學習乒乓球，乒乓就像學開車，球零得一步步來，基礎教球不能一蹴而就。順序零基礎想摸球門，乒乓得先從最基本的球零中央5套體育現(xiàn)場直播東西搞起，不然到時候手忙腳亂，基礎教球球拍都不知道往哪兒放。順序咱們今天就聊聊怎么從零開始學乒乓球，乒乓一步步走上球場，球零跟球友們殺得你死我活?；A教球

先說說握拍。順序這玩意兒太重要了，乒乓握不好，球零球打出來就跟沒吃飯似的基礎教球，軟趴趴的。常見的有直板握法和橫板握法，直板握法就像拿著個筆，手指頭要靈活，手腕也得跟著轉；橫板握法則更像拿著個刀，拍面要穩(wěn)，力量要足。剛開始學的克雷湯普森時候，別急著固定一種握法，可以先兩種都試試，看哪種順手，哪種能讓你打得更舒服。記住，握拍要像握老婆的手，穩(wěn)，但不能太死，得留點彈性，不然球拍容易斷，老婆容易生氣。

接下來是站姿。站姿要像解放軍站崗，挺胸抬頭，雙腳跟稍寬于肩，膝蓋微屈，身體重心稍微前傾。這姿勢不是為了好看，是為了打球方便，重心穩(wěn)了，打球才有力量，才不會像跳大神似的北京奧運會會徽東倒西歪。剛開始學的時候，可以對著鏡子站，看看自己是不是像個人，不是像棵歪脖子樹。站姿要像站崗的士兵，一動不動，但心里得有數(shù)，隨時準備開火。

然后是揮拍。揮拍是乒乓球的靈魂，沒有好的揮拍，球就打不遠，打不轉。剛開始學的時候，可以從簡單的正手攻球練起，右手握拍，手臂伸直，像畫圈一樣，從下往上揮，球拍要像劃船的槳，用力要均勻，不能一下猛，季米特洛夫一下輕。左手可以輔助平衡，但別太用力，不然容易把球拍掄飛，像扔鉛球似的。正手練好了，再練反手，反手比正手難，得練得多，練得苦，才能練出花來。

練揮拍的時候，別光顧著揮，得想著怎么把球打得更準，打得更轉。球要打得像老鷹捉小雞，又準又狠。可以先對著墻壁練，把球打到墻上，看球彈回來的位置，再調(diào)整揮拍的力度和角度，慢慢就能把球打到處處是游泳視頻坑，處處是洞。揮拍要像耍雜技的，動作要優(yōu)美，但力量要大，不然觀眾不買賬。

然后是發(fā)球。發(fā)球是乒乓球的秘密武器，好的發(fā)球能讓你在比賽中占據(jù)主動。剛開始學的時候，可以先學上旋球，上旋球就像個會飛的導彈，一旦出手，就很難接。發(fā)上旋球的時候，要像彈弓似的，先把球往上拋，然后手腕用力一抖，球就帶著旋轉飛出去了。發(fā)球要像變魔術的，讓人看不懂，接球的人只能干瞪眼。發(fā)球的時候，眼睛要看著球，不能看著天花板，不然球發(fā)高了，就像放炮仗，沒準兒會炸到自己。

接下來是接球。接球是乒乓球的防守藝術，好的接球能讓你在比賽中化險為夷。剛開始學的時候，可以先學擋球，擋球就像個盾牌，把對方打過來的球擋回去。擋球的時候，要像釣魚似的，手腕要靈活，球拍要穩(wěn)，球來了就擋回去，不能手軟。擋球要像守門員，對方怎么踢，你就怎么守，讓對方無功而返。

然后是跑動。跑動是乒乓球的體力活，好的跑動能讓你在比賽中保持充沛的體力。剛開始學的時候，可以先學小范圍跑動，就是對方把球打到哪兒，你就跑到哪兒，不能離得太遠，也不能離得太近。跑動的時候，要像獵豹似的，眼睛要看著球，腳下要靈活，一有球過來就跑過去，不能慢半拍。跑動要像趕集的，急匆匆的，但不能慌亂，不然容易摔跤，像趕毛驢似的，摔一跤就夠喝一壺的。

最后是比賽。比賽是乒乓球的終極考驗，好的比賽能讓你把平時練的東西都發(fā)揮出來。剛開始比賽的時候，可以先跟水平差不多的球友打，別一上來就跟高手過招，不然會被虐得體無完膚，像被狗追似的，跑都跑不過。比賽的時候，要像打仗似的，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。要觀察對方的打法，找出對方的弱點，然后攻擊對方的弱點，讓對方防不勝防。比賽要像下棋似的，每一步都要想好，不能走一步看一步，不然容易輸?shù)眠B褲衩都沒得穿。

學乒乓球，就像學做人，得有耐心，得有毅力，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。剛開始學的時候，可能會遇到很多困難，可能會被球打得鼻青臉腫，可能會被球友嘲笑，但別灰心，堅持下去，總有一天你會成為乒乓球的王者，像邁克爾·喬丹在籃球場上一樣，讓所有對手都望風而逃。學乒乓球，就像走鋼絲，走得穩(wěn)，才能走得遠，走得遠，才能看得更遠。

總之，學乒乓球，得從握拍、站姿、揮拍、發(fā)球、接球、跑動、比賽一步步來，不能急功近利，不能一蹴而就。先打好基礎，再慢慢提高，總有一天你會成為乒乓球的高手，像鄧亞萍在乒乓球場上一樣，讓所有對手都甘拜下風。學乒乓球，就像爬山，爬得越高，看得越遠，總有一天你會站在山頂，看到最美的風景。