乒乓球這玩意兒，打乒說(shuō)難也難，乓球說(shuō)簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。只有撞擊難在哪兒？打乒難在它考驗(yàn)的是人的反應(yīng)、技巧和策略。乓球簡(jiǎn)單在哪兒？只有撞擊jingle bell簡(jiǎn)單就簡(jiǎn)單在它的核心就一個(gè)字：撞。對(duì)，打乒就是乓球撞擊。別的只有撞擊啥花里胡哨的，都是打乒圍繞著這個(gè)“撞”字來(lái)的。想贏？乓球那就得把球撞得妙，撞得準(zhǔn)，只有撞擊撞得讓對(duì)手接不住。打乒這可不是乓球光靠蠻力就能行的，得有章法，只有撞擊有腦子。

先說(shuō)說(shuō)這球拍。球拍這東西，看著都差不多，其實(shí)里頭的門道多著呢。球拍膠皮有好幾種，有的澀，有的快。澀的膠皮好控制，球彈起來(lái)弧線長(zhǎng)，適合兜著玩?？斓哪z皮則講究力量和速度，一拍出去，球跟閃電似的，讓人反應(yīng)不過(guò)來(lái)。選球拍膠皮，得看自己的打法。要是喜歡拉弧圈球，那肯定得選澀點(diǎn)的。要是喜歡快攻，那就得用快的。球拍柄的大小、重量，也得適合自己的手。要是球拍太重，掄起來(lái)費(fèi)勁；太輕了，又控制不住。所以啊，選球拍，得像選媳婦兒，得合拍，得順手。

再說(shuō)說(shuō)握拍。握拍這事兒，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)也講究。有直拍，有橫拍，還有搖拍。直拍好控制，轉(zhuǎn)起來(lái)靈活，適合打旋轉(zhuǎn)球。橫拍力量大，覆蓋面廣，適合打力量球。搖拍嘛，就是結(jié)合直拍和橫拍的優(yōu)點(diǎn)，啥都能打。握拍的方式也有好幾種，有的握得緊，有的握得松。握得太緊，手容易累，還容易失誤。握得太松，又控制不住球。所以啊，中央電視臺(tái)在線直播握拍得找到一個(gè)平衡點(diǎn)，既能讓球拍穩(wěn)，又能讓手舒服。

然后是站位。站位這東西，看似不重要，其實(shí)影響很大。站位太靠前，容易失去平衡，還容易下網(wǎng)。站位太靠后，又容易打不到位。所以啊，站位得根據(jù)球的情況來(lái)調(diào)整。要是對(duì)方打過(guò)來(lái)的球比較低，那就站位靠前一點(diǎn)。要是對(duì)方打過(guò)來(lái)的球比較高，那就站位靠后一點(diǎn)。站位得靈活，得像水一樣，能屈能伸。

接下來(lái)是步法。步法這東西，是乒乓球的基礎(chǔ)。沒(méi)有好的步法，再好的技術(shù)也白搭。步法講究的是移動(dòng)要快，要穩(wěn)。移動(dòng)要快，才能及時(shí)趕到球的位置。移動(dòng)要穩(wěn)，才能在球過(guò)來(lái)的時(shí)候站穩(wěn)腳跟。步法有好多種，有并步，有交叉步，還有墊步。不同的球，要用不同的步法來(lái)處理。要是對(duì)方打過(guò)來(lái)的球比較急，那就用并步來(lái)移動(dòng)。要是對(duì)方打過(guò)來(lái)的球比較遠(yuǎn)，那就用交叉步來(lái)移動(dòng)。步法得練，得像練功夫一樣，得下苦功。

再說(shuō)說(shuō)發(fā)球。發(fā)球是乒乓球的靈魂。一個(gè)好的發(fā)球，能直接給對(duì)手造成壓力。發(fā)球有好多種，有側(cè)旋球，有下旋球，還有上旋球。不同的發(fā)球，有不同的作用。側(cè)旋球好控制，能讓球在桌面上轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，讓對(duì)手接不好。下旋球好打，能讓球貼著桌面飛過(guò)去，讓對(duì)手很難處理。上旋球則好進(jìn)攻，能直接把球砸過(guò)去，讓對(duì)手接不住。發(fā)球得練，得練到像呼吸一樣自然。

接發(fā)球這事兒，也得有招。接不好發(fā)球，一場(chǎng)球就沒(méi)了。接發(fā)球要看對(duì)方的魔術(shù)隊(duì)發(fā)球習(xí)慣，要猜對(duì)方會(huì)發(fā)什么球。要是對(duì)方發(fā)側(cè)旋球，那就用并步來(lái)移動(dòng)，然后用球拍把球擋回去。要是對(duì)方發(fā)下旋球，那就用步法把球等過(guò)來(lái)，然后用球拍把球挑回去。要是對(duì)方發(fā)上旋球，那就用步法把球等過(guò)來(lái)，然后用球拍把球扣回去。接發(fā)球得練，得練到像條件反射一樣快。

再說(shuō)說(shuō)對(duì)打。對(duì)打是乒乓球的精髓。對(duì)打講究的是速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。速度要快，力量要猛，旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)，落點(diǎn)要準(zhǔn)。對(duì)打的時(shí)候，要眼觀六路，耳聽(tīng)八方，要時(shí)刻注意對(duì)手的動(dòng)作，要預(yù)判對(duì)手會(huì)怎么打。要是對(duì)手打過(guò)來(lái)的球比較快，那就用步法把球等過(guò)來(lái)，然后用球拍把球擋回去。要是對(duì)手打過(guò)來(lái)的球比較慢，那就用步法把球等過(guò)來(lái)，然后用球拍把球扣回去。對(duì)打的時(shí)候，要敢打，要敢拼，要敢搏。

再說(shuō)說(shuō)戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)是乒乓球的靈魂。沒(méi)有好的戰(zhàn)術(shù)，再好的技術(shù)也白搭。戰(zhàn)術(shù)得根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)來(lái)制定。要是對(duì)手喜歡打旋轉(zhuǎn)球，那就用力量球來(lái)克制他。要是對(duì)手喜歡打力量球，那就用旋轉(zhuǎn)球來(lái)克制他。戰(zhàn)術(shù)得靈活，得像水一樣，能屈能伸。戰(zhàn)術(shù)得變化，得像走迷宮一樣，能找到出口。

再說(shuō)說(shuō)心理。心理是乒乓球的另一半。沒(méi)有好的心理，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要放松，要自信，要冷靜。要是緊張了，就容易失誤。要是自信了，就能打得更出色。要是冷靜了，就能看清對(duì)手的弱點(diǎn)。心理得調(diào)節(jié)，得像調(diào)節(jié)空調(diào)一樣，能讓自己舒服。

再說(shuō)說(shuō)體能。體能是乒乓球的保障。沒(méi)有好的cctv12節(jié)目表體能，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要呼吸均勻，要節(jié)奏穩(wěn)定，要?jiǎng)幼鲄f(xié)調(diào)。要是累了，就容易失誤。要是節(jié)奏亂了，就很難打起來(lái)。要是動(dòng)作不協(xié)調(diào)，就很難打出好球。體能得練，得像練肌肉一樣，得下苦功。

再說(shuō)說(shuō)比賽。比賽是乒乓球的檢驗(yàn)。沒(méi)有好的比賽，再好的技術(shù)也白搭。比賽的時(shí)候，要全力以赴，要永不放棄，要?jiǎng)俨或?，敗不餒。要是全力以赴了，才能取得好成績(jī)。要是永不放棄了，才能取得好成績(jī)。要是勝不驕，敗不餒了，才能成為真正的冠軍。比賽得準(zhǔn)備，得像打仗一樣，得有計(jì)劃。

再說(shuō)說(shuō)訓(xùn)練。訓(xùn)練是乒乓球的基石。沒(méi)有好的訓(xùn)練，再好的技術(shù)也白搭。訓(xùn)練的時(shí)候，要刻苦，要認(rèn)真，要重復(fù)。要是刻苦了，才能提高技術(shù)。要是認(rèn)真了，才能發(fā)現(xiàn)不足。要是重復(fù)了，才能形成肌肉記憶。訓(xùn)練得科學(xué)，得像研究科學(xué)一樣，得有方法。

再說(shuō)說(shuō)總結(jié)?？偨Y(jié)是乒乓球的進(jìn)步。沒(méi)有好的總結(jié)，再好的技術(shù)也白搭?？偨Y(jié)的時(shí)候，要反思，要改進(jìn)，要提高。要是反思了，才能發(fā)現(xiàn)不足。要是改進(jìn)了，才能提高技術(shù)。要是提高了，才能成為真正的冠軍?？偨Y(jié)得及時(shí)，得像打掃衛(wèi)生一樣，得及時(shí)清理。

再說(shuō)說(shuō)交流。交流是乒乓球的進(jìn)步。沒(méi)有好的交流，再好的崔巍技術(shù)也白搭。交流的時(shí)候，要虛心，要學(xué)習(xí)，要進(jìn)步。要是虛心了，才能學(xué)到別人的長(zhǎng)處。要是學(xué)習(xí)了，才能提高自己的技術(shù)。要是進(jìn)步了，才能成為真正的冠軍。交流得廣泛，得像交朋友一樣，得交各種各樣的朋友。

再說(shuō)說(shuō)興趣。興趣是乒乓球的動(dòng)力。沒(méi)有好的興趣，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要開(kāi)心，要快樂(lè)，要享受。要是開(kāi)心了，才能打得更出色。要是快樂(lè)了，才能堅(jiān)持打下去。要是享受了，才能愛(ài)上乒乓球。興趣得培養(yǎng)，得像種花一樣，得澆水施肥。

再說(shuō)說(shuō)堅(jiān)持。堅(jiān)持是乒乓球的勝利。沒(méi)有好的堅(jiān)持，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要堅(jiān)持，要努力，要奮斗。要是堅(jiān)持了，才能取得好成績(jī)。要是努力了，才能提高技術(shù)。要是奮斗了，才能成為真正的冠軍。堅(jiān)持得持久，得像馬拉松一樣，得跑到底。

再說(shuō)說(shuō)天賦。天賦是乒乓球的起點(diǎn)。沒(méi)有好的天賦，再好的技術(shù)也白搭。有些人天生就適合打乒乓球，有些人則不太適合。要是你有好的天賦，那就得好好利用，好好發(fā)展。要是你沒(méi)有好的天賦，那就得加倍努力，才能取得好成績(jī)。天賦得珍惜，得像珍惜寶物一樣，得好好保管。

再說(shuō)說(shuō)努力。努力是乒乓球的成功。沒(méi)有好的努力，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要努力，要奮斗，要拼搏。要是努力了，才能取得好成績(jī)。要是奮斗了，才能提高技術(shù)。要是拼搏了，才能成為真正的冠軍。努力得持久，得像馬拉松一樣，得跑到底。

再說(shuō)說(shuō)汗水。汗水是乒乓球的見(jiàn)證。沒(méi)有好的汗水，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要流汗，要拼搏，要奮斗。要是流汗了，才能取得好成績(jī)。要是拼搏了，才能提高技術(shù)。要是奮斗了，才能成為真正的冠軍。汗水得有價(jià)值，得像澆灌花朵一樣，得澆灌出成功。

再說(shuō)說(shuō)夢(mèng)想。夢(mèng)想是乒乓球的動(dòng)力。沒(méi)有好的夢(mèng)想，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要有夢(mèng)想，要有目標(biāo)，要有追求。要是有了夢(mèng)想，才能打得更出色。要是有了目標(biāo)，才能堅(jiān)持打下去。要是有了追求，才能愛(ài)上乒乓球。夢(mèng)想得實(shí)現(xiàn)，得像實(shí)現(xiàn)愿望一樣，得一步步實(shí)現(xiàn)。

再說(shuō)說(shuō)健康。健康是乒乓球的保障。沒(méi)有好的健康，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要注意健康，要注意休息，要注意飲食。要是注意健康了，才能打得更出色。要是注意休息了，才能恢復(fù)體力。要是注意飲食了，才能補(bǔ)充能量。健康得保持，得像保養(yǎng)汽車一樣，得定期保養(yǎng)。

再說(shuō)說(shuō)快樂(lè)?？鞓?lè)是乒乓球的本質(zhì)。沒(méi)有好的快樂(lè)，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要快樂(lè)，要開(kāi)心，要享受。要是快樂(lè)了，才能打得更出色。要是開(kāi)心了，才能堅(jiān)持打下去。要是享受了，才能愛(ài)上乒乓球?？鞓?lè)得分享，得像分享快樂(lè)一樣，得分享給身邊的人。

再說(shuō)說(shuō)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)是乒乓球的勝利。沒(méi)有好的團(tuán)隊(duì)，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要配合，要協(xié)作，要團(tuán)結(jié)。要是配合了，才能取得好成績(jī)。要是協(xié)作了，才能提高技術(shù)。要是團(tuán)結(jié)了，才能成為真正的冠軍。團(tuán)隊(duì)得建設(shè)，得像建設(shè)家庭一樣，得建設(shè)一個(gè)溫暖的大家庭。

再說(shuō)說(shuō)教練。教練是乒乓球的導(dǎo)師。沒(méi)有好的教練，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要聽(tīng)教練的話，要學(xué)教練的方法，要按教練的要求去做。要是聽(tīng)教練的話了，才能提高技術(shù)。要是學(xué)教練的方法了，才能找到適合自己的打法。要是按教練的要求去做了，才能成為真正的冠軍。教練得尊重，得像尊重老師一樣，得尊重教練的勞動(dòng)。

再說(shuō)說(shuō)比賽。比賽是乒乓球的檢驗(yàn)。沒(méi)有好的比賽，再好的技術(shù)也白搭。比賽的時(shí)候，要全力以赴，要永不放棄，要?jiǎng)俨或?，敗不餒。要是全力以赴了，才能取得好成績(jī)。要是永不放棄了，才能取得好成績(jī)。要是勝不驕，敗不餒了，才能成為真正的冠軍。比賽得準(zhǔn)備，得像打仗一樣，得有計(jì)劃。

再說(shuō)說(shuō)訓(xùn)練。訓(xùn)練是乒乓球的基石。沒(méi)有好的訓(xùn)練，再好的技術(shù)也白搭。訓(xùn)練的時(shí)候，要刻苦，要認(rèn)真，要重復(fù)。要是刻苦了，才能提高技術(shù)。要是認(rèn)真了，才能發(fā)現(xiàn)不足。要是重復(fù)了，才能形成肌肉記憶。訓(xùn)練得科學(xué)，得像研究科學(xué)一樣，得有方法。

再說(shuō)說(shuō)總結(jié)?？偨Y(jié)是乒乓球的進(jìn)步。沒(méi)有好的總結(jié)，再好的技術(shù)也白搭?？偨Y(jié)的時(shí)候，要反思，要改進(jìn)，要提高。要是反思了，才能發(fā)現(xiàn)不足。要是改進(jìn)了，才能提高技術(shù)。要是提高了，才能成為真正的冠軍?？偨Y(jié)得及時(shí)，得像打掃衛(wèi)生一樣，得及時(shí)清理。

再說(shuō)說(shuō)交流。交流是乒乓球的進(jìn)步。沒(méi)有好的交流，再好的技術(shù)也白搭。交流的時(shí)候，要虛心，要學(xué)習(xí)，要進(jìn)步。要是虛心了，才能學(xué)到別人的長(zhǎng)處。要是學(xué)習(xí)了，才能提高自己的技術(shù)。要是進(jìn)步了，才能成為真正的冠軍。交流得廣泛，得像交朋友一樣，得交各種各樣的朋友。

再說(shuō)說(shuō)興趣。興趣是乒乓球的動(dòng)力。沒(méi)有好的興趣，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要開(kāi)心，要快樂(lè)，要享受。要是開(kāi)心了，才能打得更出色。要是快樂(lè)了，才能堅(jiān)持打下去。要是享受了，才能愛(ài)上乒乓球。興趣得培養(yǎng)，得像種花一樣，得澆水施肥。

再說(shuō)說(shuō)堅(jiān)持。堅(jiān)持是乒乓球的勝利。沒(méi)有好的堅(jiān)持，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要堅(jiān)持，要努力，要奮斗。要是堅(jiān)持了，才能取得好成績(jī)。要是努力了，才能提高技術(shù)。要是奮斗了，才能成為真正的冠軍。堅(jiān)持得持久，得像馬拉松一樣，得跑到底。

再說(shuō)說(shuō)天賦。天賦是乒乓球的起點(diǎn)。沒(méi)有好的天賦，再好的技術(shù)也白搭。有些人天生就適合打乒乓球，有些人則不太適合。要是你有好的天賦，那就得好好利用，好好發(fā)展。要是你沒(méi)有好的天賦，那就得加倍努力，才能取得好成績(jī)。天賦得珍惜，得像珍惜寶物一樣，得好好保管。

再說(shuō)說(shuō)努力。努力是乒乓球的成功。沒(méi)有好的努力，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要努力，要奮斗，要拼搏。要是努力了，才能取得好成績(jī)。要是奮斗了，才能提高技術(shù)。要是拼搏了，才能成為真正的冠軍。努力得持久，得像馬拉松一樣，得跑到底。

再說(shuō)說(shuō)汗水。汗水是乒乓球的見(jiàn)證。沒(méi)有好的汗水，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要流汗，要拼搏，要奮斗。要是流汗了，才能取得好成績(jī)。要是拼搏了，才能提高技術(shù)。要是奮斗了，才能成為真正的冠軍。汗水得有價(jià)值，得像澆灌花朵一樣，得澆灌出成功。

再說(shuō)說(shuō)夢(mèng)想。夢(mèng)想是乒乓球的動(dòng)力。沒(méi)有好的夢(mèng)想，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要有夢(mèng)想，要有目標(biāo)，要有追求。要是有了夢(mèng)想，才能打得更出色。要是有了目標(biāo)，才能堅(jiān)持打下去。要是有了追求，才能愛(ài)上乒乓球。夢(mèng)想得實(shí)現(xiàn)，得像實(shí)現(xiàn)愿望一樣，得一步步實(shí)現(xiàn)。

再說(shuō)說(shuō)健康。健康是乒乓球的保障。沒(méi)有好的健康，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要注意健康，要注意休息，要注意飲食。要是注意健康了，才能打得更出色。要是注意休息了，才能恢復(fù)體力。要是注意飲食了，才能補(bǔ)充能量。健康得保持，得像保養(yǎng)汽車一樣，得定期保養(yǎng)。

再說(shuō)說(shuō)快樂(lè)?？鞓?lè)是乒乓球的本質(zhì)。沒(méi)有好的快樂(lè)，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要快樂(lè)，要開(kāi)心，要享受。要是快樂(lè)了，才能打得更出色。要是開(kāi)心了，才能堅(jiān)持打下去。要是享受了，才能愛(ài)上乒乓球。快樂(lè)得分享，得像分享快樂(lè)一樣，得分享給身邊的人。

再說(shuō)說(shuō)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)是乒乓球的勝利。沒(méi)有好的團(tuán)隊(duì)，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要配合，要協(xié)作，要團(tuán)結(jié)。要是配合了，才能取得好成績(jī)。要是協(xié)作了，才能提高技術(shù)。要是團(tuán)結(jié)了，才能成為真正的冠軍。團(tuán)隊(duì)得建設(shè)，得像建設(shè)家庭一樣，得建設(shè)一個(gè)溫暖的大家庭。

再說(shuō)說(shuō)教練。教練是乒乓球的導(dǎo)師。沒(méi)有好的教練，再好的技術(shù)也白搭。打球的時(shí)候，要聽(tīng)教練的話，要學(xué)教練的方法，要按教練的要求去做。要是聽(tīng)教練的話了，才能提高技術(shù)。要是學(xué)教練的方法了，才能找到適合自己的打法。要是按教練的要求去做了，才能成為真正的冠軍。教練得尊重，得像尊重老師一樣，得尊重教練的勞動(dòng)。