腳感乒乓球,腳感這玩意兒在乒乓球圈子里那可是乒乓個(gè)技術(shù)活兒,得練出感覺(jué)才能玩得溜。腳感腳感這東西,乒乓就像開(kāi)車得熟悉方向盤(pán),腳感打球也得摸透球拍和腳下的乒乓多倫多大學(xué)節(jié)奏。高手打球,腳感那腳底板跟地面之間仿佛有天線似的乒乓,球過(guò)的腳感地方,腳就能提前感知到,乒乓跟著球的腳感節(jié)奏走,走位那叫一個(gè)到位。乒乓腳感好,腳感打球才能穩(wěn),乒乓不然人跑丟了,腳感球也打不好,那多尷尬啊。
腳感這東西,不是說(shuō)練出來(lái)的就完事兒,還得跟球結(jié)合。平時(shí)練步法,得有意識(shí)地感受腳底板跟地面接觸的感覺(jué)。比如練正手位,得體會(huì)腳跟著地、重心轉(zhuǎn)移的菲尼克斯過(guò)程,球拍揮動(dòng)的時(shí)候,腳也得跟著調(diào)整,保持身體平衡。練反手位也一樣,腳要靈活,能快速移動(dòng),這樣才能及時(shí)到位接球。腳感這東西,就像游泳得會(huì)換氣,打球也得會(huì)換步,才能游刃有余。
腳感跟場(chǎng)地也有關(guān)系。木地板那感覺(jué),跟塑膠地不一樣,木地板彈性好,打球跳起來(lái)的時(shí)候,腳底板能感覺(jué)到地面的反饋,跟球互動(dòng)更直接。塑膠地彈性差,打球跳起來(lái)的時(shí)候,腳底板感覺(jué)不到多少地面的反饋,得自己控制節(jié)奏,不然容易踩滑。所以啊,搜狐體育新聞打球前得先熟悉場(chǎng)地,腳感才能跟得上。
腳感還跟打法有關(guān)。打快攻的,腳要靈活,能快速移動(dòng),跟球節(jié)奏快。打弧圈球的,腳要穩(wěn),能保持身體平衡,控制球的旋轉(zhuǎn)。打削球的,腳要輕,能輕巧移動(dòng),不破壞臺(tái)面節(jié)奏。不同的打法,腳感的要求也不一樣,得根據(jù)自己打球的風(fēng)格來(lái)調(diào)整。
腳感還得跟體能有關(guān)。體能好,腳才有力氣,能跑得快,跳得高。體能差,慕尼黑腳容易累,跑幾步就喘,打球也打不動(dòng)。所以啊,平時(shí)得加強(qiáng)體能訓(xùn)練,跑步、跳繩、力量訓(xùn)練都行,腳底板才能有勁,打球才能持久。
腳感還得跟心理有關(guān)。緊張的時(shí)候,腳容易發(fā)軟,跑起來(lái)也亂。放松的時(shí)候,腳底板才能有感覺(jué),跑起來(lái)也穩(wěn)。所以啊,打球前得調(diào)整好心態(tài),別緊張,才能發(fā)揮出最好的腳感。
腳感這東西,還得跟球拍也有關(guān)系。球拍重,北京衛(wèi)視腳就得用力,才能揮動(dòng)起來(lái)。球拍輕,腳就省力,能快速移動(dòng)。所以啊,選球拍的時(shí)候,也得考慮自己的腳感,選一個(gè)適合自己的球拍,腳感才能發(fā)揮出來(lái)。
腳感還得跟球也有關(guān)系。球硬,腳底板感覺(jué)明顯,打球才有力量。球軟,腳底板感覺(jué)不明顯,打球就打不遠(yuǎn)。所以啊,打球的時(shí)候,還得考慮球的特性,才能發(fā)揮出最好的腳感。
腳感這東西,還得跟對(duì)手也有關(guān)系。對(duì)手打快攻,腳就得靈活,能快速移動(dòng)。對(duì)手打弧圈球,腳就得穩(wěn),能保持身體平衡。所以啊,打球的時(shí)候,還得觀察對(duì)手的打法,才能調(diào)整自己的腳感。
腳感還得跟戰(zhàn)術(shù)也有關(guān)系。打戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候,腳得配合戰(zhàn)術(shù),才能執(zhí)行到位。比如打拉吊戰(zhàn)術(shù),腳就得靈活,能快速移動(dòng)。打快攻戰(zhàn)術(shù),腳就得有力,能快速啟動(dòng)。所以啊,打球的時(shí)候,還得考慮戰(zhàn)術(shù),才能發(fā)揮出最好的腳感。
腳感還得跟比賽也有關(guān)系。比賽的時(shí)候,腳得緊張,才能發(fā)揮出最好的水平。平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候,腳得放松,才能積累經(jīng)驗(yàn)。所以啊,打球的時(shí)候,還得考慮比賽,才能調(diào)整自己的腳感。
腳感這東西,還得跟經(jīng)驗(yàn)也有關(guān)系。經(jīng)驗(yàn)豐富,腳感就準(zhǔn),能及時(shí)到位。經(jīng)驗(yàn)差,腳感就亂,容易跑錯(cuò)位。所以啊,打球的時(shí)候,還得積累經(jīng)驗(yàn),才能提高自己的腳感。
腳感還得跟感覺(jué)也有關(guān)系。感覺(jué)來(lái)了,腳就靈,能打出好球。感覺(jué)沒(méi)了,腳就亂,容易打壞球。所以啊,打球的時(shí)候,還得培養(yǎng)感覺(jué),才能發(fā)揮出最好的腳感。
腳感這東西,還得跟習(xí)慣也有關(guān)系。習(xí)慣好了,腳感就準(zhǔn),能形成肌肉記憶。習(xí)慣差,腳感就亂,容易出錯(cuò)。所以啊,打球的時(shí)候,還得養(yǎng)成好習(xí)慣,才能提高自己的腳感。
腳感還得跟環(huán)境也有關(guān)系。環(huán)境好了,腳感就舒服,能打出好球。環(huán)境差,腳感就難受,容易打壞球。所以啊,打球的時(shí)候,還得選擇好環(huán)境,才能發(fā)揮出最好的腳感。
腳感還得跟時(shí)間也有關(guān)系。早上打球,腳感可能不好,得熱身一會(huì)兒。晚上打球,腳感可能更好,因?yàn)樯眢w更放松。所以啊,打球的時(shí)候,還得考慮時(shí)間,才能調(diào)整自己的腳感。
總之,腳感乒乓球這玩意兒,得練,得悟,得配合,得調(diào)整,才能玩得溜。腳感好了,打球才能有感覺(jué),有節(jié)奏,有力量,有美感。就像開(kāi)車得會(huì)換擋,打球也得會(huì)換步,才能跑得快,打得好。腳感這東西,就像人生的路,得一步步走,才能走得穩(wěn),走得遠(yuǎn)。
頂: 82162踩: 318
評(píng)論專區(qū)