乒乓球橫拍握法在當今乒壇可是乒乓拍握個繞不開的話題，不少球友都在琢磨怎么把這手活練得爐火純青。球橫這套握法講究的法中是手指和手腕的配合，用起來靈活多變，乒乓拍握既能打快攻，球橫也能搞弧圈，法中張偉麗個人資料說它是乒乓拍握乒壇的“萬金油”都不為過。想要把橫拍握法玩明白，球橫得從基本功抓起，法中手型、乒乓拍握發(fā)力、球橫轉腕這些細節(jié)都得摳到位。法中不少老將都是乒乓拍握把橫拍握法練成了肌肉記憶，隨手拈來就能應對各種來球，球橫這水平可不是法中一朝一夕就能練成的。

手型是橫拍握法的根基，手型不對，發(fā)力再猛也是白搭。標準的橫拍握法，手心要空，拇指和食指輕輕扣住拍柄，其他三指自然彎曲托住拍桿，像握著個雞蛋那樣，既穩(wěn)當又不失靈活。有些球友喜歡把拍柄握得太緊，結果打起球來手指發(fā)麻，力量使不上；還有些人握得太松，拍子老是晃動，球打出去也不穩(wěn)。手型這東西，得根據(jù)自己的手掌大小和打法特點來調整，找到最適合自己的那個感覺。

發(fā)力是橫拍握法的核心，怎么把力量用在刀刃上，這得靠手腕和手指的配合。橫拍握法的一大優(yōu)勢就是手腕靈活，可以快速調整拍面角度，打出臺階球、反手擰拉這些高難度技術。發(fā)力的時候，要順著來球的方向，手腕微微發(fā)力，帶動球拍向前上方送出，中國籃球協(xié)會就像給球加個“助推器”。有些球友喜歡用蠻力，結果球打出去又高又飄，對手根本接不住；還有些人手腕太僵硬，打出的球缺乏變化，容易被對手抓住破綻。發(fā)力這東西，得講究技巧，不能光靠力氣硬碰硬。

轉腕是橫拍握法的絕活，能瞬間改變拍面角度，打出讓對手摸不著頭腦的球。轉腕的時候，手腕要像蛇一樣靈活，快速扭轉，帶動球拍做出意想不到的動作。比如打反手弧圈，手腕就要向內(nèi)扣，讓拍面朝上；打反手快撕，手腕就要向外翻，讓拍面朝下。轉腕這招，用得好就能讓對手手忙腳亂，防不勝防。不過，轉腕也不是隨便用的，得看準時機，否則容易打飛球或者下網(wǎng)。轉腕這手活，得靠平時的練習，練多了自然就能熟能生巧。

橫拍握法的一大優(yōu)勢就是能打快攻，球速快、力量足，讓對手來不及反應。快攻的時候，手腕要靈活，手指要發(fā)力，把球像鞭子一樣抽出去。有些球友快攻打不好，要么球速太慢，要么力量不足，馬尚布魯克斯對手輕松接住；還有些人快攻時手腕僵硬，球打出去也不轉，容易被對手借力打力。快攻這東西，得講究速度和力量，不能光靠蠻干。

弧圈球是橫拍握法的另一絕活，球旋轉強烈，落地后能“跳”起來，讓對手很難防。打弧圈球的時候，手腕要微微向上翹，拍面要稍微后仰，像給球加個“旋轉引擎”。有些球友弧圈球打不好，要么旋轉不夠，要么下網(wǎng)太嚴重，球一落地就“趴窩”了；還有些人弧圈球時手腕太僵硬，球打出去也不轉，容易被對手搓回來?；∪η蜻@東西，得講究旋轉和弧線，不能光靠力量硬碰硬。

反手技術是橫拍握法的短板，不少球友反手打不好，要么力量不足，要么旋轉不夠，容易被對手抓住破綻。反手的時候，手腕要靈活，手指要發(fā)力，把球像鞭子一樣抽出去。有些球友反手打不好，要么球速太慢，要么力量不足，對手輕松接??；還有些人反手時手腕僵硬，球打出去也不轉，容易被對手借力打力。反手這東西，得講究速度和力量，不能光靠蠻干。

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