讓孩子接觸乒乓球的兒童最佳年紀(jì)，得看孩子的學(xué)乒興趣和身體條件。一般來(lái)說(shuō)，乓球四五歲的兒童小屁孩已經(jīng)能跑能跳，手眼協(xié)調(diào)也慢慢跟上了，學(xué)乒這時(shí)候開(kāi)始摸乒乓球拍，乓球勒布朗玩玩球，兒童挺合適的學(xué)乒。這個(gè)年紀(jì)的乓球孩子好奇心爆棚，對(duì)新鮮事物特別感興趣，兒童乒乓球那種小小的學(xué)乒、會(huì)滾來(lái)滾去的乓球球，還有能發(fā)出“砰砰”聲響的兒童球拍，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是學(xué)乒一大誘惑。而且，乓球乒乓球運(yùn)動(dòng)量不大，不會(huì)讓孩子累得夠嗆，正好鍛煉一下小手小腳，網(wǎng)球比分還能培養(yǎng)點(diǎn)反應(yīng)能力。

當(dāng)然，四五歲只是個(gè)參考，每個(gè)孩子發(fā)育情況不一樣，有的可能三歲就坐不住，非得玩點(diǎn)什么，那也可以提前接觸。關(guān)鍵是看孩子是不是真的喜歡，有沒(méi)有那份耐心和興趣。要是孩子對(duì)畫(huà)畫(huà)更感興趣，硬要他學(xué)乒乓球，那效果可能就適得其反了。所以，家長(zhǎng)得先觀察，孩子是不是經(jīng)常追著球跑，是不是愿意模仿大人打球的樣子，這些都是魯梅尼格孩子有沒(méi)有潛力的信號(hào)。

到了六七歲，孩子身體發(fā)育得更均衡了，力量、協(xié)調(diào)性都上來(lái)了，這時(shí)候?qū)W乒乓球效果更明顯。六七歲的孩子已經(jīng)能理解一些簡(jiǎn)單的規(guī)則，比如不能把球打到對(duì)方場(chǎng)地以外，不能用手碰球等。這時(shí)候可以開(kāi)始教孩子正手攻球、反手擋球這些基本功了。正手攻球是得分的關(guān)鍵，得教孩子怎么握拍，怎么轉(zhuǎn)腰發(fā)力，把球狠狠地砸過(guò)去。反手擋球雖然沒(méi)正手那么有威脅，但能防守，也能制造機(jī)會(huì)，張明池得讓孩子知道怎么用小臂擋球，保持球拍穩(wěn)定。

教孩子打球，不能一上來(lái)就講那些復(fù)雜的理論，得從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始。比如先讓孩子熟悉球的感覺(jué)，用手掌或者肚子接球，體會(huì)球的彈性和重量。等孩子能接住球了，再教他用球拍接球。剛開(kāi)始，孩子可能總是把球拍歪，或者用力過(guò)猛把球拍得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，這時(shí)候別急，得多鼓勵(lì)孩子，告訴他“沒(méi)關(guān)系，再來(lái)一次”，穆大叔孩子有了信心，學(xué)得就更快了。

除了基本功，還得教孩子怎么跑位。乒乓球不是光靠力量就能贏的，還得靠腦子。得讓孩子知道，球來(lái)了要怎么移動(dòng)腳步，才能接到球。比如對(duì)方打一個(gè)低球，就要趕緊向前跑，用正手接；對(duì)方打一個(gè)高球，就要向后退，用反手擋。跑位練好了，孩子打球就不會(huì)那么慌亂，也能接到更多球。

訓(xùn)練的時(shí)候，不能光練基本功，還得讓孩子打比賽，跟別人比比誰(shuí)打得好。比賽能激發(fā)孩子的潛力，也能讓他知道自己的不足。要是孩子每次都輸，可能會(huì)失去信心，要是每次都贏，可能會(huì)變得驕傲。所以，家長(zhǎng)得引導(dǎo)孩子，不管輸贏，都要享受比賽的過(guò)程，從比賽中學(xué)習(xí)。

打球的時(shí)候，還得注意安全。乒乓球雖然不像籃球、足球那么容易受傷，但也要防止手被球拍打到，或者被對(duì)方打過(guò)來(lái)的球砸到。特別是孩子剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候，動(dòng)作還不標(biāo)準(zhǔn)，更容易受傷。所以，家長(zhǎng)得在一旁看著，孩子動(dòng)作不對(duì)，要及時(shí)糾正。還得給孩子準(zhǔn)備合適的裝備，比如球拍要輕便一點(diǎn)，球鞋要防滑一點(diǎn)，球衣要透氣一點(diǎn)。

孩子的興趣是最好的老師，要是孩子真的喜歡乒乓球，那他學(xué)得就會(huì)更努力，進(jìn)步也會(huì)更快。家長(zhǎng)得順著孩子的興趣，不能強(qiáng)迫孩子學(xué)，也不能因?yàn)楹⒆訉W(xué)得慢就放棄。每個(gè)孩子的成長(zhǎng)速度不一樣，有的孩子可能幾個(gè)月就能打得很不錯(cuò)，有的孩子可能一年才剛?cè)腴T(mén)，這都是正常的。只要孩子愿意學(xué)，家長(zhǎng)就得多鼓勵(lì)，多支持。

乒乓球是個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，除了單打，還有雙打和團(tuán)體賽。孩子學(xué)乒乓球，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。雙打和團(tuán)體賽，得跟搭檔或者隊(duì)友配合，才能贏球。孩子學(xué)會(huì)了怎么跟別人溝通，怎么互相幫助，這對(duì)孩子以后的生活也有好處。而且，乒乓球還能培養(yǎng)孩子的意志力。打球的時(shí)候，得集中注意力，不能分心，還得不怕輸，輸了能重新再來(lái)。這些品質(zhì)，對(duì)孩子以后的學(xué)習(xí)、工作都有幫助。

總之，讓孩子學(xué)乒乓球，得看孩子的興趣和身體條件，不能強(qiáng)求。教孩子打球，得從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始，循序漸進(jìn)，不能急于求成。還得注意安全，防止孩子受傷。最重要的是，要讓孩子享受打乒乓球的過(guò)程，培養(yǎng)他對(duì)乒乓球的興趣，這樣才能讓孩子越打越好，越打越開(kāi)心。