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先從最基本的握拍開始。教她怎么握拍，這可是打乒乓球的基礎。我讓她把手像握筆一樣，大拇指和食指扣住拍柄，其他三個手指自然彎曲，托住拍柄。剛開始她總是握不好，要么太緊，要么太松，結果拍子老是滑落。我就在旁邊一邊示范一邊說：“你看，握拍要像握著心愛的申花吧人的手一樣，既不能太緊，也不能太松，要松緊適度?！彼犃宋业脑?，試著重新握拍，慢慢地，總算握對了。握拍這事兒，得反復練習，不能一蹴而就，就像學開車，剛開始總是緊張，熟練了就好了。

接下來是站姿和步法。教她怎么站位，怎么移動。乒乓球這玩意兒，講究的是靈活，不能像木頭樁子一樣杵在那里。我讓她兩腳分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微向前傾。然后教她怎么移動，比如怎么向前走動，怎么向后退步，怎么向左移動，怎么向右移動。她剛開始學的時候，總是站不穩(wěn)，動起來也是搖搖晃晃的，像個剛學走路的小孩子。我就在旁邊一邊示范一邊說：“你看，站姿要像解放軍站崗一樣，挺拔有力；步法要像貓一樣，輕盈敏捷。”她聽了我的話，努力調整自己的站姿和步法，慢慢地，南非國旗總算能站穩(wěn)了，也能靈活地移動了。

然后是發(fā)球和接球。發(fā)球這玩意兒，講究的是技巧和力量，不能光靠蠻力。我教她怎么握拍，怎么發(fā)力，怎么控制球的方向和速度。她剛開始學的時候，總是發(fā)不好球，要么發(fā)得太高，要么發(fā)得太低，要么發(fā)得太快，要么發(fā)得太慢。我就在旁邊一邊示范一邊說：“你看，發(fā)球要像射箭一樣，眼睛要瞄準目標，手臂要用力，球要發(fā)得又快又準?！彼犃宋业脑?，努力練習發(fā)球，慢慢地，總算能發(fā)好球了。接球這玩意兒，講究的是反應和判斷，不能光顧著看球，要眼觀六路，耳聽八方。我教她怎么判斷來球的方向和速度，怎么移動腳步，怎么揮拍。她剛開始學的時候，總是接不好球，要么沒接到，要么接歪了。我就在旁邊一邊示范一邊說：“你看，接球要像釣魚一樣，眼睛要盯著魚漂，足球比分007手要靈活，球要接得又穩(wěn)又準?！彼犃宋业脑挘毩暯忧?，慢慢地，總算能接好球了。

然后是拉球和推球。拉球這玩意兒，講究的是力量和技巧，不能光靠蠻力。我教她怎么握拍，怎么發(fā)力，怎么控制球的方向和速度。她剛開始學的時候，總是拉不好球，要么拉得太高，要么拉得太低，要么拉得太快，要么拉得太慢。我就在旁邊一邊示范一邊說：“你看，拉球要像射箭一樣，眼睛要瞄準目標，手臂要用力，球要拉得又快又準。”她聽了我的話，努力練習拉球，慢慢地，總算能拉好球了。推球這玩意兒，講究的是技巧和靈活，不能光顧著用力，要靈活運用手腕和手指。我教她怎么握拍，怎么發(fā)力，怎么控制球的方向和速度。她剛開始學的時候，總是推不好球，要么推得太高，要么推得太低，電視節(jié)目回看要么推得太快，要么推得太慢。我就在旁邊一邊示范一邊說：“你看，推球要像彈鋼琴一樣，手指要靈活，手腕要靈活，球要推得又輕又準。”她聽了我的話，努力練習推球，慢慢地，總算能推好球了。

最后是戰(zhàn)術和配合。乒乓球這玩意兒，光靠技術還不夠，還得講究戰(zhàn)術和配合。我教她怎么觀察對手，怎么制定戰(zhàn)術，怎么與隊友配合。她剛開始學的時候，總是不知道怎么觀察對手，也不知道怎么制定戰(zhàn)術，更不知道怎么與隊友配合。我就在旁邊一邊示范一邊說：“你看，觀察對手要像偵探一樣，要仔細觀察對手的每一個動作，每一個習慣；制定戰(zhàn)術要像將軍一樣，要根據(jù)對手的情況，制定合適的戰(zhàn)術；配合隊友要像樂隊一樣，要互相配合，互相支持?！彼犃宋业脑?，努力學習戰(zhàn)術和配合，慢慢地，總算能觀察對手，制定戰(zhàn)術，配合隊友了。

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