打乒乓球蒙球，打乒這事兒聽著簡單，乓球其實里面門道不少。蒙球不少新手球員一上來就猛練，打乒結(jié)果球感沒練出來，乓球胳膊先練廢了。蒙球愛奇藝官網(wǎng)首頁蒙球說白了，打乒就是乓球練球感、練節(jié)奏、蒙球練預(yù)判，打乒說白了就是乓球練基本功里的基本功。咱們今天就來好好說道說道打乒乓球蒙球那些事兒，蒙球從基礎(chǔ)到進階，打乒一步步帶你摸清門道。乓球

蒙球最基礎(chǔ)的蒙球練法，就是對著墻練。找一面平整的墻，離遠點，不用太講究姿勢，就隨意地揮拍，讓球砸在墻上彈回來。這練法的李廣益好處是省事，哪兒都能練，不受場地限制。不過啊，對著墻練有個大坑，就是容易養(yǎng)成固定習慣，球老是砸一個點，對手一看就知道你要干嘛。正確做法是，隨機砸墻，一會兒高一會兒低，一會兒左一會兒右，讓球彈回來的落點也五花八門。練著練著，你會發(fā)現(xiàn)，球砸得越多，你對球的控制就越精準，這感覺，就像釣魚，釣得多了，魚竿一抖你就知道魚上鉤了。

除了對著墻練，新疆衛(wèi)視還有個蒙球的好辦法，就是找人陪練。找個人跟你對打，不過對方不用太認真，就隨意地回球，讓球落點分散。這練法的好處是，能模擬實戰(zhàn)，讓你適應(yīng)各種球路。不過啊，找個人陪練，得找個靠譜的，要是對方太隨意，球老是砸你腳邊，那練出來的球感也不行。最好是找個水平跟你差不多的，或者比你稍微強一點點的，這樣既能練到，又不會被打得太沒面子。陪練的時候，別光顧著練球，網(wǎng)易直播還得練接球，球過來的時候，不管三七二十一，先接住再說，接得越多，球感就越強。

蒙球練多了，就得開始練點花活了。比如練不定點蒙球。這練法就是，不固定落點，一會兒左一會兒右，讓對方摸不著頭腦。這練法的好處是，能提高你的突然性，讓對方防不勝防。不過啊，練不定點蒙球，得練好基本功，要是基本功不扎實，球打出去歪歪扭扭，up戰(zhàn)隊那就不叫不定點，而是亂打。練這招，得先練好正手和反手的穩(wěn)定性，然后才能在擊球的時候，隨機改變發(fā)力方向和角度，讓球落點不定。

再比如練旋轉(zhuǎn)蒙球。這練法就是，在擊球的時候，加入旋轉(zhuǎn)，讓球旋轉(zhuǎn)方向和速度不定，讓對方難以判斷球的落點。這練法的好處是，能增加球的迷惑性，讓對方接球更困難。不過啊，練旋轉(zhuǎn)蒙球，得練好發(fā)力技巧，要是發(fā)力不均勻，球旋轉(zhuǎn)就不穩(wěn)定，那就不叫旋轉(zhuǎn)蒙球，而是瞎折騰。練這招，得先練好正手和反手的發(fā)力技巧，然后在擊球的時候，通過手腕和手指的配合，加入不同的旋轉(zhuǎn)，讓球旋轉(zhuǎn)方向和速度不定。

蒙球練到高級，就得練預(yù)判了。這練法就是，在對方發(fā)球或者回球之前，就提前判斷球的落點，然后提前移動到那個位置，等球過來再擊球。這練法的好處是，能提高你的反應(yīng)速度和判斷能力，讓你在比賽中占據(jù)主動。不過啊，練預(yù)判，得練好觀察能力，要是觀察不仔細，判斷就不準確，那就不叫預(yù)判，而是瞎猜。練這招，得先練好眼睛，時刻盯著對方的球拍和球，然后通過對方球拍的運動軌跡和球的旋轉(zhuǎn)，判斷球的落點。

蒙球練好了，就能在比賽中發(fā)揮出更好的水平。在比賽中，蒙球可以用在發(fā)球、接發(fā)球、對打等各個環(huán)節(jié)。比如發(fā)球，可以用不定點蒙球或者旋轉(zhuǎn)蒙球，讓對方摸不著頭腦；比如接發(fā)球，可以用不定點蒙球或者旋轉(zhuǎn)蒙球，讓對方接不住球；比如對打，可以用預(yù)判蒙球，讓對方打空球?？傊汕蛴玫煤?，就能在比賽中占據(jù)主動，讓對方難以應(yīng)對。

不過啊，蒙球也不是萬能的，用不好反而會弄巧成拙。比如，要是蒙得太明顯，對方一眼就看穿了你的意圖，那就不叫蒙球，而是自投羅網(wǎng)。再比如，要是蒙得太隨意，球打得太亂，那就不叫蒙球，而是瞎打。所以啊，蒙球得講究技巧，得根據(jù)對方的水平和對球的判斷，靈活運用，才能發(fā)揮出最大的效果。

蒙球練起來，也得注意保護自己。打球的時候，得戴好護具，比如護腕、護膝，防止受傷。要是練得太累，得及時休息，防止過度疲勞。要是感覺身體不適，得及時就醫(yī)，防止病情加重。總之，安全第一，健康第二，打球第三。

最后，蒙球練好了，還能提高你的球感和節(jié)奏感，讓你在比賽中更加得心應(yīng)手。所以啊，不管是新手還是老手，都得多練蒙球，這玩意兒，練多了，球技自然就上去了。就像學游泳，游得多了，自然就熟練了。打乒乓球也一樣，蒙球練得多了，自然就厲害了。