柒哥教你看乒乓球，柒哥球日這事兒得從基本功說起。教看記站姿，乒乓那可是柒哥球日根基，要是教看記站姿不對，再好的乒乓中國男籃世預(yù)賽賽程技術(shù)也白搭。想象一下，柒哥球日站姿穩(wěn)如泰山，教看記揮拍才能如風(fēng)一般。乒乓雙腳分開與肩同寬，柒哥球日重心穩(wěn)穩(wěn)地放在中間，教看記上身微微前傾，乒乓手臂自然下垂，柒哥球日握拍的教看記手像握著個雞蛋，既輕柔又穩(wěn)固。乒乓柒哥常說，站姿這東西，得練，得悟，不是一天兩天就能成的。

然后是握拍，柒哥教我的那套方法，叫“直板握拍法”，這玩意兒就像握著把劍，既要靈活又要有力。拇指和食指輕輕夾住拍柄，其他三指自然彎曲，形成一個穩(wěn)固的握拍姿勢。別小看這握拍，握不好，球拍就像不聽話的孩子，怎么也使不上勁兒。

接下來是發(fā)球，這可是乒乓球的靈魂。柒哥教我發(fā)長球，西班牙人直播那姿勢，手腕輕輕一抖，球就飛出去了，又快又穩(wěn)。發(fā)球的時候，身體要放松，手臂要伸直，球拍要像畫圓一樣，輕輕一轉(zhuǎn)，球就帶著旋轉(zhuǎn)飛出去。柒哥說，發(fā)球得有變化，不能總是用一個姿勢，得像變魔術(shù)一樣，讓人捉摸不透。

然后是接球，這東西得練眼力，還得練反應(yīng)。球來了，眼睛得跟著球轉(zhuǎn)，手得跟著眼睛動。柒哥教我，接球的時候，手臂要伸直，球拍要往前迎，球一碰到球拍，手腕輕輕一抖，球就過去了。接球這東西，得有耐心，不能急，球來了就接，球沒來就等，不能亂動。李慕豪

再來說說拉球，這可是高階技術(shù)。柒哥教我，拉球的時候，身體要向后仰，手臂要伸直，球拍要往后拉，球一碰到球拍，手臂就往前揮，球就飛過去了。拉球得有力量，得有旋轉(zhuǎn)，球一飛出去，就像長了眼睛一樣，直直地飛向?qū)Ψ降目諜n。

然后是扣球，這東西得有速度，還得有力量。柒哥教我，扣球的時候，手臂要伸直，球拍要往前揮，球一碰到球拍，手腕就輕輕一抖，球就飛過去了?？矍虻糜屑记桑荒苄U干，得找準時機，球來了就扣，球沒來就等。

再說說旋轉(zhuǎn)球，這可是乒乓球的精髓。柒哥教我，旋轉(zhuǎn)球的特納時候，球拍要往后拉，球一碰到球拍，手腕就輕輕一轉(zhuǎn)，球就帶著旋轉(zhuǎn)飛出去了。旋轉(zhuǎn)球得有技巧，不能亂轉(zhuǎn)，得找準時機，球來了就轉(zhuǎn)，球沒來就等。

最后是戰(zhàn)術(shù)，這東西得有腦子，還得有經(jīng)驗。柒哥教我，打球的時候，要看對方的弱點，找準時機，攻擊對方的弱點。不能蠻干，得有策略，得有變化，得讓對方摸不著頭腦。戰(zhàn)術(shù)這東西，得練，得悟，不是一天兩天就能成的。

柒哥常說，打球得有耐心，得有毅力，不能急，不能躁。球來了就接，球沒來就等，不能亂動。打球得有技巧，火箭隊交易最新消息得有策略，不能蠻干，得找準時機。打球得有經(jīng)驗，得有判斷，不能亂打，得看對方的弱點。

柒哥教我看乒乓球，這事兒得從基本功說起，站姿、握拍、發(fā)球、接球、拉球、扣球、旋轉(zhuǎn)球、戰(zhàn)術(shù)，這些都是基本功?；竟@東西，得練，得悟，不是一天兩天就能成的。柒哥常說，打球得有耐心，得有毅力，不能急，不能躁。球來了就接，球沒來就等，不能亂動。打球得有技巧，得有策略，不能蠻干，得找準時機。打球得有經(jīng)驗，得有判斷，不能亂打，得看對方的弱點。

總之，柒哥教我看乒乓球，這事兒得從基本功說起，站姿、握拍、發(fā)球、接球、拉球、扣球、旋轉(zhuǎn)球、戰(zhàn)術(shù)，這些都是基本功?；竟@東西，得練，得悟，不是一天兩天就能成的。柒哥常說，打球得有耐心，得有毅力，不能急，不能躁。球來了就接，球沒來就等，不能亂動。打球得有技巧，得有策略，不能蠻干，得找準時機。打球得有經(jīng)驗，得有判斷，不能亂打，得看對方的弱點。

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