乒乓球教練這活兒，乒乓看著簡(jiǎn)單，球教其實(shí)門(mén)道深著呢。小說(shuō)你瞅瞅那些場(chǎng)上飛來(lái)飛去的男男白色小球，就知道這背后得下多少功夫。乒乓咱們今天就聊聊這行當(dāng)里的球教企事業(yè)單位事兒，從技術(shù)到心理，小說(shuō)再到那些不為人知的男男細(xì)節(jié)。

先說(shuō)技術(shù)。乒乓打乒乓球，球教手得穩(wěn)，小說(shuō)眼得準(zhǔn)，男男腦子得快。乒乓手穩(wěn)，球教球才能打穩(wěn)；眼準(zhǔn)，小說(shuō)才能看準(zhǔn)對(duì)手的招式；腦子快，才能想出應(yīng)對(duì)之策。這可不是一朝一夕就能練成的。我教過(guò)的學(xué)生，有的練了三年還打不好，有的半年就上手了。這中間的差別，就是天賦和汗水的區(qū)別。天賦得有，但沒(méi)汗水，那就是空談。我平時(shí)帶學(xué)生，都是先從基本功練起，正手、反手、發(fā)球、接發(fā)球，一個(gè)一個(gè)來(lái)，直到練得純熟。這基本功，就像蓋房子打地基，地基不牢，競(jìng)技體育上面的樓就容易塌。

再說(shuō)說(shuō)心理。乒乓球這活兒，不光是體力活，還是腦力活。場(chǎng)上幾分鐘，腦子里得轉(zhuǎn)個(gè)不停。對(duì)手怎么打，我該怎么回，都得提前想好。有時(shí)候，一場(chǎng)比賽下來(lái)，腦子都轉(zhuǎn)不動(dòng)了。我教學(xué)生的時(shí)候，除了技術(shù)，還會(huì)教他們?cè)趺凑{(diào)整心態(tài)。輸了一球，別氣餒；贏了球，別驕傲。保持平常心，才能打得更久。我有個(gè)學(xué)生，以前一輸球就炸毛，后來(lái)我教他怎么深呼吸，怎么想贏球而不是怕輸球，效果還真挺明顯。

還有那些不為人知的細(xì)節(jié)。比如穿什么鞋，打球前怎么熱身，甚至喝什么水都有講究。我打球的時(shí)候，就特別注重這些細(xì)節(jié)。鞋得合腳，太松太緊都不行；熱身得充分，不然容易受傷；喝水也得有講究，不能喝太多，陶漢林也不能不喝。這些細(xì)節(jié)，看似不起眼，但關(guān)鍵時(shí)刻卻能起作用。我有個(gè)學(xué)生，以前總不注重這些細(xì)節(jié)，結(jié)果老是受傷，比賽也打不好。后來(lái)他聽(tīng)我的，慢慢注意起來(lái)，成績(jī)立馬就上去了。

再說(shuō)說(shuō)教練這活兒。當(dāng)教練，不光得自己會(huì)打，還得會(huì)教。你得知道怎么把技術(shù)教給學(xué)生，怎么讓他們快速上手。這可不是簡(jiǎn)單的示范和講解，還得看學(xué)生的接受能力，得因材施教。我教過(guò)的學(xué)生，有的學(xué)得快，有的學(xué)得慢，我得根據(jù)他們的特點(diǎn)，調(diào)整教學(xué)方法。有的學(xué)生手快，我就多教他一些花式球路；有的學(xué)生力量足，我就多教他一些大力球。總之，得讓他們發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。

還有，教練還得會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生。打球容易，但堅(jiān)持下來(lái)難。有時(shí)候，學(xué)生累得不行，布拉特還得繼續(xù)練。這時(shí)候，教練的鼓勵(lì)就特別重要。我得讓他們知道，他們能行，他們能贏。我平時(shí)就愛(ài)對(duì)學(xué)生說(shuō)：“加油！你能行！”有時(shí)候，就這簡(jiǎn)單的一句話，就能讓學(xué)生重新振作起來(lái)。我有個(gè)學(xué)生，以前特別自卑，覺(jué)得自己打不好。后來(lái)我經(jīng)常鼓勵(lì)他，慢慢地，他的自信心就回來(lái)了，成績(jī)也上去了。

再說(shuō)說(shuō)比賽。比賽是檢驗(yàn)訓(xùn)練成果的最好方式。平時(shí)練得再好，比賽時(shí)也得發(fā)揮出來(lái)。比賽場(chǎng)上，千變?nèi)f化，你得隨機(jī)應(yīng)變。對(duì)手怎么打，你得怎么應(yīng)對(duì)。有時(shí)候，一場(chǎng)比賽下來(lái)，得想出無(wú)數(shù)種應(yīng)對(duì)策略。我打比賽的時(shí)候，就特別注重這一點(diǎn)。我會(huì)提前研究對(duì)手，了解他們的打法，然后制定相應(yīng)的策略。有時(shí)候，近日一場(chǎng)比賽下來(lái)，我腦子里得轉(zhuǎn)出無(wú)數(shù)種球路，得想出無(wú)數(shù)種應(yīng)對(duì)方法。

最后說(shuō)說(shuō)退役后的生活。很多乒乓球運(yùn)動(dòng)員退役后，就轉(zhuǎn)行了。有的當(dāng)教練，有的當(dāng)運(yùn)動(dòng)員經(jīng)紀(jì)人，有的干脆不干了，去干別的。我退役后，就當(dāng)了教練。我覺(jué)得，當(dāng)教練，能把自己多年的經(jīng)驗(yàn)傳授給學(xué)生，也是一種樂(lè)趣。我教過(guò)的學(xué)生，有的成了國(guó)家隊(duì)隊(duì)員，有的成了省級(jí)隊(duì)隊(duì)員，有的甚至成了職業(yè)選手?？吹剿麄円粋€(gè)個(gè)成長(zhǎng)起來(lái)，我心里特別高興。

總的來(lái)說(shuō)，乒乓球教練這活兒，雖然辛苦，但挺有意義的。你不僅得自己會(huì)打，還得會(huì)教，還得會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生。你得知道怎么把技術(shù)教給學(xué)生，怎么讓他們快速上手。你得讓他們保持良好的心態(tài)，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。你得關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能避免受傷，才能打得更久。你得在退役后，還能繼續(xù)為乒乓球事業(yè)做貢獻(xiàn)。這就是乒乓球教練的使命，也是我的使命。

乒乓球這東西，看著簡(jiǎn)單，其實(shí)深著呢。你得多練，得多想，得多總結(jié)，才能打得更好。我教過(guò)的學(xué)生，有的練了三年還打不好，有的半年就上手了。這中間的差別，就是天賦和汗水的區(qū)別。天賦得有，但沒(méi)汗水，那就是空談。我平時(shí)帶學(xué)生，都是先從基本功練起，正手、反手、發(fā)球、接發(fā)球，一個(gè)一個(gè)來(lái)，直到練得純熟。這基本功，就像蓋房子打地基，地基不牢，上面的樓就容易塌。

再說(shuō)說(shuō)心理。乒乓球這活兒，不光是體力活，還是腦力活。場(chǎng)上幾分鐘，腦子里得轉(zhuǎn)個(gè)不停。對(duì)手怎么打，我該怎么回，都得提前想好。有時(shí)候，一場(chǎng)比賽下來(lái)，腦子都轉(zhuǎn)不動(dòng)了。我教學(xué)生的時(shí)候，除了技術(shù)，還會(huì)教他們?cè)趺凑{(diào)整心態(tài)。輸了一球，別氣餒；贏了球，別驕傲。保持平常心，才能打得更久。我有個(gè)學(xué)生，以前一輸球就炸毛，后來(lái)我教他怎么深呼吸，怎么想贏球而不是怕輸球，效果還真挺明顯。

還有那些不為人知的細(xì)節(jié)。比如穿什么鞋，打球前怎么熱身，甚至喝什么水都有講究。我打球的時(shí)候，就特別注重這些細(xì)節(jié)。鞋得合腳，太松太緊都不行；熱身得充分，不然容易受傷；喝水也得有講究，不能喝太多，也不能不喝。這些細(xì)節(jié)，看似不起眼，但關(guān)鍵時(shí)刻卻能起作用。我有個(gè)學(xué)生，以前總不注重這些細(xì)節(jié)，結(jié)果老是受傷，比賽也打不好。后來(lái)他聽(tīng)我的，慢慢注意起來(lái)，成績(jī)立馬就上去了。

再說(shuō)說(shuō)教練這活兒。當(dāng)教練，不光得自己會(huì)打，還得會(huì)教。你得知道怎么把技術(shù)教給學(xué)生，怎么讓他們快速上手。這可不是簡(jiǎn)單的示范和講解，還得看學(xué)生的接受能力，得因材施教。我教過(guò)的學(xué)生，有的學(xué)得快，有的學(xué)得慢，我得根據(jù)他們的特點(diǎn)，調(diào)整教學(xué)方法。有的學(xué)生手快，我就多教他一些花式球路；有的學(xué)生力量足，我就多教他一些大力球?？傊?，得讓他們發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。

還有，教練還得會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生。打球容易，但堅(jiān)持下來(lái)難。有時(shí)候，學(xué)生累得不行，還得繼續(xù)練。這時(shí)候，教練的鼓勵(lì)就特別重要。我得讓他們知道，他們能行，他們能贏。我平時(shí)就愛(ài)對(duì)學(xué)生說(shuō)：“加油！你能行！”有時(shí)候，就這簡(jiǎn)單的一句話，就能讓學(xué)生重新振作起來(lái)。我有個(gè)學(xué)生，以前特別自卑，覺(jué)得自己打不好。后來(lái)我經(jīng)常鼓勵(lì)他，慢慢地，他的自信心就回來(lái)了，成績(jī)也上去了。

再說(shuō)說(shuō)比賽。比賽是檢驗(yàn)訓(xùn)練成果的最好方式。平時(shí)練得再好，比賽時(shí)也得發(fā)揮出來(lái)。比賽場(chǎng)上，千變?nèi)f化，你得隨機(jī)應(yīng)變。對(duì)手怎么打，你得怎么應(yīng)對(duì)。有時(shí)候，一場(chǎng)比賽下來(lái)，得想出無(wú)數(shù)種應(yīng)對(duì)策略。我打比賽的時(shí)候，就特別注重這一點(diǎn)。我會(huì)提前研究對(duì)手，了解他們的打法，然后制定相應(yīng)的策略。有時(shí)候，一場(chǎng)比賽下來(lái)，我腦子里得轉(zhuǎn)出無(wú)數(shù)種球路，得想出無(wú)數(shù)種應(yīng)對(duì)方法。

最后說(shuō)說(shuō)退役后的生活。很多乒乓球運(yùn)動(dòng)員退役后，就轉(zhuǎn)行了。有的當(dāng)教練，有的當(dāng)運(yùn)動(dòng)員經(jīng)紀(jì)人，有的干脆不干了，去干別的。我退役后，就當(dāng)了教練。我覺(jué)得，當(dāng)教練，能把自己多年的經(jīng)驗(yàn)傳授給學(xué)生，也是一種樂(lè)趣。我教過(guò)的學(xué)生，有的成了國(guó)家隊(duì)隊(duì)員，有的成了省級(jí)隊(duì)隊(duì)員，有的甚至成了職業(yè)選手?？吹剿麄円粋€(gè)個(gè)成長(zhǎng)起來(lái)，我心里特別高興。

總的來(lái)說(shuō)，乒乓球教練這活兒，雖然辛苦，但挺有意義的。你不僅得自己會(huì)打，還得會(huì)教，還得會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生。你得知道怎么把技術(shù)教給學(xué)生，怎么讓他們快速上手。你得讓他們保持良好的心態(tài)，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。你得關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能避免受傷，才能打得更久。你得在退役后，還能繼續(xù)為乒乓球事業(yè)做貢獻(xiàn)。這就是乒乓球教練的使命，也是我的使命。