乒乓球這玩意兒，傻孩說看著簡單，看乒動起手來可深了去了。乓球好多新手一上來就傻乎乎的傻孩說，對著球臺就掄，看乒結(jié)果球是乓球穆罕默德阿里掄過去了，自己跟自己撞個滿懷。傻孩說這就像學(xué)開車，看乒光知道油門剎車就行使？乓球那得把路看明白，知道什么時候該加速，傻孩說什么時候該拐彎?？雌蛊古仪蛞彩桥仪蜻@個理兒，光有蠻力沒用，傻孩說得懂點門道?？雌?p>先說說握拍這事兒。乓球現(xiàn)在市面上流行兩種握法，一種是直板，一種是橫板。直板握法，就像手里攥著個筆，球拍像個延伸的手指頭。這種握法靈活度高，轉(zhuǎn)腕子特別溜，適合打快球、任航打旋轉(zhuǎn)球。橫板握法，球拍像個板子，握著穩(wěn)當(dāng)，發(fā)力均勻，適合打力量球、打弧圈球。這兩種握法，就跟用筷子夾菜一樣，你得找到最順手的那一套。有的人天生適合直板，有的人天生適合橫板，這得自己摸索，不能光聽別人瞎忽悠。

然后是站位。打球的時候，站位很重要，這就像打籃球站位一樣，得找好自己的位置。站位太靠前，容易失去平衡，容易被對手晃倒；站位太靠后，反應(yīng)慢，德拉季奇容易漏球。最好的站位，就像釣魚，得找到那個最佳距離，既能看清魚漂，又能穩(wěn)穩(wěn)地撒網(wǎng)。站位的調(diào)整，得根據(jù)球的速度和旋轉(zhuǎn)來定，這需要大量的練習(xí)，才能形成肌肉記憶。

再說說步法。步法是乒乓球的靈魂，沒有好的步法，再好的技術(shù)也白搭。步法就像舞蹈，得輕盈、靈活、協(xié)調(diào)。移動的時候，要像貓一樣，悄無聲息，又快又穩(wěn)。步法的低調(diào)看nba訓(xùn)練，不能光靠跑，還得配合揮拍練習(xí)，這樣才能形成完整的動作鏈。好多新手，光顧著掄胳膊，忘了移動，結(jié)果球打出去，人還在原地轉(zhuǎn)圈圈，這就像學(xué)跳舞，光知道扭屁股，不知道怎么移動，那怎么跳得好看呢？

然后是發(fā)球。發(fā)球是乒乓球的秘密武器，好的發(fā)球能直接給對手造成壓力。發(fā)球的時候，要像變魔術(shù)一樣，把球變成各種形狀，旋轉(zhuǎn)的、不旋轉(zhuǎn)的、上飄的、下墜的。發(fā)球的技巧，得靠平時多練，哈里凱恩才能形成自己的風(fēng)格。有的人喜歡發(fā)長球，有的人喜歡發(fā)短球，有的人喜歡發(fā)旋轉(zhuǎn)球，這得根據(jù)自己的特點來定。發(fā)球的時候，還得注意隱蔽，不能讓對手看出你的意圖，這就像下棋，得藏好自己的棋路，才能出奇制勝。

再說說接發(fā)球。接發(fā)球是乒乓球的難點，好多新手一上來就傻眼，對手一發(fā)球，他就手忙腳亂。接發(fā)球的時候，要像偵探一樣，觀察對手的握拍、站位、動作，判斷出對手要發(fā)什么球。接球的時候，要像海綿一樣，把球吸住，然后輕輕地彈回去。接發(fā)球的技巧，也得靠平時多練，才能形成自己的感覺。有的人喜歡接長球，有的人喜歡接短球，有的人喜歡接旋轉(zhuǎn)球，這得根據(jù)自己的特點來定。接發(fā)球的時候，還得注意節(jié)奏，不能被對手牽著鼻子走，這就像打太極，得以柔克剛，才能化解對方的攻勢。

然后是相持。相持是乒乓球的精髓，是技術(shù)和經(jīng)驗的比拼。相持的時候，要像戰(zhàn)士一樣，沉著冷靜，穩(wěn)扎穩(wěn)打。相持的時候，要控制好節(jié)奏，不能急躁，也不能猶豫。相持的時候，要觀察對手的體力，尋找對手的破綻，然后抓住機會，給對手致命一擊。相持的技巧，得靠平時的積累，才能在關(guān)鍵時刻發(fā)揮作用。相持的時候，還得注意心理，不能被對手的氣勢壓倒，這就像打仗，得有勇氣，有謀略，才能取得勝利。

再說說戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)是乒乓球的靈魂，沒有好的戰(zhàn)術(shù)，再好的技術(shù)也白搭。戰(zhàn)術(shù)就像下棋，得有計劃，有策略。打球的戰(zhàn)術(shù)，要根據(jù)對手的特點來制定，不能一成不變。有的人喜歡打力量球，有的人喜歡打旋轉(zhuǎn)球，有的人喜歡打速度球，這得根據(jù)對手的弱點來制定戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)的制定，得靠平時的觀察和分析，才能制定出有效的戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行，得靠平時的練習(xí)，才能形成肌肉記憶，才能在關(guān)鍵時刻發(fā)揮作用。

最后說說心理。心理是乒乓球的勝負手，好的心理素質(zhì)，能讓你在關(guān)鍵時刻發(fā)揮出最佳水平。心理素質(zhì)差，容易緊張，容易失誤，這就像考試，緊張了就容易發(fā)揮失常。提高心理素質(zhì)，得靠平時的訓(xùn)練，得學(xué)會控制自己的情緒，得學(xué)會在壓力下保持冷靜。心理素質(zhì)的培養(yǎng)，得靠平時的積累，不能一蹴而就。心理素質(zhì)好的選手，就像老鷹一樣，在高空中翱翔，從容不迫，所向披靡。

乒乓球這玩意兒，看著簡單，其實深了去了。它不光考驗?zāi)愕募夹g(shù)，還考驗?zāi)愕牟椒?、你的發(fā)球、你的接發(fā)球、你的相持、你的戰(zhàn)術(shù)、你的心理。要想打好乒乓球，得像海綿一樣，吸飽各種知識，然后才能在球場上發(fā)揮出最佳水平。乒乓球這玩意兒，就像人生，得不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，才能取得成功。就像一位哲學(xué)家說的，“人生就像一場乒乓球比賽，只有不斷地揮拍，才能不斷地前進?！?/p>頂: 1388踩: 933