打乒乓球的打乒的反反手技術(shù)，那可是乓球球場上的一大門道，不少球友練了半天，打乒的反就是乓球感覺怎么也打不好。其實(shí)啊，打乒的反反手技術(shù)說難也難，乓球nba新浪體育說簡單也簡單，打乒的反關(guān)鍵得找對方法，乓球多加練習(xí)。打乒的反咱們今天就來好好聊聊這個(gè)反手，乓球看看怎么才能打得又快又準(zhǔn)。打乒的反

反手技術(shù)，乓球說白了就是打乒的反用非主力手來打球。咱們大多數(shù)人都習(xí)慣用右手打球，乓球那左手反手就是打乒的反非主力手。左手反手和右手反手，那可是兩碼事。右手反手，咱們可以用手臂和身體的力量來發(fā)力，但左手反手，力量就有限了，只能靠手腕和手指來發(fā)力。這就要求咱們得有很好的手腕靈活性和手指力量。

左手反手，最基本的就是要掌握好握拍。咱們平時(shí)打右手球，克里斯韋伯都是用握拍的方式，但反手就不一樣了。左手反手，握拍要稍微松一點(diǎn)，讓拍面能夠靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。具體來說，就是用拇指和食指輕輕握住拍柄，其他手指自然彎曲，不要用力。這樣握拍，才能讓拍面靈活，方便做各種動(dòng)作。

接下來，就是站位和姿勢了。左手反手，站位要稍微靠近球臺(tái)，雙腳分開與肩同寬，左腳稍微向前，右腳稍微向后。這樣站位，才能更好地發(fā)力。姿勢要挺直，不要彎腰，手臂要自然伸直，不要僵硬。電視頻道直播手腕要放松，不要用力，這樣才能做出靈活的動(dòng)作。

然后，就是揮拍動(dòng)作了。左手反手，揮拍要像畫圓一樣，從身體左側(cè)向前揮動(dòng)，拍面要稍微向上傾斜。揮拍的時(shí)候，手腕要靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，手指要用力，這樣才能把球打出去。具體來說，就是用拇指和食指用力，其他手指自然彎曲，帶動(dòng)拍面向前揮動(dòng)。揮拍的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力，這樣才能把球打得又快又準(zhǔn)。

再來說說反手推擋。推擋的時(shí)候，手腕要靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，手指要用力，上海東亞吧拍面要稍微向前傾斜。推擋的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力，這樣才能把球打得又穩(wěn)又準(zhǔn)。推擋的時(shí)候，眼睛要看著球，不要看別的地方，這樣才能更好地控制球。

反手拉弧圈球，那可是高級技術(shù)了。拉弧圈球的時(shí)候，手腕要靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，手指要用力，拍面要稍微向上傾斜。拉弧圈球的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力，這樣才能把球打得又高又遠(yuǎn)。拉弧圈球的時(shí)候，眼睛要看著球，不要看別的地方，這樣才能更好地控制球。

反手快帶，那可是烏拉圭時(shí)間得分利器?？鞄У臅r(shí)候，手腕要靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，手指要用力，拍面要稍微向前傾斜?？鞄У臅r(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力，這樣才能把球打得又快又準(zhǔn)。快帶的時(shí)候，眼睛要看著球，不要看別的地方，這樣才能更好地控制球。

反手搓球，那可是控制球的好方法。搓球的時(shí)候，手腕要靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，手指要用力，拍面要稍微向下傾斜。搓球的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力，這樣才能把球搓得又穩(wěn)又準(zhǔn)。搓球的時(shí)候，眼睛要看著球，不要看別的地方，這樣才能更好地控制球。

反手挑球，那可是防守的好方法。挑球的時(shí)候，手腕要靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，手指要用力，拍面要稍微向上傾斜。挑球的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力，這樣才能把球挑得又高又遠(yuǎn)。挑球的時(shí)候，眼睛要看著球，不要看別的地方，這樣才能更好地控制球。

練習(xí)反手，光說不練假把式。咱們得找機(jī)會(huì)多練習(xí)。平時(shí)可以對著墻練習(xí)，也可以找球友切磋。對著墻練習(xí)，可以練習(xí)揮拍動(dòng)作，找球友切磋，可以練習(xí)各種技術(shù)。練習(xí)的時(shí)候，要用心體會(huì)，不要光顧著打，要想著怎么才能打得更好。

練習(xí)反手，還得注意一些細(xì)節(jié)。比如，揮拍的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力。推擋的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力。拉弧圈球的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力?？鞄У臅r(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力。搓球的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力。挑球的時(shí)候，要用力均勻，不要突然發(fā)力。這些細(xì)節(jié)，看似不起眼，但卻是決定球技高低的關(guān)鍵。

再來說說反手技術(shù)的一些常見問題。比如，反手容易打不過網(wǎng)，那可能是站位太靠前，或者揮拍動(dòng)作不對。反手容易下網(wǎng)，那可能是站位太靠后，或者揮拍動(dòng)作不對。反手容易出界，那可能是站位太靠邊，或者揮拍動(dòng)作不對。這些問題，咱們都得一一解決。解決這些問題，需要咱們多加練習(xí)，多加體會(huì)。

反手技術(shù)，還得根據(jù)不同的球來調(diào)整。比如，對方打過來的球力量大，咱們就得用反手拉弧圈球來應(yīng)對。對方打過來的球力量小，咱們就得用反手推擋來應(yīng)對。對方打過來的球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，咱們就得用反手搓球來應(yīng)對。對方打過來的球旋轉(zhuǎn)弱，咱們就得用反手挑球來應(yīng)對。這些調(diào)整，需要咱們有很好的觀察力和應(yīng)變能力。

最后，還得說說反手技術(shù)的心理素質(zhì)。打乒乓球，光有技術(shù)還不行，還得有好的心理素質(zhì)。比如，對方打過來的球力量大，咱們不能慌，要冷靜應(yīng)對。對方打過來的球力量小，咱們也不能大意，要小心應(yīng)對。對方打過來的球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，咱們更不能急，要穩(wěn)住應(yīng)對。對方打過來的球旋轉(zhuǎn)弱，咱們也不能放松，要謹(jǐn)慎應(yīng)對。這些心理素質(zhì)，需要咱們在平時(shí)的訓(xùn)練中慢慢培養(yǎng)。

總而言之，打乒乓球的反手技術(shù)，那可是球場上的一大門道，需要咱們多加練習(xí)，多加體會(huì)。從握拍、站位、揮拍，到推擋、拉弧圈球、快帶、搓球、挑球，每一個(gè)細(xì)節(jié)都得注意。同時(shí)，還得根據(jù)不同的球來調(diào)整，還得有好的心理素質(zhì)。只有這樣，咱們才能把反手技術(shù)練好，在球場上立于不敗之地。