乒乓球正手攻球是乒乓技術(shù)含量極高的動(dòng)作，想要玩得好，球正球得避開(kāi)不少“坑”。手攻這些忌諱要是忌諱沒(méi)注意，別說(shuō)打出好球，乒乓輕則影響手感，球正球nba新聞重則可能傷到胳膊。手攻咱們得把這些雷區(qū)摸清楚，忌諱才能在球場(chǎng)上游刃有余。乒乓

第一個(gè)忌諱是球正球揮拍太夸張。很多人學(xué)正手攻球，手攻喜歡把胳膊掄得老高，忌諱以為這樣力量才夠。乒乓其實(shí)這大錯(cuò)特錯(cuò)。球正球正手攻球講究的手攻是小臂發(fā)力，手腕靈活，而不是靠掄胳膊。掄得太大，不僅浪費(fèi)力氣，還容易失去控制，球打出去要么沒(méi)力，要么打不遠(yuǎn)。正確的NBA在線觀看免費(fèi)姿勢(shì)應(yīng)該是肘部微微抬起，小臂自然前伸，手腕放松，擊球時(shí)靠小臂的快速揮動(dòng)和手腕的輕微調(diào)整。這樣既能保證力量，又能靈活變向，球打出去又快又準(zhǔn)。

第二個(gè)忌諱是擊球點(diǎn)不對(duì)。正手攻球的最佳擊球點(diǎn)應(yīng)該在身體前方偏右的位置，這樣才能用上身體的力量。要是擊球點(diǎn)太靠前或者太靠后，都會(huì)影響發(fā)力。擊球點(diǎn)太靠前，力量使不上來(lái)，球打出去軟綿綿的；擊球點(diǎn)太靠后，球容易打飛。所以，平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，得多琢磨擊球點(diǎn)的位置，找到最適合自己的發(fā)力點(diǎn)。

第三個(gè)忌諱是出手太慢。乒乓球講究的是快節(jié)奏，正手攻球也不例外。潘寧出手慢了，球容易被對(duì)手搶先上手，打出一板好球都白費(fèi)。要想出手快，就得平時(shí)多加練習(xí)，提高反應(yīng)速度和揮拍速度?？梢詫?duì)著墻壁練習(xí)，或者找朋友多打多練，逐漸培養(yǎng)出手感。出手快了，不僅能讓對(duì)手措手不及，還能給自己創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)。

第四個(gè)忌諱是發(fā)力不集中。正手攻球發(fā)力要集中，不能分散。很多人發(fā)力的時(shí)候，手臂、手腕、身體都在使勁，結(jié)果力量都散了，球打出去軟綿綿的。正確的格蘭特希爾發(fā)力方式應(yīng)該是集中在小臂上，手腕作為輔助，身體微微后仰，擊球時(shí)快速前揮，力量瞬間傳遞到球上。這樣打出的球既有力量又有旋轉(zhuǎn)，對(duì)手很難接住。

第五個(gè)忌諱是忽視步法。正手攻球雖然靠的是手法，但步法同樣重要。要是步法不對(duì)，再好的手法也發(fā)揮不出來(lái)。步法要靈活，移動(dòng)要迅速，這樣才能及時(shí)調(diào)整位置，接住各種來(lái)球。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，得多練練步法，提高移動(dòng)速度和靈活性。步法練好了，打球才能更輕松，也能減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

第六個(gè)忌諱是雷霆官網(wǎng)球拍角度不對(duì)。正手攻球時(shí)，球拍的角度要適中，不能太立也不能太平。太立了，球容易打高；太平了，球容易打低。球拍角度要根據(jù)來(lái)球調(diào)整，這樣才能打出各種旋轉(zhuǎn)的球。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，得多琢磨球拍角度，找到最適合自己的發(fā)力角度。球拍角度對(duì)了，球打出去才能又快又準(zhǔn)。

第七個(gè)忌諱是忽視旋轉(zhuǎn)。正手攻球不僅要靠力量，還要靠旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)好的球，不僅難接，還能給自己創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)。要想打出旋轉(zhuǎn)好的球，就得掌握好擊球時(shí)機(jī)和發(fā)力方式。擊球時(shí)要在球的上升期或者最高點(diǎn)，這樣力量才能更好地傳遞到球上。發(fā)力時(shí)要集中在小臂上，手腕作為輔助，這樣才能打出高質(zhì)量的旋轉(zhuǎn)球。

第八個(gè)忌諱是缺乏耐心。正手攻球不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和磨練。要是缺乏耐心，三天打魚兩天曬網(wǎng)，再好的技術(shù)也學(xué)不精。要想打好正手攻球，就得有恒心，多加練習(xí)，不斷提高自己的技術(shù)水平。只有堅(jiān)持不懈，才能最終掌握這項(xiàng)技術(shù)。

第九個(gè)忌諱是忽視對(duì)手。打球的時(shí)候，不能只顧著自己，還得注意對(duì)手的打法。每個(gè)人的打法都不一樣，有的喜歡拉，有的喜歡打，有的喜歡旋轉(zhuǎn)，有的喜歡速度。要想打好正手攻球，就得根據(jù)對(duì)手的打法調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)。比如，對(duì)手喜歡拉，咱們就可以多打快球，打亂對(duì)手的節(jié)奏；對(duì)手喜歡旋轉(zhuǎn)，咱們就可以多打不轉(zhuǎn)球，讓對(duì)手難以接住。

第十個(gè)忌諱是忽視身體保養(yǎng)。正手攻球?qū)Ω觳驳囊蠛芨?，要是平時(shí)不注意保養(yǎng)，很容易受傷。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，要多注意姿勢(shì)，避免過(guò)度用力，否則容易拉傷胳膊。還要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，否則容易疲勞，影響技術(shù)發(fā)揮。要是胳膊不舒服，就得及時(shí)休息，不要硬撐，否則受傷了就得停練，那樣就得不償失了。

除了以上這些忌諱，還有幾個(gè)小細(xì)節(jié)也得注意。比如，握拍要正確，不能太緊也不能太松，否則影響發(fā)力。穿鞋要合適，不能太滑也不能太緊，否則容易崴腳。打球的時(shí)候，要集中注意力，不能分心，否則容易失誤。這些小細(xì)節(jié)看似不起眼，但卻是影響技術(shù)發(fā)揮的重要因素。

要想打好正手攻球，還得多看多學(xué)?？梢远嗫锤呤执蚯颍瑢W(xué)習(xí)他們的動(dòng)作和技巧。還可以多請(qǐng)教教練，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議。只有不斷學(xué)習(xí)，才能不斷提高自己的技術(shù)水平。同時(shí)，還得多加練習(xí)，只有通過(guò)大量的練習(xí)，才能把技術(shù)練熟，才能在球場(chǎng)上發(fā)揮出最佳水平。

最后，打球的時(shí)候，要保持良好的心態(tài)，不能急躁。急躁了，就容易失誤，影響技術(shù)發(fā)揮。要放松心情，享受打球的樂(lè)趣，這樣才能打出好球。同時(shí)，還得有團(tuán)隊(duì)精神，和隊(duì)友多配合，這樣才能取得好成績(jī)。乒乓球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，而是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，只有大家齊心協(xié)力，才能取得好成績(jī)。

總之，正手攻球是乒乓球技術(shù)的重要組成部分，要想打好正手攻球，就得避開(kāi)以上這些忌諱，多加練習(xí)，不斷提高自己的技術(shù)水平。只有掌握了正手攻球的技術(shù)，才能在球場(chǎng)上游刃有余，取得好成績(jī)。希望每個(gè)乒乓球愛(ài)好者都能通過(guò)不斷努力，掌握正手攻球的技術(shù)，享受打球的樂(lè)趣。