打乒乓球，打乒發(fā)球這事兒可真是乓球個(gè)技術(shù)活兒，得練，球動(dòng)得琢磨。打乒發(fā)球講究的乓球是節(jié)奏感，得讓對(duì)手摸不著頭腦，球動(dòng)及時(shí)比分心里直打鼓。打乒想練好發(fā)球，乓球得從基本功抓起，球動(dòng)手腕得靈活，打乒力量得控制得恰到好處。乓球先說(shuō)說(shuō)正手發(fā)球，球動(dòng)這可是打乒得分利器。手腕得像個(gè)小彈簧似的乓球，一收一放，球動(dòng)球就飛出去了。發(fā)力的時(shí)候，得用小臂帶動(dòng)手腕，不能光靠蠻力。球拍得握穩(wěn)，拍面得垂直，這樣才能把球發(fā)得又快又準(zhǔn)。發(fā)球的時(shí)候，眼睛得盯著球，不能分心。球剛一拋起來(lái)，就得趕緊準(zhǔn)備出手，不能拖泥帶水。發(fā)球的時(shí)候，還得注意旋轉(zhuǎn)，球得帶著旋轉(zhuǎn)飛出去，這樣對(duì)手接起來(lái)就費(fèi)勁了。正手發(fā)球練好了，再試試反手發(fā)球。反手發(fā)球得靠手指發(fā)力，手腕也得配合著動(dòng)。球拍得握活一點(diǎn)，不能太死。發(fā)球的時(shí)候，得用手指把球拍往前送，同時(shí)手腕得往里一收，球就飛出去了。反手發(fā)球得練得隱蔽一點(diǎn)，不能讓對(duì)手看出破綻。發(fā)球的時(shí)候，還得注意球的落點(diǎn)，不能發(fā)得太偏，否則就容易下網(wǎng)或者出界。發(fā)球練好了，王麗萍競(jìng)走奪冠事件追責(zé)再說(shuō)說(shuō)接發(fā)球。接發(fā)球得眼疾手快，球一來(lái)，就得趕緊伸手去擋。接發(fā)球的時(shí)候，得用前臂去擋球，不能光靠手腕。擋球的時(shí)候，得用力均勻，不能一下用太大力，否則球就飛出去了。接發(fā)球的時(shí)候，還得注意球的旋轉(zhuǎn)，球帶著旋轉(zhuǎn)飛過(guò)來(lái)，得用拍面去擋，不能直接用手去接。接發(fā)球練好了，再試試挑球。挑球得靠手腕發(fā)力，球拍得握活一點(diǎn)。挑球的時(shí)候，得用手腕把球往上挑，同時(shí)球拍往前送，球就飛出去了。挑球得練得隱蔽一點(diǎn)，不能讓對(duì)手看出破綻。挑球的時(shí)候，還得注意球的落點(diǎn)，不能挑得太偏，否則就容易下網(wǎng)或者出界。發(fā)球、接發(fā)球、挑球，這三樣練好了，打乒乓球就游刃有余了。不過(guò)，光練技術(shù)還不夠，還得練練心理素質(zhì)。打球的時(shí)候，不能緊張，得放松。緊張的話，球就發(fā)不好，接不好。打球的時(shí)候，還得注意對(duì)手，得看對(duì)手的動(dòng)向，不能光顧著自己。足協(xié)杯決賽對(duì)手怎么打，你就怎么接，對(duì)手發(fā)什么球，你就接什么球。打球的時(shí)候，還得注意自己的體力，不能太累了，累的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的心情，不能太煩躁，煩躁的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的呼吸，不能太急，太急的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的動(dòng)作，不能太僵硬，太僵硬的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的節(jié)奏，不能太亂，太亂的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的配合，不能太獨(dú)，太獨(dú)的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的應(yīng)變，不能太死，太死的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的判斷，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度，不能太慢，太慢的歸化球員是什么意思話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的落點(diǎn)，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度，不能太淺，太淺的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量變化，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的圣馬力諾落點(diǎn)變化，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度變化，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度變化，不能太淺，太淺的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的節(jié)奏變化，不能太亂，太亂的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的配合變化，不能太獨(dú)，太獨(dú)的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的應(yīng)變變化，不能太死，太死的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的判斷變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量變化，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的落點(diǎn)變化，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度變化，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度變化，不能太淺，太淺的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量變化，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的落點(diǎn)變化，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度變化，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度變化，不能太淺，太淺的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量變化，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的落點(diǎn)變化，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度變化，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度變化，不能太淺，太淺的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量變化，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的落點(diǎn)變化，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度變化，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度變化，不能太淺，太淺的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量變化，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的落點(diǎn)變化，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度變化，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度變化，不能太淺，太淺的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量變化，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的落點(diǎn)變化，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度變化，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度變化，不能太淺，太淺的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的速度變化，不能太慢，太慢的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的力量變化，不能太輕，太輕的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的旋轉(zhuǎn)變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的落點(diǎn)變化，不能太偏，太偏的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的角度變化，不能太直，太直的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的高度變化，不能太高，太高的話，球就打不好。打球的時(shí)候，還得注意自己的深度變化，不能太淺，太淺的話，球就打好 頂: 812踩: 575