學(xué)打乒乓球的歲乒小家伙們，那可是乓球個(gè)鍛煉身體、磨練意志的小課好活動(dòng)。小小的歲乒球臺(tái)，不大的乓球空間，卻能讓人揮灑汗水，小課中央電視臺(tái)13套在線直播體驗(yàn)速度與激情。歲乒對(duì)于六歲的乓球小乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，掌握基本功是小課關(guān)鍵，這就像搭積木一樣，歲乒一塊塊壘起來(lái)，乓球最后就能搭出高高的小課城堡。今天就來(lái)聊聊六歲孩子學(xué)打乒乓球那些事兒，歲乒讓小家伙們能更快地入門(mén)，乓球享受乒乓球的小課樂(lè)趣。

首先得說(shuō)說(shuō)握拍姿勢(shì)。小家伙們的手小，握拍可不能太隨意。最常用的就是直板握拍，就像握筆一樣，拇指和食指輕輕合住拍柄，第九套廣播體操視頻完整版其他三指自然彎曲包住拍柄。握得太緊，手容易累；握得太松，球又打不好。教練常說(shuō)，握拍要像握著小貓咪，既不捏得太緊，也不讓它溜走。找到適合自己的握拍方式，就像找到了開(kāi)寶箱的鑰匙，后面的打球才能事半功倍。

接下來(lái)是站姿。小家伙們個(gè)子小，站姿可不能像大人那樣寬。雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心放低，就像個(gè)小坦克，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?。站得太直?strong>零點(diǎn)吧容易失去平衡；站得太歪，打球又沒(méi)力。教練說(shuō)，站姿要像站崗的士兵，挺拔又精神。找到合適的站姿，就像找到了穩(wěn)穩(wěn)的根基，后面的打球才能站得穩(wěn)、打得準(zhǔn)。

然后是發(fā)球。發(fā)球可是乒乓球的“秘密武器”，小家伙們剛開(kāi)始學(xué)，可以先從簡(jiǎn)單的正手發(fā)球開(kāi)始。右手握拍，手臂伸直，像投籃一樣，把球輕輕拋起，然后用拍面把球打出去。發(fā)球的時(shí)候，手腕要靈活，愛(ài)爾蘭時(shí)間球才能飛得又遠(yuǎn)又穩(wěn)。教練說(shuō)，發(fā)球要像變魔術(shù)，每次都能給對(duì)手一個(gè)驚喜。掌握好發(fā)球技巧，就像找到了藏寶圖，后面的比賽才能占得先機(jī)。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)接球。接球可是乒乓球的“防守武器”，小家伙們剛開(kāi)始學(xué)，可以先從簡(jiǎn)單的正手接球開(kāi)始。左手準(zhǔn)備接球，右手握拍準(zhǔn)備好回?fù)?。球?lái)了，左手輕輕一擋，右手立刻把球打回去。接球的時(shí)候，眼睛要看著球，手臂要靈活，球才能接得又穩(wěn)又準(zhǔn)。蘇萊曼尼教練說(shuō)，接球要像捉迷藏，每次都能把球捉住。掌握好接球技巧，就像找到了護(hù)身符，后面的比賽才能立于不敗之地。

然后是正手攻球。正手攻球可是乒乓球的“進(jìn)攻武器”，小家伙們剛開(kāi)始學(xué)，可以先從簡(jiǎn)單的正手攻球開(kāi)始。右手握拍，手臂伸直，像揮劍一樣，把球狠狠地打回去。正手攻球的時(shí)候，手腕要靈活，球才能打得又快又遠(yuǎn)。教練說(shuō)，正手攻球要像射箭一樣，每次都能把箭射中靶心。掌握好正手攻球技巧，就像找到了沖鋒槍?zhuān)竺娴谋荣惒拍芩蚺摇?/p>

再來(lái)說(shuō)說(shuō)反手攻球。反手攻球可是乒乓球的“秘密武器”，小家伙們剛開(kāi)始學(xué)，可以先從簡(jiǎn)單的反手攻球開(kāi)始。左手握拍，手臂伸直，像彈吉他一樣，把球輕輕彈回去。反手攻球的時(shí)候，手腕要靈活，球才能彈得又穩(wěn)又準(zhǔn)。教練說(shuō)，反手攻球要像彈鋼琴一樣，每次都能彈出動(dòng)聽(tīng)的旋律。掌握好反手攻球技巧，就像找到了秘密武器，后面的比賽才能出奇制勝。

然后是移動(dòng)步法。移動(dòng)步法可是乒乓球的“基礎(chǔ)武器”，小家伙們剛開(kāi)始學(xué)，可以先從簡(jiǎn)單的移動(dòng)步法開(kāi)始。雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心放低，就像個(gè)小坦克，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹Ｒ苿?dòng)的時(shí)候，要像小兔子一樣，輕盈又敏捷。教練說(shuō)，移動(dòng)步法要像跳舞一樣，每次都能踩準(zhǔn)節(jié)奏。掌握好移動(dòng)步法，就像找到了順風(fēng)耳，后面的比賽才能聽(tīng)清對(duì)手的意圖。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)多球訓(xùn)練。多球訓(xùn)練可是乒乓球的“加速器”，小家伙們剛開(kāi)始學(xué)，可以先從簡(jiǎn)單的多球訓(xùn)練開(kāi)始。教練把球一個(gè)一個(gè)地拋過(guò)來(lái)，小家伙們一個(gè)一個(gè)地打回去。多球訓(xùn)練的時(shí)候，要像打保齡球一樣，每次都能把球打倒。掌握好多球訓(xùn)練技巧，就像找到了火箭助推器，后面的比賽才能飛得更快更高。

然后是比賽訓(xùn)練。比賽訓(xùn)練可是乒乓球的“實(shí)戰(zhàn)演練”，小家伙們剛開(kāi)始學(xué)，可以先從簡(jiǎn)單的比賽訓(xùn)練開(kāi)始。和小伙伴們一對(duì)一比賽，或者和教練一對(duì)一比賽。比賽訓(xùn)練的時(shí)候，要像打仗一樣，每次都要全力以赴。掌握好比賽訓(xùn)練技巧，就像找到了戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)，后面的比賽才能臨危不亂。

最后是心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練可是乒乓球的“精神支柱”，小家伙們剛開(kāi)始學(xué)，可以先從簡(jiǎn)單的心理訓(xùn)練開(kāi)始。想象自己打球的場(chǎng)景，想象自己贏得比賽的場(chǎng)景。心理訓(xùn)練的時(shí)候，要像運(yùn)動(dòng)員一樣，充滿(mǎn)自信。掌握好心理訓(xùn)練技巧，就像找到了定心丸，后面的比賽才能從容不迫。

學(xué)打乒乓球，就像搭積木，一塊塊壘起來(lái)，最后就能搭出高高的城堡。小家伙們只要認(rèn)真練習(xí)，掌握好基本功，就能在乒乓球的世界里自由翱翔。教練常說(shuō)，乒乓球是個(gè)有趣的游戲，也是個(gè)辛苦的運(yùn)動(dòng)。小家伙們只要堅(jiān)持下去，就能找到其中的樂(lè)趣，也能收獲成長(zhǎng)。就像種下一顆種子，只要用心澆灌，就能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。乒乓球的世界，等待著小家伙們?nèi)ヌ剿?，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。