乒乓球這玩意兒，打乒看著簡單，乓球其實(shí)里面門道多著呢。沮喪很多人一上手就覺得這球好打，打乒可打著打著就發(fā)現(xiàn)，乓球這球根本就不聽使喚，沮喪湖人拍子掄得飛快，打乒球卻老是乓球跑偏，心里那叫一個(gè)憋屈。沮喪想當(dāng)年，打乒我也曾以為憑著一把蠻力就能橫掃千軍，乓球結(jié)果被對(duì)手輕輕松松地打回來，沮喪那種挫敗感，打乒簡直了。乓球乒乓球這東西，沮喪講究的是技巧，是節(jié)奏，是心理素質(zhì)，不是光靠力氣就能贏的。

很多人剛開始打乒乓球的央視5時(shí)候，都容易犯一個(gè)錯(cuò)誤，那就是太過于注重力量，忽視了技巧。你想想，要是光靠掄胳膊，那跟掄大錘有什么區(qū)別？乒乓球這球小，速度快，講究的是精準(zhǔn)控制，而不是蠻干。高手打球的時(shí)候，動(dòng)作那叫一個(gè)流暢，手腕靈活，拍面角度調(diào)整得恰到好處，球過網(wǎng)的時(shí)候，就像是在跳舞，輕盈又優(yōu)美。咱們普通人剛開始學(xué)的時(shí)候，往往就是掄胳膊，結(jié)果球拍跟球之間就像隔著一層棉花，常林根本使不上勁，球打出去也是歪歪扭扭的，自然就覺得很沮喪。

除了技巧，乒乓球還講究節(jié)奏感。這節(jié)奏感啥意思呢？就是你要跟對(duì)手的節(jié)奏合拍，他打快，你就得反應(yīng)快；他打慢，你就得穩(wěn)。很多人打球的時(shí)候，容易急躁，對(duì)方一打快球，他就手忙腳亂，球拍都不知道往哪兒放了。其實(shí)，這時(shí)候就該冷靜下來，觀察對(duì)手的節(jié)奏，提前預(yù)判他的動(dòng)作，然后再做出反應(yīng)。cctv13在線直播觀看正在直播高手打球的時(shí)候，總是能提前一步，把球給打了回去，這就是節(jié)奏感的體現(xiàn)。咱們普通人剛開始學(xué)的時(shí)候，往往就是被對(duì)手牽著鼻子走，對(duì)方打啥，我就接啥，結(jié)果總是慢半拍，自然就覺得很沮喪。

還有就是心理素質(zhì)。乒乓球這東西，很容易讓人上頭，一上頭就容易急躁，急躁就容易失誤。你想想，自己辛辛苦苦練了半天，結(jié)果被對(duì)手一個(gè)簡單的球給打了回來，那心里能不憋屈嗎？卡佩拉這時(shí)候，就該冷靜下來，調(diào)整一下心態(tài)，別讓情緒影響了發(fā)揮。高手打球的時(shí)候，總是能保持冷靜，即使被對(duì)手打了一個(gè)球，也能很快調(diào)整過來，繼續(xù)比賽。咱們普通人剛開始學(xué)的時(shí)候，往往容易情緒化，一輸球就容易心態(tài)失衡，結(jié)果越打越差，自然就覺得很沮喪。

那怎么才能克服這些困難，不再那么沮喪呢？首先，得從基礎(chǔ)練起，別光想著打快球，先把基本功練扎實(shí)了再說。基本功啥意思呢？就是正手、反手、發(fā)球、接發(fā)球，這些基本動(dòng)作得練得熟練，練得標(biāo)準(zhǔn)。你想想，要是連基本動(dòng)作都做不好，那還怎么跟別人打？所以，剛開始學(xué)的時(shí)候，得多練基本功，少打比賽，先把自己練強(qiáng)了，再跟別人比試。

其次，得多觀察高手打球。你看高手打球的時(shí)候，是怎么控制節(jié)奏的，是怎么跟對(duì)手斗智斗勇的，是怎么保持冷靜的，這些都能從高手身上學(xué)到。你可以去球館看看，或者在網(wǎng)上找一些高手的比賽視頻來看，多學(xué)習(xí)，多借鑒，慢慢地就能提高自己的水平。

還有就是得多跟人切磋。一個(gè)人練，進(jìn)步慢，跟人打，才能發(fā)現(xiàn)問題，才能提高。你可以跟朋友打，也可以跟球館里的教練打，多跟人交流，多跟人比賽，才能發(fā)現(xiàn)自己的不足，才能不斷提高。

最后，得調(diào)整好自己的心態(tài)。打球是為了快樂，不是為了爭輸贏。你要是總想著贏，那就會(huì)給自己太大壓力，壓力大了就容易失誤，失誤多了自然就覺得很沮喪。所以，你要是打輸了，別灰心，想想自己哪地方做得不好，下次改進(jìn)就行了。你要是打贏了，也別得意忘形，想想對(duì)手哪地方做得好，自己哪地方還有不足，繼續(xù)努力提高。

乒乓球這東西，說難也難，說簡單也簡單。難就難在它需要技巧、節(jié)奏、心理素質(zhì)等多方面的配合；簡單就簡單在它只要多練，多思考，多總結(jié)，就能不斷提高。咱們普通人剛開始學(xué)的時(shí)候，可能會(huì)遇到各種各樣的困難，可能會(huì)感到很沮喪，但只要堅(jiān)持下去，慢慢地就能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，就能享受到乒乓球帶來的快樂。

記住，打球是為了快樂，不是為了爭輸贏。你要是能從乒乓球中找到快樂，那就算你贏了。畢竟，乒乓球這東西，最終的目的不是為了打敗別人，而是為了提高自己，為了享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。

所以，如果你對(duì)乒乓球感到沮喪，不妨試試以上這些方法，慢慢地調(diào)整自己的心態(tài)，提高自己的技術(shù)水平，相信你一定能找到乒乓球帶來的快樂，也能在乒乓球的世界里找到屬于自己的一片天地。