贏乒乓球，贏乒那得比對手多幾分，乓球這道理簡單，比對可要真正做到，手多里面門道可深了。贏乒得分多，乓球遼寧衛(wèi)視在線直播靠的比對是技術(shù)、策略和心態(tài)，手多三樣?xùn)|西缺一不可。贏乒技術(shù)是乓球基礎(chǔ)，沒那兩下子，比對再好的手多策略也是空談。比如正手拉弧圈，贏乒旋轉(zhuǎn)得足，乓球落點(diǎn)又準(zhǔn)，比對對手接不住，分就來了。反手快帶，速度夠快，角度刁鉆，平昌冬奧會(huì)對手防不勝防，分也跟著到手。這些技術(shù)活兒，得勤加練習(xí)，手熟了，才能在比賽中游刃有余。

策略也很關(guān)鍵，光會(huì)打還不行，還得知道怎么打。比如對方左撇子多，你就得多練練反手，讓他左顧右盼，接球就費(fèi)勁。對方防守厲害，你就得多打變化球，讓他摸不著規(guī)律，防守就亂套。還有，得學(xué)會(huì)觀察對手，羽毛球教學(xué)視頻他體力不行了，就猛攻；他狀態(tài)正好了，就穩(wěn)打穩(wěn)扎。策略這東西，得根據(jù)比賽情況靈活調(diào)整，不能一成不變。

心態(tài)同樣重要，比賽緊張，手就抖，球就打不好，分自然就少。所以，得學(xué)會(huì)放松，深呼吸，把比賽當(dāng)成平時(shí)訓(xùn)練，一顆平常心，才能發(fā)揮出最佳水平。還有，得有抗壓能力，柳海龍輸了球，不能灰心喪氣，得趕緊調(diào)整，下一分接著打。贏了球，也不能驕傲自滿，還得繼續(xù)努力，爭取贏更多分。

技術(shù)、策略和心態(tài)，這三樣?xùn)|西，就像三駕馬車，缺一不可。技術(shù)是基礎(chǔ)，得扎實(shí)；策略是關(guān)鍵，得靈活；心態(tài)是保障，得穩(wěn)定。只有這三樣都做到了，才能在比賽中立于不敗之地，乒乓球規(guī)則贏對手多幾分。

再來說說具體的打法，發(fā)球也得有講究。發(fā)球是第一分，發(fā)得好，就能給對手造成壓力。比如發(fā)一個(gè)側(cè)旋球，對手接不好，就容易下網(wǎng)或者出界。發(fā)一個(gè)長球，對手回球就費(fèi)勁，容易失誤。發(fā)球的時(shí)候，還得注意隱蔽，不能讓對手看出你的套路，否則就容易被反制。

接發(fā)球同樣重要，接不好，第一分就沒了。接發(fā)球的時(shí)候，得眼觀六路，耳聽八方，判斷對手要發(fā)什么球，提前做好準(zhǔn)備。比如對手要發(fā)一個(gè)急長球，你就得趕緊后撤，穩(wěn)穩(wěn)接住。對手要發(fā)一個(gè)旋轉(zhuǎn)球，你就得用搓球或者擺短，化解對方的攻勢。

相持階段，是得分的黃金時(shí)間，也是最考驗(yàn)技術(shù)的階段。相持的時(shí)候，得控制好節(jié)奏，不能急躁，也不能懈怠。對方打重球，你就得打輕球，讓他沒球可打。對方打輕球，你就得打重球，讓他接不住。相持的時(shí)候，還得注意體力分配，不能前緊后松，也不能前松后緊，得勻速前進(jìn)，才能持久戰(zhàn)。

打乒乓球，還得學(xué)會(huì)閱讀比賽，看看對手的弱點(diǎn)，然后針對性地進(jìn)攻。比如對手正手弱，你就得多打正手位，讓他顧此失彼。對手反手弱，你就得多打反手位，讓他疲于奔命。閱讀比賽，得靠平時(shí)積累，多看比賽錄像，多分析對手的打法，才能做到心中有數(shù)。

再說說體能，打乒乓球，體能也很重要，不能跑不動(dòng)，就容易失誤。平時(shí)得多鍛煉，跑步、跳繩、力量訓(xùn)練，樣樣都不能少。比賽的時(shí)候，還得注意體力分配，不能一開始就猛沖，得循序漸進(jìn)，才能打滿全場。

心理戰(zhàn)術(shù)，也是贏乒乓球的重要手段。比如比賽前，可以給自己打氣，想想平時(shí)的訓(xùn)練成果，讓自己充滿信心。比賽的時(shí)候，可以給對手制造壓力，比如故意打一些高質(zhì)量球，讓對手緊張。心理戰(zhàn)術(shù)，得用得恰到好處，不能太過火，否則容易引起反感。

最后，還得說，打乒乓球，得有團(tuán)隊(duì)精神，多配合。比如雙打的時(shí)候，得和搭檔多溝通，看看誰打前面，誰打后面，怎么打戰(zhàn)術(shù)，樣樣都得商量好。團(tuán)隊(duì)配合好了，才能發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力，贏對手多幾分。