學(xué)打乒乓球這事兒啊，學(xué)打看著簡(jiǎn)單，乒乓其實(shí)里面門(mén)道多著呢。球?qū)憚傞_(kāi)始接觸的日記時(shí)候，球拍揮起來(lái)跟沒(méi)頭蒼蠅似的學(xué)打，球往哪兒去根本控制不住。乒乓nba歷史三分榜但慢慢摸索下來(lái)，球?qū)懓l(fā)現(xiàn)這運(yùn)動(dòng)不光能鍛煉身體，日記還能磨練心智，學(xué)打挺有意思的乒乓。乒乓球這東西，球?qū)懶〔稽c(diǎn)一個(gè)，日記但速度和旋轉(zhuǎn)花樣百出，學(xué)打要想玩明白，乒乓得下一番功夫。球?qū)憚傞_(kāi)始學(xué)的時(shí)候，教練總是強(qiáng)調(diào)握拍姿勢(shì)，說(shuō)這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。我那會(huì)兒吧，拿著拍子手都不知道往哪兒放，要么握太緊，要么握太松，結(jié)果打出來(lái)的球不是沒(méi)力就是飛出去，被對(duì)手笑得不行。但多練幾次，慢慢就找到了感覺(jué)，手和拍子配合起來(lái)，球也打得越來(lái)越穩(wěn)了。

發(fā)球是nba球隊(duì)乒乓球里的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，得學(xué)會(huì)各種旋轉(zhuǎn)的發(fā)球，才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。我剛開(kāi)始學(xué)發(fā)球的時(shí)候，發(fā)的都是不轉(zhuǎn)的球，對(duì)手輕輕松松就能接住。后來(lái)教練教我如何利用拍面角度和發(fā)力方式制造旋轉(zhuǎn)，一開(kāi)始發(fā)上旋球，球飛出去的時(shí)候帶著個(gè)“屁股”，對(duì)手接的時(shí)候球往天上走；再后來(lái)學(xué)發(fā)下旋球，球貼著桌面向前竄，對(duì)手根本不知道怎么接。這過(guò)程中，我試過(guò)無(wú)數(shù)次，有時(shí)候球發(fā)得好，對(duì)手根本沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，直接失誤，那時(shí)候心里別提多美了。但更多時(shí)候是發(fā)不好，球飛出去歪歪扭扭，或者沒(méi)過(guò)網(wǎng)，被對(duì)手撿起來(lái)就笑。這時(shí)候就得靜下心來(lái)，分析是拍面角度不對(duì)還是發(fā)力方式有問(wèn)題，一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整，慢慢就掌握了訣竅。

正手攻球是乒乓球里的重頭戲，得學(xué)會(huì)如何利用身體轉(zhuǎn)起來(lái)發(fā)力，打出有質(zhì)量的在線看nba球。我剛開(kāi)始學(xué)正手攻球的時(shí)候，總是打不出去，球要么打得太低，要么打得太偏。后來(lái)教練教我如何轉(zhuǎn)腰發(fā)力，用整個(gè)身體的力量去打球，而不是光靠手臂。剛開(kāi)始練的時(shí)候，腰疼得不行，但多練幾次，感覺(jué)力量明顯增加了，球也能打得更遠(yuǎn)了。正手攻球還有個(gè)技巧，就是拍面要隨著球的旋轉(zhuǎn)變化，有時(shí)候球轉(zhuǎn)得快，拍面就得往前頂，有時(shí)候球轉(zhuǎn)得慢，拍面就得往后拉。這需要眼睛和手的配合，得多練才能掌握。有時(shí)候打得好，球像一道閃電似的飛過(guò)去，對(duì)手根本來(lái)不及反應(yīng)，那時(shí)候心里別提多爽了。但更多時(shí)候是打不好，球打回去歪歪扭扭，或者沒(méi)過(guò)網(wǎng)，被對(duì)手撿起來(lái)就笑。nba錄像全場(chǎng)回放高清這時(shí)候就得靜下心來(lái)，分析是拍面角度不對(duì)還是發(fā)力方式有問(wèn)題，一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整，慢慢就掌握了訣竅。

反手技術(shù)也是乒乓球里不可或缺的一部分，得學(xué)會(huì)如何利用小臂和手腕發(fā)力，打出有質(zhì)量的球。我剛開(kāi)始學(xué)反手的時(shí)候，總是打不出去，球要么打得太低，要么打得太偏。后來(lái)教練教我如何利用小臂和手腕發(fā)力，打出有質(zhì)量的球。剛開(kāi)始練的時(shí)候，手很疼，但多練幾次，感覺(jué)力量明顯增加了，球也能打得更遠(yuǎn)了。反手技術(shù)還有個(gè)技巧，就是拍面要隨著球的旋轉(zhuǎn)變化，有時(shí)候球轉(zhuǎn)得快，拍面就得往前頂，有時(shí)候球轉(zhuǎn)得慢，拍面就得往后拉。這需要眼睛和手的配合，得多練才能掌握。有時(shí)候打得好，球像一道閃電似的nba比賽直播飛過(guò)去，對(duì)手根本來(lái)不及反應(yīng)，那時(shí)候心里別提多爽了。但更多時(shí)候是打不好，球打回去歪歪扭扭，或者沒(méi)過(guò)網(wǎng)，被對(duì)手撿起來(lái)就笑。這時(shí)候就得靜下心來(lái)，分析是拍面角度不對(duì)還是發(fā)力方式有問(wèn)題，一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整，慢慢就掌握了訣竅。

打乒乓球不光要技術(shù)好，還得有好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。有時(shí)候球打得好，但戰(zhàn)術(shù)不對(duì)，照樣會(huì)輸球。我剛開(kāi)始比賽的時(shí)候，總是憑感覺(jué)打球，不管對(duì)手怎么打，我都一樣還回去，結(jié)果經(jīng)常被對(duì)手牽著鼻子走。后來(lái)教練教我如何觀察對(duì)手的習(xí)慣，制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。比如對(duì)手喜歡側(cè)身，我就多打他反手；對(duì)手喜歡拉球，我就多打他正手。有時(shí)候戰(zhàn)術(shù)用得好，球打回去對(duì)手根本接不住，那時(shí)候心里別提多美了。但更多時(shí)候是戰(zhàn)術(shù)不對(duì)，球打回去對(duì)手輕輕松松就接住了，那時(shí)候就得趕緊調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，慢慢就學(xué)會(huì)了如何根據(jù)對(duì)手的情況制定戰(zhàn)術(shù)。

乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，不光能鍛煉身體，還能磨練心智。有時(shí)候打得好，心里特別高興，但有時(shí)候打不好，心里也特別沮喪。這時(shí)候就得學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，不能因?yàn)橐粌纱屋斱A就灰心喪氣。我剛開(kāi)始比賽的時(shí)候，總是輸一場(chǎng)就情緒低落，打下一場(chǎng)的時(shí)候也打不好，結(jié)果越打越輸。后來(lái)教練教我如何調(diào)整心態(tài)，輸一場(chǎng)就當(dāng)是學(xué)習(xí)，從對(duì)手身上找差距，慢慢就學(xué)會(huì)了如何調(diào)整心態(tài)，越打越勇。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的團(tuán)隊(duì)配合，有時(shí)候一個(gè)人打得好，但團(tuán)隊(duì)配合不好，照樣會(huì)輸球。我剛開(kāi)始打團(tuán)體賽的時(shí)候，總是各自為戰(zhàn)，不管隊(duì)友怎么打，我都一樣還回去，結(jié)果經(jīng)常被對(duì)手打敗。后來(lái)教練教我如何與隊(duì)友配合，多打交叉球，多打掩護(hù)球，慢慢就學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，越打越默契。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的教練指導(dǎo)，有時(shí)候自己練得再好，沒(méi)有好的教練指導(dǎo)，照樣會(huì)走彎路。我剛開(kāi)始學(xué)乒乓球的時(shí)候，沒(méi)有好的教練指導(dǎo)，自己瞎練，結(jié)果進(jìn)步很慢。后來(lái)找到了一個(gè)好的教練，他教我如何發(fā)力，如何打旋轉(zhuǎn)球，慢慢就進(jìn)步很快了。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的器材，有時(shí)候器材不好，照樣會(huì)打不好。我剛開(kāi)始學(xué)乒乓球的時(shí)候，用的是普通的球拍和球，打出來(lái)的球沒(méi)力量，也沒(méi)旋轉(zhuǎn)，后來(lái)?yè)Q上了好的球拍和球，打出來(lái)的球力量足，旋轉(zhuǎn)好，進(jìn)步很快。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的場(chǎng)地，有時(shí)候場(chǎng)地不好，照樣會(huì)打不好。我剛開(kāi)始學(xué)乒乓球的時(shí)候，在普通的球臺(tái)上打，球打出去歪歪扭扭，后來(lái)?yè)Q到了專(zhuān)業(yè)的球臺(tái)，球打出去又快又直，進(jìn)步很快。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的對(duì)手，有時(shí)候?qū)κ植缓茫諛訒?huì)打不好。我剛開(kāi)始學(xué)乒乓球的時(shí)候，跟對(duì)手打的時(shí)候總是打不過(guò)，后來(lái)找到了一個(gè)好的對(duì)手，他打得好，我才能進(jìn)步。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的氛圍，有時(shí)候氛圍不好，照樣會(huì)打不好。我剛開(kāi)始學(xué)乒乓球的時(shí)候，在普通的球館里打，打的時(shí)候沒(méi)精神，后來(lái)?yè)Q到了好的球館，打的時(shí)候精神飽滿(mǎn)，進(jìn)步很快。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的心態(tài)，有時(shí)候心態(tài)不好，照樣會(huì)打不好。我剛開(kāi)始學(xué)乒乓球的時(shí)候，打的時(shí)候總是緊張，球打不好，后來(lái)調(diào)整了心態(tài)，打的時(shí)候放松，球打得好多了。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的習(xí)慣，有時(shí)候習(xí)慣不好，照樣會(huì)打不好。我剛開(kāi)始學(xué)乒乓球的時(shí)候，打的時(shí)候總是不認(rèn)真，球打不好，后來(lái)養(yǎng)成了好的習(xí)慣，打的時(shí)候認(rèn)真，球打得好多了。乒乓球這運(yùn)動(dòng)啊，還得有好的毅力，有時(shí)候毅力不好，照樣會(huì)打不好。我剛開(kāi)始學(xué)乒乓球的時(shí)候，打的時(shí)候總是半途而廢，球打不好，后來(lái)鍛煉了毅力，打的時(shí)候堅(jiān)持，球打得好多了?？傊?，學(xué)打乒乓球這事兒啊，得下一番功夫，不光要技術(shù)好，還得有好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，好的團(tuán)隊(duì)配合，好的教練指導(dǎo)，好的器材，好的場(chǎng)地，好的對(duì)手，好的氛圍，好的心態(tài)，好的習(xí)慣，好的毅力。掌握了這些，才能在乒乓球場(chǎng)上游刃有余，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。