教孩子打乒乓球,家長教乒這事兒吧,乓球得講究個循序漸進,家長教乒不能一蹴而就。乓球想讓孩子真正愛上這項運動,家長教乒還得從基本功抓起,乓球尼克斯一步一個腳印地來。家長教乒先說說握拍,乓球這可是家長教乒打乒乓球的根基,握不好,乓球后面的家長教乒動作就全跟著跑偏。市面上有直拍和橫拍兩種,乓球直拍像個老道,家長教乒橫拍像個機靈鬼,乓球各有各的家長教乒好處。教孩子的時候,可以先讓他試試兩種,看看哪種更適合他。握拍的時候,手要像握雞蛋一樣,輕輕的勇士賽程,別太用力,不然手容易累,影響發(fā)揮。球拍柄要貼著虎口,手指要自然彎曲,別僵硬,這樣才能靈活地控制球拍。
接下來是站姿,這可是打乒乓球的架子,站不穩(wěn),動作就亂套。教孩子的時候,讓他兩腳分開,與肩同寬,膝蓋微微彎曲,身體重心稍微前傾,就像個準備沖鋒的戰(zhàn)士。眼睛要看著球臺,別東張西望,不然容易看花眼,馬刺接不住球。站姿要穩(wěn),但不能死板,要能隨時調(diào)整,這樣才能靈活應對各種球。
然后是發(fā)球,這可是打乒乓球的秘密武器,發(fā)得好,就能給對手一個下馬威。教孩子的時候,可以先從簡單的平擊球開始,慢慢再教他上旋球、下旋球等。發(fā)球的時候,手臂要伸直,手腕要放松,球要發(fā)得又快又穩(wěn)??梢韵茸尯⒆訉χ鴫毩?,練熟了再對著球臺發(fā)。發(fā)球的虎撲足球時候,眼睛要看著球,別看著別處,不然容易發(fā)偏。
再說說接球,這可是打乒乓球的硬功夫,接得好,就能把對手的球打了回來。教孩子的時候,可以先讓他練習擋球,慢慢再教他推擋、拉球等。接球的時候,手臂要彎曲,手腕要靈活,球要接得又準又穩(wěn)??梢韵茸尯⒆訉χ鴫毩?,練熟了再對著球臺接。接球的時候,眼睛要看著球,別看著別處,虎撲籃球不然容易接不住。
然后是移動,這可是打乒乓球的靈魂,移動得好,就能搶到先機。教孩子的時候,可以先讓他練習小碎步,慢慢再教他跨步、轉(zhuǎn)身等。移動的時候,腳要輕快,身體要靈活,球要追得緊??梢韵茸尯⒆訉χ蚺_練習,練熟了再和對手對打。移動的時候,眼睛要看著球,別看著別處,不然容易跟不上。
再說說旋轉(zhuǎn),這可是打乒乓球的精髓,旋轉(zhuǎn)得好,就能讓對手摸不著頭腦。教孩子的時候,可以先讓他練習上旋球,慢慢再教他下旋球、側(cè)旋球等。旋轉(zhuǎn)的時候,手臂要用力,手腕要靈活,球要旋轉(zhuǎn)得又快又好??梢韵茸尯⒆訉χ鴫毩暎毷炝嗽賹χ蚺_練。旋轉(zhuǎn)的時候,眼睛要看著球,別看著別處,不然容易旋轉(zhuǎn)不好。
最后是戰(zhàn)術(shù),這可是打乒乓球的智慧,戰(zhàn)術(shù)得好,就能克敵制勝。教孩子的時候,可以先讓他了解基本的戰(zhàn)術(shù),比如先發(fā)球、后接球,或者先拉球、后擋球等。戰(zhàn)術(shù)的時候,要根據(jù)對手的情況,靈活調(diào)整,不能死板一套??梢韵茸尯⒆雍筒煌降膶κ志毩?,練熟了再參加比賽。戰(zhàn)術(shù)的時候,眼睛要看著對手,別看著別處,不然容易被對手抓住破綻。
在教孩子打乒乓球的過程中,還得注意幾個小細節(jié)。首先,得讓孩子愛上這項運動,不能強迫他,不然他會產(chǎn)生抵觸情緒??梢远嘟o他講乒乓球的趣事,讓他對乒乓球產(chǎn)生興趣。其次,得讓孩子有耐心,不能急功近利,不然他會失去信心??梢远喙膭钏?,讓他相信自己能打好乒乓球。最后,得讓孩子有毅力,不能遇到困難就放棄,不然他會養(yǎng)成半途而廢的習慣??梢远嘟o他講成功的故事,讓他相信自己能克服困難。
另外,還得為孩子創(chuàng)造一個好的訓練環(huán)境??梢韵仍诩依锝o他放一個乒乓球桌,讓他隨時都能練習。然后可以報名參加乒乓球培訓班,讓專業(yè)的教練教他。還可以讓他參加乒乓球比賽,讓他和其他小朋友一起交流學習。一個好的訓練環(huán)境,能讓孩子更快地進步。
最后,還得注意孩子的身體健康。打乒乓球雖然是個運動,但也不能過度訓練,不然會適得其反。可以先讓孩子從簡單的練習開始,慢慢再加大訓練量。還要讓孩子注意休息,別熬夜,不然會影響他的身體發(fā)育。孩子的身體健康,才是最重要的。
教孩子打乒乓球,這事兒吧,得有耐心,有愛心,還得有方法。只要用心教,孩子一定能學好乒乓球,甚至還能在乒乓球的道路上走得更遠。就像種樹一樣,只要用心澆灌,樹就能長得又高又壯。教孩子打乒乓球,也是一樣,只要用心教,孩子就能在乒乓球的道路上越走越遠。
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