學(xué)乒乓球這事兒啊，歲兒始學(xué)得看孩子幾歲了。童開(kāi)太小的習(xí)乒孩子，手勁兒不夠，乓球眼睛協(xié)調(diào)性也差，歲兒始學(xué)玩起來(lái)費(fèi)勁，童開(kāi)法國(guó)杯還容易沒(méi)興趣。習(xí)乒一般來(lái)說(shuō)，乓球四歲左右吧，歲兒始學(xué)孩子身體發(fā)育得差不多了，童開(kāi)能跑能跳了，習(xí)乒這時(shí)候開(kāi)始接觸乒乓球，乓球算是歲兒始學(xué)比較合適的年齡。當(dāng)然啦，童開(kāi)每個(gè)孩子發(fā)育情況不一樣，習(xí)乒有的早熟，兩三歲就能拍拍球了；有的晚，六七歲才開(kāi)始學(xué)，那也完全沒(méi)問(wèn)題。關(guān)鍵得看孩子的興趣和身體條件，別強(qiáng)求，不然孩子學(xué)得痛苦，家長(zhǎng)看著也難受。

四歲的孩子剛開(kāi)始接觸乒乓球，主要不是練技術(shù)，而是培養(yǎng)興趣。這時(shí)候，2036年奧運(yùn)會(huì)申辦城市玩具球拍、軟球就挺合適的。孩子拿著球拍，拍著軟球，能跑能跳，玩得不亦樂(lè)乎，這就夠了。別急著教什么正手反手，也別要求孩子必須練多少個(gè)球。玩兒是最好的老師，孩子玩得開(kāi)心，對(duì)乒乓球的興趣自然就來(lái)了。想想看，要是這時(shí)候逼著孩子練基本功，孩子一不留神，球拍砸到腳，那得多掃興啊。

五歲到七歲，這期間是學(xué)乒乓球技術(shù)的好時(shí)機(jī)。這時(shí)候的孩子，身體協(xié)調(diào)性更好了，力量也大了，可以開(kāi)始學(xué)一些基本的技術(shù)了。比如，怎么握拍，怎么發(fā)球，新聞聯(lián)播直播怎么接球。這時(shí)候，找個(gè)專(zhuān)業(yè)的教練或者經(jīng)驗(yàn)豐富的家長(zhǎng)教教孩子，效果會(huì)好很多。教練或者家長(zhǎng)可以教孩子正確的姿勢(shì)，避免孩子養(yǎng)成錯(cuò)誤的習(xí)慣。比如，握拍，有的孩子喜歡握得太緊，那樣拍球的時(shí)候，手容易累，球也打不遠(yuǎn)。正確的握拍姿勢(shì)，應(yīng)該是放松的，手腕靈活，這樣才能打出好球。

學(xué)乒乓球，基本功是得練的。但是，別把基本功練得太枯燥?？梢栽囋嚢鸦竟θ谌氲接螒蛑小１热?，練正手，可以玩“打怪獸”的游戲，把球想象成怪獸，孩子每打中一個(gè)球，北京奧運(yùn)會(huì)閉幕式就消滅了一個(gè)怪獸。練反手，可以玩“過(guò)山車(chē)”的游戲，把球想象成過(guò)山車(chē)，孩子每打好一個(gè)球，就坐上了過(guò)山車(chē)，越飛越高。這樣，孩子練起來(lái)就不覺(jué)得枯燥了，反而會(huì)覺(jué)得好玩，學(xué)得也快。

八歲到十歲，這期間的孩子，身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了很大的提高。這時(shí)候可以開(kāi)始教孩子一些復(fù)雜的技巧了。比如，削球、搓球、拉球等等。這時(shí)候，孩子已經(jīng)能理解教練的指導(dǎo)了，可以開(kāi)始學(xué)習(xí)一些戰(zhàn)術(shù)了。比如，怎么根據(jù)對(duì)手的情況，選擇合適的打法。比如，卡爾馬龍對(duì)手打球 m?nh，就削球；對(duì)手打球輕，就拉球。這時(shí)候，孩子也開(kāi)始參加一些比賽了，可以讓孩子在比賽中學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)。

學(xué)乒乓球，除了技術(shù)，心理素質(zhì)也得培養(yǎng)。比賽的時(shí)候，難免會(huì)遇到對(duì)手，有的對(duì)手強(qiáng)，有的對(duì)手弱。遇到強(qiáng)對(duì)手，別害怕，要相信自己，發(fā)揮出自己的水平；遇到弱對(duì)手，別輕敵，要拿出同樣的認(rèn)真態(tài)度。比賽的時(shí)候，還會(huì)遇到裁判，有時(shí)候裁判的判罰可能孩子不理解，這時(shí)候，孩子要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，別生氣，別抱怨，要尊重裁判。這些心理素質(zhì)，對(duì)孩子以后的生活也是很有幫助的。

學(xué)乒乓球，裝備也挺重要的。剛開(kāi)始學(xué)，可以用兒童球拍和軟球。兒童球拍輕便，孩子用著不累；軟球彈性小，孩子容易接住，能增加孩子的信心。等孩子技術(shù)進(jìn)步了，可以換成成人球拍和硬球。成人球拍重一點(diǎn)，用起來(lái)更有力量；硬球彈性大，打起來(lái)更有意思。但是，球拍和球的選擇，也要根據(jù)孩子的身高和力量來(lái)決定，別買(mǎi)太重的球拍，孩子用著費(fèi)勁，容易累，也容易受傷。

學(xué)乒乓球，練習(xí)環(huán)境也挺重要的。最好在室內(nèi)練習(xí)，室內(nèi)空氣流通，光線也好，孩子練習(xí)起來(lái)更舒服。如果是在室外練習(xí)，要注意天氣，刮風(fēng)下雨天，別在室外練習(xí)，容易受傷。還要注意場(chǎng)地，場(chǎng)地要平整，不能有坑坑洼洼，不然孩子容易摔倒。場(chǎng)地也要干凈，不能有沙子石子，不然容易劃傷手。

學(xué)乒乓球，家長(zhǎng)的支持也挺重要的。家長(zhǎng)別太急功近利，孩子學(xué)得慢一點(diǎn)，別著急；孩子學(xué)得好，也別太驕傲。要鼓勵(lì)孩子，讓孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂(lè)。家長(zhǎng)還可以陪孩子一起練習(xí)，增強(qiáng)親子關(guān)系。比如，家長(zhǎng)可以和孩子玩“一對(duì)一”比賽，家長(zhǎng)和孩子輪流發(fā)球，誰(shuí)輸了誰(shuí)就表演個(gè)節(jié)目。這樣，孩子練習(xí)起來(lái)更有動(dòng)力，家長(zhǎng)也能和孩子多交流。

學(xué)乒乓球，還得注意安全。練習(xí)的時(shí)候，要穿合適的鞋子，防止滑倒；要戴護(hù)具，防止受傷。比如，護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)齒，這些護(hù)具雖然看著有點(diǎn)笨重，但能保護(hù)孩子的安全，孩子練習(xí)起來(lái)也更放心。還要注意練習(xí)的強(qiáng)度，別練得太累，不然容易受傷。孩子累了，就休息一下，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，讓身體放松一下。

學(xué)乒乓球，是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不可能一蹴而就。孩子得慢慢學(xué)，慢慢練，才能取得進(jìn)步。家長(zhǎng)和教練都得有耐心，別太著急。孩子學(xué)乒乓球，主要是為了快樂(lè)，為了健康，不是為了比賽，不是為了獲獎(jiǎng)。只要孩子喜歡乒乓球，能從中獲得快樂(lè)，那就是成功的。畢竟，乒乓球這東西，能鍛煉身體，能培養(yǎng)孩子的意志力，能增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神，能讓孩子學(xué)會(huì)如何面對(duì)失敗，如何面對(duì)成功，這些，比比賽和獲獎(jiǎng)更重要。

總之，學(xué)乒乓球，得看孩子的興趣和身體條件，得循序漸進(jìn)，得注重快樂(lè)，得注意安全。只要孩子能從中獲得快樂(lè)，那就是好的。乒乓球這東西，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子的性格，讓孩子變得更自信，更堅(jiān)強(qiáng)，更懂得團(tuán)隊(duì)合作。所以，讓孩子學(xué)乒乓球，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。就像讓孩子多讀書(shū)一樣，能讓孩子的人生更豐富多彩。