乒乓球發(fā)球，乒乓這玩意兒看著簡(jiǎn)單，發(fā)球其實(shí)里面門(mén)道多著呢。視頻不少球友練了半天，乒乓發(fā)球還是發(fā)球亂七八糟，別急，視頻張家口冬奧會(huì)今天就好好說(shuō)道說(shuō)道乒乓球發(fā)球那些事兒。乒乓發(fā)球是發(fā)球乒乓球比賽里的第一環(huán)，就像下棋走第一步，視頻走得妙不妙，乒乓直接影響到后面的發(fā)球?qū)?。咱們得知道，視頻發(fā)球不光是乒乓為了過(guò)網(wǎng)，還得有變化，發(fā)球有戰(zhàn)術(shù)性，視頻這才是游泳視頻高手的做法。

先說(shuō)說(shuō)發(fā)球的基本要領(lǐng)。無(wú)論你是發(fā)側(cè)旋球，還是發(fā)下旋球，手腕都得靈活。手腕這東西，就像乒乓球的“指揮棒”，用不好，球就跑偏了。比如說(shuō)發(fā)下旋球，手腕得有個(gè)向下壓的動(dòng)作，讓球拍面接觸球的底部，這樣球才能帶著強(qiáng)烈的下旋飛過(guò)網(wǎng)。要是手腕僵硬，球就變成飄球，對(duì)手輕輕松松就能擋回去。快船賽程同樣，發(fā)側(cè)旋球的時(shí)候，手腕得有側(cè)向擺動(dòng)的動(dòng)作，讓球帶著側(cè)旋飛向?qū)κ?。手腕的運(yùn)用，是發(fā)球的關(guān)鍵，得反復(fù)練習(xí)，才能掌握得溜。

然后是腳的運(yùn)用。不少球友光顧著練手，腳底下卻忘了動(dòng)。其實(shí)，腳的移動(dòng)對(duì)發(fā)球影響挺大的。比如說(shuō)，發(fā)球的雷吉杰克遜時(shí)候，身體重心要隨著球的旋轉(zhuǎn)方向移動(dòng)，這樣發(fā)出來(lái)的球旋轉(zhuǎn)才更強(qiáng)烈。再比如說(shuō)，發(fā)球的時(shí)候，腳步要穩(wěn)定，不能晃悠，不然球拍就不穩(wěn)，發(fā)出來(lái)的球自然也就沒(méi)準(zhǔn)了。腳的運(yùn)用，是發(fā)球的輔助，但同樣重要，不能忽視。

接下來(lái)是發(fā)球時(shí)的拍面角度。拍面角度這東西，直接影響到球的因莫比萊旋轉(zhuǎn)和弧線(xiàn)。比如說(shuō)，發(fā)下旋球的時(shí)候，拍面角度要稍微往前傾，這樣球才能帶著強(qiáng)烈的下旋；發(fā)側(cè)旋球的時(shí)候，拍面角度要跟球拍垂直，這樣球才能帶著側(cè)旋。拍面角度的運(yùn)用，需要根據(jù)不同的發(fā)球類(lèi)型來(lái)調(diào)整，不能一成不變。球友們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候，得多嘗試不同的拍面角度，找到最適合自己的一套。

還有發(fā)球時(shí)的發(fā)力方式。發(fā)力方式這東西，是發(fā)球的核心，用不好，球就發(fā)不遠(yuǎn)，也沒(méi)旋轉(zhuǎn)。比如說(shuō)，發(fā)下旋球的時(shí)候，發(fā)力要集中在球的中下部，用摩擦的方式把球發(fā)出去；發(fā)側(cè)旋球的時(shí)候，發(fā)力要集中在球的側(cè)面，用側(cè)摩擦的方式把球發(fā)出去。發(fā)力方式的不同，會(huì)影響到球的旋轉(zhuǎn)和弧線(xiàn)，球友們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候，得多體會(huì)，才能找到最適合自己的發(fā)力方式。

現(xiàn)在咱們?cè)倭牧陌l(fā)球的戰(zhàn)術(shù)性。發(fā)球不光是為了過(guò)網(wǎng)，還得有戰(zhàn)術(shù)性，這樣才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。比如說(shuō)，你可以通過(guò)發(fā)不同的旋轉(zhuǎn)來(lái)干擾對(duì)手，讓對(duì)手摸不著頭腦；你也可以通過(guò)發(fā)不同的落點(diǎn)來(lái)控制對(duì)手的回球，讓對(duì)手回球失誤。發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)性，需要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)來(lái)制定，不能一成不變。球友們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候，得多思考，才能找到最適合自己的戰(zhàn)術(shù)。

再說(shuō)說(shuō)發(fā)球時(shí)的節(jié)奏控制。節(jié)奏控制這東西，是發(fā)球的高級(jí)技巧，用得好，可以迷惑對(duì)手，讓對(duì)手防不勝防。比如說(shuō)，你可以通過(guò)控制發(fā)球的節(jié)奏來(lái)打亂對(duì)手的步法，讓對(duì)手回球失誤；你也可以通過(guò)控制發(fā)球的節(jié)奏來(lái)控制比賽的節(jié)奏，讓自己在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。發(fā)球的節(jié)奏控制，需要多加練習(xí)，才能掌握得溜。

最后是發(fā)球時(shí)的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)這東西，是發(fā)球的重要保障，心理素質(zhì)不好，就容易緊張，發(fā)球就亂套了。比如說(shuō)，你可以通過(guò)深呼吸來(lái)放松自己，讓自己保持冷靜；你也可以通過(guò)積極的自我暗示來(lái)增強(qiáng)信心，讓自己發(fā)揮出最佳水平。發(fā)球的心理素質(zhì)，需要多加鍛煉，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

發(fā)球這玩意兒，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。球友們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候，得多加體會(huì)，才能找到最適合自己的發(fā)球方法。只要多加練習(xí)，多思考，多總結(jié)，就一定能把發(fā)球練好。發(fā)球練好了，乒乓球水平自然也就上去了。就像爬樓梯，一層一層往上爬，總有一天能爬到頂。