要想把乒乓球打好，打好那可不僅僅是乒乓隨便揮揮球拍那么簡(jiǎn)單。這玩意兒講究的技巧是技術(shù)、是打好節(jié)奏、是乒乓心理素質(zhì)，缺一不可。技巧芝加哥公牛隊(duì)先說說握拍，打好這是乒乓基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。正手握拍和反手握拍，技巧那感覺可大不一樣。打好正手握拍得像握著個(gè)雞蛋，乒乓但又不能太松，技巧得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)拇蚝谩Ｊ持负椭兄笂A住拍柄，乒乓拇指在另一邊，技巧形成一個(gè)環(huán)，手腕稍微有點(diǎn)松，但不是軟綿綿的。反手握拍就不同了，更像是在拿個(gè)筷子，拇指和食指稍微分開，其他三指自然彎曲包住拍柄。兩種握法，一種是虎口朝上，一種是虎口朝下，得根據(jù)個(gè)人習(xí)慣來選。選對(duì)了握法，打球才順手，就像穿對(duì)了鞋走路才舒服一樣。

接下來是站姿。站姿得穩(wěn)，就像造房子得打地基一樣。雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微向前傾，但不是標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場(chǎng)地尺寸往前栽。兩腳之間的距離，得根據(jù)個(gè)人身高和打法來調(diào)整。高手站姿那叫一個(gè)穩(wěn)，像棵大樹，風(fēng)吹不倒。初學(xué)者可能站不太穩(wěn)，晃來晃去的，這很正常。多練練，身體協(xié)調(diào)了，站姿自然就穩(wěn)了。站姿對(duì)了，打球才有根基，不然一陣風(fēng)過來，人都要被吹跑了。

然后是發(fā)球。發(fā)球是門藝術(shù)，得有變化，不能總是用一個(gè)套路。側(cè)旋球、下旋球、上旋球，得根據(jù)對(duì)手的打法來發(fā)。側(cè)旋球發(fā)得好，對(duì)手接起來就費(fèi)勁，球容易跑偏。下旋球像顆釘子，往地面上釘，對(duì)手很難挑起來。上旋球就不同了，像顆子彈，貼著地面飛，對(duì)手防不勝防。發(fā)球的時(shí)候，手腕要靈活，郭丹丹球拍要像畫圈一樣，發(fā)出各種旋轉(zhuǎn)的球。發(fā)球不是隨便發(fā)發(fā)就行，得有策略，得讓對(duì)手摸不著頭腦。發(fā)得好，一上來就能給對(duì)手造成壓力，這叫先發(fā)制人。

再說說拉球。拉球是乒乓球的核心技術(shù)之一，得有力量，還得有旋轉(zhuǎn)。正手拉球的時(shí)候，手臂要伸直，但不是僵硬的，手腕要靈活，球拍要向前上方發(fā)力。球拍接觸球的時(shí)候，要像撫摸一樣，輕輕一推，球就有了旋轉(zhuǎn)。反手拉球就不同了，更考驗(yàn)手腕和手指的力量。反手拉球的時(shí)候，手臂要向后拉，然后向前發(fā)力，球拍要像劃船一樣，向后拉一下，再向前推。拉球的時(shí)候，眼睛要盯著球，不能看別的地方。眼睛看哪里，手就往哪里去，這是韓鵬基本功。

然后是擋球。擋球看似簡(jiǎn)單，其實(shí)也不容易。擋球的時(shí)候，手臂要伸直，但不要僵硬，手腕要放松，球拍要向前下方發(fā)力。擋球的時(shí)候，要像用手掌托住球一樣，輕輕一擋，球就過去了。擋球的時(shí)候，眼睛也要盯著球，不能看別的地方。擋得好，球就能穩(wěn)穩(wěn)地過網(wǎng)。擋球不是隨便擋擋就行，得有技巧，得有節(jié)奏。擋得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

再說說搓球。搓球是乒乓球的一種基本技術(shù)，得有技巧，還得有耐心。搓球的時(shí)候，手臂要放松，手腕要靈活，球拍要向前下方發(fā)力。搓球的時(shí)候，要像用毛巾擦拭一樣，輕輕一搓，球就過去了。世界杯冠軍表歷屆搓球的時(shí)候，眼睛也要盯著球，不能看別的地方。搓得好，球就能穩(wěn)穩(wěn)地過網(wǎng)。搓球不是隨便搓搓就行，得有技巧，得有節(jié)奏。搓得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

然后是挑球。挑球是乒乓球的一種防守技術(shù)，得有技巧，還得有耐心。挑球的時(shí)候，手臂要放松，手腕要靈活，球拍要向前上方發(fā)力。挑球的時(shí)候，要像用筷子夾菜一樣，輕輕一挑，球就過去了。挑球的時(shí)候，眼睛也要盯著球，不能看別的地方。挑得好，球就能穩(wěn)穩(wěn)地過網(wǎng)。挑球不是隨便挑挑就行，得有技巧，得有節(jié)奏。挑得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

再說說沖球。沖球是乒乓球的一種進(jìn)攻技術(shù)，得有力量，還得有旋轉(zhuǎn)。沖球的時(shí)候，手臂要伸直，但不是僵硬的，手腕要靈活，球拍要向前上方發(fā)力。沖球的時(shí)候，要像用錘子釘釘子一樣，狠狠一砸，球就有了旋轉(zhuǎn)。沖球的時(shí)候，眼睛要盯著球，不能看別的地方。沖得好，球就能快速過網(wǎng)，讓對(duì)手來不及反應(yīng)。沖球不是隨便沖沖就行，得有技巧，得有節(jié)奏。沖得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

然后是接發(fā)球。接發(fā)球是乒乓球的一種重要技術(shù)，得有反應(yīng)，還得有技巧。接發(fā)球的時(shí)候，眼睛要盯著球，不能看別的地方。接發(fā)球的時(shí)候，要像用手掌托住球一樣，輕輕一接，球就過去了。接發(fā)球的時(shí)候，手臂要放松，手腕要靈活，球拍要向前上方發(fā)力。接發(fā)球得好，球就能穩(wěn)穩(wěn)地過網(wǎng)。接發(fā)球不是隨便接接就行，得有技巧，得有節(jié)奏。接發(fā)球得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

再說說反手技術(shù)。反手技術(shù)是乒乓球的一種重要技術(shù)，得有力量，還得有旋轉(zhuǎn)。反手技術(shù)的時(shí)候，手臂要伸直，但不是僵硬的，手腕要靈活，球拍要向前上方發(fā)力。反手技術(shù)的時(shí)候，要像用錘子釘釘子一樣，狠狠一砸，球就有了旋轉(zhuǎn)。反手技術(shù)的時(shí)候，眼睛要盯著球，不能看別的地方。反手技術(shù)得好，球就能快速過網(wǎng)，讓對(duì)手來不及反應(yīng)。反手技術(shù)不是隨便反手技術(shù)就行，得有技巧，得有節(jié)奏。反手技術(shù)得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

然后是步法。步法是乒乓球的基礎(chǔ)，得有靈活性，還得有協(xié)調(diào)性。步法的時(shí)候，要像跳舞一樣，腳要不停地動(dòng)，身體要跟著球移動(dòng)。步法的時(shí)候，要像用腳在地上畫圈一樣，不停地移動(dòng)，身體要跟著球移動(dòng)。步法得好，球就能穩(wěn)穩(wěn)地過網(wǎng)。步法不是隨便步法就行，得有技巧，得有節(jié)奏。步法得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

再說說心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是乒乓球的重要部分，得有冷靜，還得有耐心。心理素質(zhì)的時(shí)候，要像打仗一樣，不能慌，要冷靜應(yīng)對(duì)。心理素質(zhì)的時(shí)候，要像用手掌托住球一樣，輕輕一接，球就過去了。心理素質(zhì)得好，球就能穩(wěn)穩(wěn)地過網(wǎng)。心理素質(zhì)不是隨便心理素質(zhì)就行，得有技巧，得有節(jié)奏。心理素質(zhì)得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

最后是體能。體能是乒乓球的重要基礎(chǔ)，得有耐力，還得有力量。體能的時(shí)候，要像跑步一樣，不停地跑，身體要不停地動(dòng)。體能的時(shí)候，要像用腳在地上畫圈一樣，不停地跑，身體要不停地動(dòng)。體能得好，球就能穩(wěn)穩(wěn)地過網(wǎng)。體能不是隨便體能就行，得有技巧，得有節(jié)奏。體能得好，就能給對(duì)手造成壓力，讓對(duì)手犯錯(cuò)。

打好乒乓球，那可真是個(gè)技術(shù)活，也是個(gè)體力活，更是個(gè)心理活。要想打好球，得從握拍、站姿、發(fā)球、拉球、擋球、搓球、挑球、沖球、接發(fā)球、反手技術(shù)、步法、心理素質(zhì)、體能這些方面下功夫。每一項(xiàng)技術(shù)，都得反復(fù)練習(xí)，才能熟練掌握。只有把這些技術(shù)練好了，打球的時(shí)候才能得心應(yīng)手，才能在比賽中取得好成績(jī)。就像蓋房子，地基沒打好，房子就容易塌，乒乓球也是一樣，基礎(chǔ)沒打好，打球就容易失誤。所以啊，要想打好乒乓球，得多練習(xí)，多總結(jié)，多思考，才能不斷進(jìn)步，成為真正的乒乓球高手。