擋抽球在乒乓球里頭，打乒那可是乓球個(gè)技術(shù)活兒，得講究時(shí)機(jī)、樣擋角度和力度，抽球要是打乒沒掌握好，球拍一掄，乓球李偉杰球就飛得老遠(yuǎn)，樣擋觀眾席里頭的抽球喝彩聲立馬就沒了，只剩下尷尬的打乒沉默。擋抽球，乓球說白了就是樣擋防守的一種，主要目的抽球是把對(duì)手猛抽過來的球，給擋回去，打乒讓對(duì)手的乓球進(jìn)攻落空。這活兒看著簡單，樣擋其實(shí)里面門道不少，得靠實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)慢慢積累，才能練得爐火純青。

擋抽球的第一要點(diǎn)，就是站位。你得站在球臺(tái)中間偏后一點(diǎn)的位置，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心放低，這樣才穩(wěn)。要是站位太靠前，球來了沒處躲，容易被對(duì)手一板直接打死；要是站位太靠后，反應(yīng)就來不及，擋球的時(shí)候也容易失去平衡。所以說，站位是擋抽球的基礎(chǔ)，得先站得穩(wěn)，才能擋得準(zhǔn)。

擋抽球的哥特蘿莉第二要點(diǎn)，就是揮拍。揮拍的時(shí)候，手臂要放松，手腕要靈活，球拍要像畫圓一樣，輕輕地向前下方擋去。千萬別用蠻力，那樣擋出來的球沒控制，輕則下網(wǎng)，重則出界。擋抽球講究的是輕巧、快速，就像蚊子叮人一樣，輕輕一碰，就能把球擋回去。揮拍的時(shí)候，眼睛得盯著球，球拍跟著球走，這樣才能擋得準(zhǔn)。

擋抽球的第三要點(diǎn)，就是觸球。觸球的時(shí)候，球拍要往前上方擋，這樣才能把球擋起來，讓對(duì)手沒法連續(xù)進(jìn)攻。觸球的時(shí)候，手腕要輕輕向上翹，球拍面要稍微向前傾斜，這樣擋出來的球才能有高度，對(duì)手才能接不到。要是觸球的時(shí)候手腕沒翹起來，球拍面沒往前傾斜，那擋出來的球就會(huì)很低，對(duì)手一拍就能把球拍死。http

擋抽球還有個(gè)技巧，就是可以結(jié)合步法移動(dòng)。對(duì)手抽過來的球，要是位置太靠邊，你就得側(cè)身移動(dòng)，用腳調(diào)整位置，再擋回去。移動(dòng)的時(shí)候，身體要放松，腳步要輕快，這樣才能快速調(diào)整位置，擋住球。步法移動(dòng)是擋抽球的關(guān)鍵，得練得熟練，才能在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮作用。

擋抽球還有個(gè)變化，就是可以結(jié)合旋轉(zhuǎn)。擋球的時(shí)候，手腕可以輕輕向下壓，球拍面可以稍微向后仰，這樣擋出來的球就會(huì)有下旋，對(duì)手接起來就會(huì)很吃力。旋轉(zhuǎn)是擋抽球的加分項(xiàng)，能增加對(duì)手接球的難度，讓自己更有優(yōu)勢。

擋抽球還得看對(duì)手的發(fā)力。對(duì)手要是發(fā)力太猛，你就得用更輕的力度擋回去，防止球出界。對(duì)手要是發(fā)力太輕，你就得用更重的力度擋回去，把球擋得更遠(yuǎn)。擋抽球要看情況，靈活運(yùn)用不同的9球直播nba力度，才能把球擋回去。

擋抽球還得注意節(jié)奏。對(duì)手要是連續(xù)猛抽，你就得快速擋回去，防止對(duì)手搶到先機(jī)。對(duì)手要是節(jié)奏慢，你就得慢慢擋回去，等對(duì)手犯錯(cuò)再反擊。擋抽球要掌握節(jié)奏，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)預(yù)判。預(yù)判對(duì)手的抽球方向和力度，才能提前移動(dòng)到合適的位置，擋住球。預(yù)判是擋抽球的關(guān)鍵，得靠實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)慢慢積累，才能練得準(zhǔn)確。

擋抽球還得練習(xí)反應(yīng)速度。對(duì)手抽過來的球，要是速度太快，你就得快速反應(yīng)，用最快的速度擋回去，防止球出界。反應(yīng)速度是擋抽球的重要素質(zhì)，得靠平時(shí)多練習(xí)，才能提高。

擋抽球還得練習(xí)穩(wěn)定性。擋球的時(shí)候，要保持穩(wěn)定，防止因?yàn)榫o張而出錯(cuò)。穩(wěn)定性是擋抽球的基礎(chǔ)，得靠平時(shí)多練習(xí)，才能提高。

擋抽球還得練習(xí)心理素質(zhì)。幾內(nèi)亞比紹擋球的時(shí)候，要保持冷靜，防止因?yàn)榫o張而出錯(cuò)。心理素質(zhì)是擋抽球的重要素質(zhì)，得靠平時(shí)多練習(xí)，才能提高。

擋抽球還得練習(xí)不同旋轉(zhuǎn)的球。對(duì)手要是抽過來的球有上旋，你就得用更重的力度擋回去，防止球下網(wǎng)。對(duì)手要是抽過來的球有下旋，你就得用更輕的力度擋回去，防止球出界。擋抽球要掌握不同旋轉(zhuǎn)的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同速度的球。對(duì)手要是抽過來的球速度太快，你就得用更快的速度擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球速度太慢，你就得用更慢的速度擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同速度的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同落點(diǎn)的球。對(duì)手要是抽過來的球位置太靠邊，你就得側(cè)身移動(dòng)，用腳調(diào)整位置，再擋回去。對(duì)手要是抽過來的球位置太靠中，你就得正對(duì)球，用身體擋回去。擋抽球要掌握不同落點(diǎn)的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同力度的球。對(duì)手要是抽過來的球力度太大，你就得用更輕的力度擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球力度太小，你就得用更重的力度擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同力度的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同角度的球。對(duì)手要是抽過來的球角度太陡，你就得用更平的角度擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球角度太平，你就得用更陡的角度擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同角度的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同時(shí)間的球。對(duì)手要是抽過來的球時(shí)間太早，你就得用更早的時(shí)間擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球時(shí)間太晚，你就得用更晚的時(shí)間擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同時(shí)間的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同質(zhì)量的球。對(duì)手要是抽過來的球質(zhì)量太好，你就得用更好的技術(shù)擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球質(zhì)量太差，你就得用更差的技術(shù)擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同質(zhì)量的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同風(fēng)格的球。對(duì)手要是抽過來的球風(fēng)格太剛，你就得用更柔的技術(shù)擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球風(fēng)格太柔，你就得用更剛的技術(shù)擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同風(fēng)格的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同水平的球。對(duì)手要是抽過來的球水平太高，你就得用更高的水平擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球水平太低，你就得用更低的水平擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同水平的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同心態(tài)的球。對(duì)手要是抽過來的球心態(tài)太急，你就得用更穩(wěn)的心態(tài)擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球心態(tài)太緩，你就得用更急的心態(tài)擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同心態(tài)的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同狀態(tài)的球。對(duì)手要是抽過來的球狀態(tài)太好，你就得用更好的狀態(tài)擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球狀態(tài)太差，你就得用更差的狀態(tài)擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同狀態(tài)的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同能力的球。對(duì)手要是抽過來的球能力太強(qiáng)，你就得用更強(qiáng)的能力擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球能力太弱，你就得用更弱的能力擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同能力的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同技巧的球。對(duì)手要是抽過來的球技巧太巧，你就得用更巧的技巧擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球技巧太笨，你就得用更笨的技巧擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同技巧的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同經(jīng)驗(yàn)的球。對(duì)手要是抽過來的球經(jīng)驗(yàn)太豐富，你就得用更豐富的經(jīng)驗(yàn)擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球經(jīng)驗(yàn)太淺，你就得用更淺的經(jīng)驗(yàn)擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同經(jīng)驗(yàn)的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同智慧的球。對(duì)手要是抽過來的球智慧太高，你就得用更高的智慧擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球智慧太低，你就得用更低的智慧擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同智慧的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同汗水的球。對(duì)手要是抽過來的球汗水太多，你就得用更多的汗水擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球汗水太少，你就得用更少的汗水擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同汗水的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

擋抽球還得練習(xí)不同努力的球。對(duì)手要是抽過來的球努力太強(qiáng)，你就得用更強(qiáng)的努力擋回去，防止球出界。對(duì)手要是抽過來的球努力太弱，你就得用更弱的努力擋回去，防止球下網(wǎng)。擋抽球要掌握不同努力的球的擋球方法，才能在實(shí)戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢。

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