乒乓球正反手吃球，乒乓那可是球正球衡量一位球手技術水平的硬指標。所謂吃球，反手說白了就是吃住球拍和球接觸的那一瞬間，球手能不能把球牢牢地控制在自己手里，乒乓讓球按照自己的球正球nba直播免費高清在線意愿走。這事兒聽著簡單，反手做起來可沒個簡單的吃住說法。正手和反手吃球，乒乓雖然都是球正球吃球，但講究可差遠了。反手要想真正吃透球，吃住得從握拍、乒乓站位、球正球發(fā)力等各個環(huán)節(jié)下功夫，反手一點點琢磨，才能把球吃個透。

先說說握拍。乒乓球握拍方式分直拍和橫拍兩種，不同的握拍方式，吃球的感覺也不一樣。直拍握法，手指力量要控制得恰到好處，拇指和食指要形成一個“鉗子”，把球拍柄夾穩(wěn)，但又不至于太緊，否則手指容易累，發(fā)力也不順暢。橫拍握法，科比視頻手掌要包住球拍柄，手腕要靈活，這樣才能在吃球時更好地調(diào)整拍形和發(fā)力。握拍是基礎，握不好，吃球就成了空談。就像開車得握穩(wěn)方向盤一樣，方向都把握不住，車還怎么開？

再聊聊站位。站位的重要性，怎么強調(diào)都不為過。吃球前，站位要穩(wěn)，身體重心要放低，雙膝微屈，這樣既有利于發(fā)力，也能更好地觀察來球。正手站位，一般離球臺邊緣半米到一米左右，反手站位可以稍近一些。站位太遠，球來得快，來不及反應；站位太近，發(fā)力空間受限，球也吃不好。站位就像打仗時的陣型，陣型擺好了，才能更好地發(fā)揮戰(zhàn)斗力。足球視頻直播

發(fā)力是吃球的關鍵。吃球時，力量要控制得恰到好處，太輕了球打不遠，太重了球容易出界。正手發(fā)力，主要是靠前臂和手腕的發(fā)力，同時身體也要配合轉(zhuǎn)動，這樣才能打出有旋轉(zhuǎn)、有速度的球。反手發(fā)力，主要靠小臂和手指的力量，手腕要靈活調(diào)整，這樣才能打出高質(zhì)量的回球。發(fā)力不是蠻力，而是技巧，需要通過大量的練習，才能掌握要領。就像彈吉他，不是手勁大就能彈好，還得懂技巧，才能彈出好聽的旋律。

吃球時，拍形也要調(diào)整得恰到好處。拍形就是球拍和球的接觸角度，不同的拍形，打出的球線路和旋轉(zhuǎn)也不一樣。正手吃球，spurs拍形一般要稍微前傾，這樣才能更好地制造上旋，讓球飛得更遠。反手吃球，拍形一般要稍微后仰，這樣才能更好地制造下旋，讓球更貼近球臺。拍形的調(diào)整，需要根據(jù)來球的情況靈活變化，不能一成不變。就像打籃球，投籃的角度要根據(jù)籃筐的位置和自己的位置來調(diào)整，才能投中。

吃球時，還要注意摩擦。摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關鍵，沒有摩擦，球就沒有旋轉(zhuǎn)，也就沒有弧線，容易下網(wǎng)或者出界。正手吃球，要用球拍的正面摩擦球的中上部，制造上旋。反手吃球，要用球拍的反面摩擦球的底部，制造下旋。摩擦的力量和角度，要根據(jù)來球的足球直播情況靈活調(diào)整，這樣才能打出高質(zhì)量的球。摩擦就像揉面團，揉得越用力，面團就越有筋道，球也一樣，摩擦得越充分，球就越有旋轉(zhuǎn)。

吃球時，還要學會迎球。迎球就是球拍要主動迎向球的運動方向，而不是被動地等球。迎球可以更好地控制球，讓球按照自己的意愿走。正手迎球，身體要向前傾，球拍也要向前迎，這樣才能更好地吃球。反手迎球，身體要向側(cè)前方傾，球拍也要向側(cè)前方迎，這樣才能更好地控制球。迎球不是撞球，而是要像撫摸一樣，輕柔地接觸球，這樣才能吃好球。

吃球時，還要注意節(jié)奏。球的節(jié)奏就是球的快慢和停頓，吃球時要根據(jù)球的節(jié)奏來調(diào)整自己的動作。球的節(jié)奏快，動作要快，球的節(jié)奏慢，動作也要慢。球的節(jié)奏停頓，動作也要停頓，這樣才能更好地吃球。節(jié)奏就像音樂的節(jié)拍，節(jié)拍亂了，音樂就亂套了，球的節(jié)奏亂了，球也就打不好了。

吃球時，還要學會變線。變線就是打出的球線路要靈活變化，不能一成不變。正手可以打出直線，也可以打出斜線，反手也一樣。變線可以更好地迷惑對手，讓對手防不勝防。變線不是瞎打，而是要根據(jù)對手的情況靈活變化，這樣才能打出效果。變線就像下棋，要眼觀六路，才能更好地應對對手。

吃球時，還要注意落點。落點就是打出的球要落在對方不容易回球的位置。正手可以打中路，也可以打兩邊，反手也一樣。落點要靈活變化，不能一成不變。落點不是蠻打，而是要根據(jù)對手的情況靈活變化，這樣才能更好地控制對手。落點就像下棋，要步步為營，才能更好地控制局面。

吃球時，還要學會旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)是乒乓球的靈魂，沒有旋轉(zhuǎn)，球就沒有趣味性。正手可以制造上旋，反手可以制造下旋。旋轉(zhuǎn)要靈活變化，不能一成不變。旋轉(zhuǎn)不是瞎打，而是要根據(jù)對手的情況靈活變化，這樣才能打出效果。旋轉(zhuǎn)就像下棋，要出奇制勝，才能更好地應對對手。

吃球時，還要注意力量。力量是乒乓球的保障，沒有力量，球就打不遠。正手發(fā)力要大，反手發(fā)力要小。力量要靈活變化，不能一成不變。力量不是蠻力，而是要技巧，要通過大量的練習，才能掌握要領。力量就像下棋，要厚積薄發(fā)，才能更好地應對對手。

吃球時，還要學會節(jié)奏。節(jié)奏是乒乓球的精髓，沒有節(jié)奏，球就沒有趣味性。球的節(jié)奏要靈活變化，不能一成不變。節(jié)奏不是瞎打，而是要根據(jù)對手的情況靈活變化，這樣才能打出效果。節(jié)奏就像下棋，要出奇制勝，才能更好地應對對手。

吃球時，還要注意落點。落點是乒乓球的靈魂，沒有落點，球就沒有趣味性。落點要靈活變化，不能一成不變。落點不是瞎打，而是要根據(jù)對手的情況靈活變化，這樣才能打出效果。落點就像下棋，要步步為營，才能更好地控制局面。

總之，乒乓球正反手吃球，是個技術活，也是個藝術活。要想吃好球，得從握拍、站位、發(fā)力、拍形、摩擦、迎球、節(jié)奏、變線、落點、旋轉(zhuǎn)、力量等各個環(huán)節(jié)下功夫，一點點琢磨，才能把球吃個透。吃球是個技術活，也是個體力活，更是個腦力活，需要球手不斷地練習，不斷地思考，才能不斷提高自己的技術水平。就像學游泳，不是光會憋氣就行，還得會劃水，會換氣，才能游得快。乒乓球也一樣，光會吃球還不行，還得會打配合，會跑位，才能贏得比賽。