保持心態(tài)才能把球打得更遠(yuǎn)，還得學(xué)會(huì)怎么保持心態(tài)才能把球打得更準(zhǔn)。保持心態(tài)的時(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么放松，這樣才能把球打得更遠(yuǎn)。保持心態(tài)的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么集中注意力，這樣才能把球打得更準(zhǔn)。保持心態(tài)的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么保持冷靜，這樣才能把球打得更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)。

除了這些基本功，還得學(xué)會(huì)怎么打戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)這事兒，也挺重要的，得學(xué)會(huì)怎么打戰(zhàn)術(shù)才能把球打贏，還得學(xué)會(huì)怎么打戰(zhàn)術(shù)才能把球打得更漂亮。打戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么觀察對(duì)手的習(xí)慣，這樣才能找到對(duì)手的弱點(diǎn)。打戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么利用自己的優(yōu)勢(shì)，這樣才能把球打贏。打戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么變化戰(zhàn)術(shù)，這樣才能把球打得更漂亮。

打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么跟對(duì)手交流。交流這事兒，也挺重要的，得學(xué)會(huì)怎么跟對(duì)手交流才能把球打贏，還得學(xué)會(huì)怎么跟對(duì)手交流才能把球打得更愉快。交流的時(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么跟對(duì)手說說話，這樣才能讓對(duì)手知道你的想法。交流的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么跟對(duì)手笑一笑，這樣才能讓對(duì)手知道你是個(gè)好球友。交流的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么跟對(duì)手握握手，這樣才能讓對(duì)手知道你是個(gè)好朋友。

教室友打乒乓球，還得有耐心。室友剛開始學(xué)的時(shí)候，肯定打得不好，還得你耐心教。不能因?yàn)槭矣汛虻貌缓镁桶l(fā)脾氣，得耐心教，教多了就好了。室友學(xué)得快慢不重要，重要的是室友能學(xué)會(huì)，能跟你一起打球，這就夠了。

除了這些，還得學(xué)會(huì)怎么保護(hù)自己。打球的時(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么保護(hù)自己，不能因?yàn)榇蚯蚨軅４蚯虻臅r(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么戴護(hù)具，這樣才能保護(hù)自己。打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么避免受傷，這樣才能把球打得更久。

教室友打乒乓球，還得有樂趣。打球的時(shí)候，得有樂趣，不能因?yàn)榇蚯蚨械嚼邸４蚯虻臅r(shí)候，得學(xué)會(huì)怎么享受過程，這樣才能把球打得更久。打球的時(shí)候，還得學(xué)會(huì)怎么跟室友一起笑，這樣才能把球打得更愉快。

總而言之，教室友打乒乓球，是個(gè)技術(shù)活兒，也是個(gè)體力活兒，還得是個(gè)耐心活兒。要想讓室友從零基礎(chǔ)練成有點(diǎn)樣子，得講究方法，還得有耐心。先從基本功開始，正手、反手、發(fā)球這些，得練得溜。然后是接球、移動(dòng)、呼吸、姿勢(shì)、心態(tài)這些，得練得自然。最后是戰(zhàn)術(shù)、交流、保護(hù)自己、樂趣這些，得練得開心。只要練得多了，自然就熟練了，就能跟室友一起打乒乓球，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。