初學(xué)乒乓球端球，初學(xué)那可是乒乓一門技術(shù)活兒，得下點功夫才能練明白。球端球端球這事兒吧，初學(xué)說白了就是乒乓讓球穩(wěn)穩(wěn)地停在那兒，不跑不跳，球端球及時比分像個乖寶寶似的初學(xué)。這看似簡單，乒乓其實里頭門道不少，球端球得從基本功抓起，初學(xué)一步步來，乒乓不能著急。球端球先說說怎么拿球拍，初學(xué)這可是乒乓端球的基礎(chǔ)。得把拍子握穩(wěn)了，球端球手腕別軟，手肘也別晃，整個胳膊得像根棍子一樣穩(wěn)當。有的新手喜歡用抓拍，那可不行，得用正手握拍，王麗萍競走奪冠事件追責食指和中指夾住拍柄，拇指在拍柄下方抵住，其他手指自然彎曲，形成一個穩(wěn)固的握拍姿勢。握得太松，球拍一抖，球就跑了；握得太緊，手又累，時間長了還容易抽筋。所以啊，握拍得找到一個平衡點，既穩(wěn)當又不累，這得反復(fù)練習(xí)才能掌握。

接下來是站姿，端球的時候站姿很重要，得挺直腰板，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，重心放在兩腳中間。這樣站，足協(xié)杯決賽身體才穩(wěn)，才能更好地控制球拍和球。有的新手喜歡彎腰或者踮腳，那可不行，彎腰重心太低，球一顛就容易失去平衡；踮腳重心太高，也容易晃動。站姿得像棵樹一樣，穩(wěn)穩(wěn)地站著，風吹雨打都不倒。還有，端球的時候眼神得看球，不能東張西望，不然一不留神球就掉了。眼睛得盯著球，看著球往哪兒走，心里有個數(shù)，才能更好地控制球。

然后是揮拍，揮拍的歸化球員是什么意思時候手腕得靈活，但不能亂晃，得像蛇一樣扭動，但不是亂扭，得有方向，有目的地去控制球。揮拍的時候手臂也得配合，整個胳膊一起動，不能只用手腕。有的新手喜歡只用手腕，那球端得也不穩(wěn)，還容易受傷，手腕長時間用力不放松，容易得腱鞘炎。揮拍的時候得慢一點，慢慢來，找到感覺，等熟練了再慢慢加快速度。還有，揮拍的時候得用手指的力量，不是圣馬力諾整個手臂都用力，手指得像鉗子一樣夾住球拍，控制好拍面的角度，這樣才能把球穩(wěn)穩(wěn)地端住。

端球的時候還得注意球的落點，不能隨便亂放，得放在一個固定的位置，比如臺面中間或者自己順手的地方。球的落點得固定，這樣才容易掌握。一開始可以找個人幫你固定球，等熟練了再自己端。球的落點太高或者太低都不行，太高球容易彈起來，太低球又容易掉。得找到一個合適的高度，讓球穩(wěn)穩(wěn)地停在臺面上。還有，端球的時候得用眼睛余光看著球，不能一直盯著球，不然容易累，而且也容易失去平衡。用眼睛余光看著球，既能保持平衡，又能更好地控制球。

練習(xí)端球的時候還得注意節(jié)奏，不能急功近利，得一步一步來。一開始可以先練習(xí)端一個球，等熟練了再練習(xí)同時端兩個球，三個球，四個球，循序漸進。有的新手喜歡一開始就挑戰(zhàn)高難度，那可不行，容易受傷，而且也容易打擊自信心。得慢慢來，找到感覺，等熟練了再慢慢增加難度。還有，練習(xí)的時候得有耐心，不能因為一兩次沒端住就放棄，得堅持下去，才能看到進步。端球這事兒吧，練多了就熟練了，就像騎自行車一樣，一開始可能搖搖晃晃，但練多了就穩(wěn)了。

端球的時候還得注意力度，不能用力過猛，也不能用力太小。用力過猛，球拍一抖，球就跑了；用力太小，球又端不住。得找到一個合適的力度，讓球穩(wěn)穩(wěn)地停在臺面上。力度得根據(jù)球的大小和重量來調(diào)整，不能一成不變。有的球比較大，有的球比較小，有的球比較重，有的球比較輕，得根據(jù)球的情況來調(diào)整力度。還有，力度得根據(jù)自己的情況來調(diào)整，不能和別人比，得根據(jù)自己的實際情況來調(diào)整。每個人的力量都不一樣，得找到適合自己的力度。

練習(xí)端球的時候還得注意環(huán)境，不能在風大或者震動的地方練習(xí)。風大球容易飄，震動球容易亂，都不利于練習(xí)。得在一個平穩(wěn)的地方練習(xí)，比如家里的臺球桌或者乒乓球臺。還有，練習(xí)的時候得保持安靜，不能有外界的干擾，不然容易分心，影響練習(xí)效果。得在一個安靜的地方練習(xí)，集中注意力，才能更好地掌握端球的技術(shù)。

端球這事兒吧，看似簡單，其實里頭門道不少，得下點功夫才能練明白。得從基本功抓起，一步步來，不能著急。握拍、站姿、揮拍、球的落點、節(jié)奏、力度、環(huán)境，這些都得注意，才能更好地掌握端球的技術(shù)。練習(xí)的時候還得有耐心，不能因為一兩次沒端住就放棄，得堅持下去，才能看到進步。等熟練了，端球就像呼吸一樣自然，就能在乒乓球比賽中游刃有余了。就像一個熟練的舞者，在舞臺上翩翩起舞，優(yōu)雅自如。