打乒乓球跟談戀愛似的何和，都得講究個眼力勁兒和心眼兒。女人跟女人打乒乓球，打乒那更是乓球門技術(shù)活兒，得知道怎么拿捏分寸，教學(xué)才能讓球在桌上轉(zhuǎn)得溜，何和羽毛球世界排名人跟人之間也處得舒服。女人先說說握拍這事兒，打乒男人跟女人手型不一樣，乓球握拍方式也得跟著變。教學(xué)女人手小，何和握拍時手指能合得更緊，女人但力量上就比不過男同志，打乒所以得學(xué)會用巧勁兒。乓球正手攻球時，教學(xué)女人手腕要活泛，別跟鐵棍似的僵硬，球拍跟手腕得配合著轉(zhuǎn)，球才能打得更遠(yuǎn)。男人正手發(fā)力大，女人正手就得學(xué)會借力打力，球拍接觸球的那一瞬間，手腕輕輕一抖，球就能拐個彎，對手來說就難接了。

反手是女人打乒乓球時的殺手锏，但也不是所有女人都擅長。反手發(fā)力時，女人得把重心放在左腳上，右手肘往前頂，球拍往后拉，球就能打得很低。但女人反手有個毛病，中央六臺在線直播就是容易把球打得太高，這時候就得練練步法，提前移動到球的下方，再發(fā)力把球往下壓。步法這東西，男女都得練，但女人練步法時要注意，別光顧著移動，忘了控制球拍，球拍得跟著腳步走，才能把球控制好。

發(fā)球是打乒乓球時的第一招，女人發(fā)球時得學(xué)會變化，不能老是一個球。上手發(fā)球時，女人手腕要轉(zhuǎn)得快，球就能轉(zhuǎn)個圈，對手接球時就得猜著球往哪兒拐。下手發(fā)球時，女人得把球拍舉得高高的，然后突然往下?lián)]，球就能發(fā)得很低，對手來不及反應(yīng)。發(fā)球時還得注意，別把球發(fā)得太高，太高了對手就能輕易接住，發(fā)球的意義就沒了。女人發(fā)球時，眼睛要盯著球，手要跟著眼睛走，球拍才能打得更準(zhǔn)。

接球是楊鳴老婆打乒乓球時的基本功，但女人接球時得學(xué)會看人下菜碟。男人打球時力量大，女人接球時就得往后退，把球輕輕擋回去。女人打球時力量小，男人接球時就得往前沖，把球大力扣回去。接球時還得注意，別光顧著接球，忘了看對手的下一步動作，球拍得跟著球走，才能把球接得更穩(wěn)。女人接球時，手腕要靈活，球拍要輕巧，球才能接得更舒服。

旋轉(zhuǎn)是打乒乓球時的核心，女人打球時旋轉(zhuǎn)控制得比男人好，但也不是所有女人都擅長。旋轉(zhuǎn)球時，女人得把球拍傾斜，球就能轉(zhuǎn)個圈，對手接球時就得猜著球往哪兒拐。旋轉(zhuǎn)球時還得注意，別把球打得太歪，太歪了對手就能輕易躲開。女人旋轉(zhuǎn)球時，眼睛要盯著球，手要跟著眼睛走，球拍才能打得更準(zhǔn)。旋轉(zhuǎn)球時，手腕要靈活，體彩網(wǎng)首頁球拍要輕巧，球才能轉(zhuǎn)得更厲害。

戰(zhàn)術(shù)是打乒乓球時的關(guān)鍵，女人打球時得學(xué)會用腦子，不能光靠手。女人打球時，要觀察對手的習(xí)慣，對手喜歡打什么球，就專門打?qū)κ值娜觞c(diǎn)。女人打球時，還要學(xué)會變化，不能光打一種球，得把正手、反手、旋轉(zhuǎn)球、不旋轉(zhuǎn)球都練好，才能應(yīng)對各種情況。戰(zhàn)術(shù)這東西，男女都得練，但女人練戰(zhàn)術(shù)時要注意，別光顧著想戰(zhàn)術(shù)，忘了打球，球拍得跟著戰(zhàn)術(shù)走，才能把戰(zhàn)術(shù)用得更好。

心理是打乒乓球時的重要因素，女人打球時得學(xué)會控制情緒，不能光顧著生氣。女人打球時，如果輸了球，別生氣，要冷靜分析，找出自己的nba直播在線觀看高清問題，再繼續(xù)打。女人打球時，如果贏了球，別驕傲，要繼續(xù)努力，才能打得更好。心理這東西，男女都得練，但女人練心理時要注意，別光顧著控制情緒，忘了打球，球拍得跟著心理走，才能把球打得更舒服。

配合是打乒乓球時的加分項(xiàng)，女人打球時得學(xué)會跟對手配合，不能光顧著自己打。女人打球時，如果對手打了一個球，要觀察對手的下一步動作，再決定怎么打。女人打球時，還要跟對手說話，鼓勵對手，讓對手打得更好。配合這東西，男女都得練，但女人練配合時要注意，別光顧著跟對手說話，忘了打球，球拍得跟著配合走，才能把配合用得更好。

訓(xùn)練是打乒乓球的基礎(chǔ)，女人打球時得學(xué)會堅持訓(xùn)練，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。女人打球時，要每天練習(xí)基本功，把正手、反手、旋轉(zhuǎn)球、不旋轉(zhuǎn)球都練好。女人打球時，還要練習(xí)步法，把腳步練得跟球拍一樣靈活。訓(xùn)練這東西，男女都得練，但女人練訓(xùn)練時要注意，別光顧著訓(xùn)練，忘了休息，身體得跟著訓(xùn)練走，才能把訓(xùn)練用得更好。

裝備是打乒乓球時的輔助，女人打球時得學(xué)會選對裝備，不能光顧著好看。女人打球時，要選一把適合自己的球拍，球拍得輕巧，才能打得更舒服。女人打球時，還要穿一雙合適的球鞋，球鞋得有彈性，才能跑得更快。裝備這東西，男女都得練，但女人選裝備時要注意，別光顧著好看，忘了實(shí)用，球拍得跟著裝備走，才能把裝備用得更好。

比賽是打乒乓球時的檢驗(yàn)，女人打球時得學(xué)會參加比賽，不能光顧著練習(xí)。女人打球時，要參加各種比賽，跟不同的人打，才能提高自己的水平。女人打球時，還要觀察對手的動作，學(xué)習(xí)對手的優(yōu)點(diǎn)。比賽這東西，男女都得練，但女人參加比賽時要注意，別光顧著比賽，忘了練習(xí)，球拍得跟著比賽走，才能把比賽用得更好。

文化是打乒乓球時的背景，女人打球時得學(xué)會了解乒乓球文化，不能光顧著打球。女人打球時，要了解乒乓球的歷史，了解乒乓球的名人。女人打球時，還要學(xué)習(xí)乒乓球的禮儀，尊重對手，尊重裁判。文化這東西，男女都得練，但女人了解文化時要注意，別光顧著了解，忘了打球，球拍得跟著文化走，才能把文化用得更好。

創(chuàng)新是打乒乓球時的動力，女人打球時得學(xué)會創(chuàng)新，不能光顧著模仿。女人打球時，要嘗試新的打法，新的戰(zhàn)術(shù)，才能提高自己的水平。女人打球時，還要學(xué)習(xí)新的技術(shù)，新的步法。創(chuàng)新這東西，男女都得練，但女人創(chuàng)新時要注意，別光顧著創(chuàng)新，忘了基礎(chǔ)，球拍得跟著創(chuàng)新走，才能把創(chuàng)新用得更好。

健康是打乒乓球時的保障，女人打球時得學(xué)會保護(hù)自己，不能光顧著打球。女人打球時，要注意休息，別累著了。女人打球時，還要注意飲食，別吃壞了肚子。健康這東西，男女都得練，但女人保護(hù)自己時要注意，別光顧著保護(hù)，忘了打球，球拍得跟著健康走，才能把健康用得更好。

生活是打乒乓球時的調(diào)劑，女人打球時得學(xué)會平衡生活，不能光顧著打球。女人打球時，要跟朋友聊天，跟家人吃飯。女人打球時，還要做些別的事情，別把所有時間都花在打球上。生活這東西，男女都得練，但女人平衡生活時要注意，別光顧著平衡，忘了打球，球拍得跟著生活走，才能把生活用得更好。

樂趣是打乒乓球時的目的，女人打球時得學(xué)會享受過程，不能光顧著結(jié)果。女人打球時，要享受打球的快樂，享受跟朋友一起打球的過程。女人打球時，還要享受乒乓球帶來的健康，享受乒乓球帶來的快樂。樂趣這東西，男女都得練，但女人享受樂趣時要注意，別光顧著享受，忘了目標(biāo)，球拍得跟著樂趣走，才能把樂趣用得更好。

女人打乒乓球，跟女人生活一樣，都得講究個平衡，講究個享受。打球時，要享受過程，享受快樂，享受健康。生活中，要享受家庭，享受朋友，享受自己。女人打乒乓球，不是光為了贏，更是為了享受，為了健康，為了快樂。就像女人生活一樣，不是光為了嫁人，更是為了自己，為了快樂，為了幸福。