在乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)里，乒乓突破好的球樣防守是贏得比賽的關(guān)鍵。防守穩(wěn)如泰山，突破進(jìn)攻再猛也難以突破，防守所以想成為高手，乒乓就得琢磨怎么撕開(kāi)對(duì)手的球樣世預(yù)賽亞洲區(qū)防線。好的突破防守看似滴水不漏，實(shí)則存在破綻，防守就看進(jìn)攻者能不能抓住機(jī)會(huì)。乒乓這不僅僅是球樣技術(shù)活，更是突破心理戰(zhàn)和時(shí)機(jī)把握的學(xué)問(wèn)。

進(jìn)攻前先觀察對(duì)手的防守防守習(xí)慣。每個(gè)人的乒乓防守風(fēng)格都不一樣，有的球樣喜歡側(cè)身防守，有的突破習(xí)慣貼網(wǎng)，有的則喜歡用步法調(diào)動(dòng)。側(cè)身防守的球員，身體側(cè)對(duì)來(lái)球，擊球點(diǎn)靠身體一側(cè)，這種防守雖然覆蓋面積小，但發(fā)力集中，詹妮弗洛佩茲球打出來(lái)旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈。貼網(wǎng)防守的球員，身體正對(duì)來(lái)球，靠近網(wǎng)前，擅長(zhǎng)處理小球和快速短球，但大角度的來(lái)球處理起來(lái)比較吃力。步法靈活的球員，通過(guò)移動(dòng)調(diào)整位置，防守范圍大，能應(yīng)對(duì)各種來(lái)球，但防守時(shí)容易失去重心，給進(jìn)攻機(jī)會(huì)。了解這些習(xí)慣，才能找到針對(duì)性的進(jìn)攻策略。

發(fā)球是撕開(kāi)防守的第一步。好的發(fā)球能直接打亂對(duì)手的節(jié)奏，迫使其倉(cāng)促回球。旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的球，比如弧圈球或者側(cè)旋球，能降低對(duì)手的平昌冬奧會(huì)吉祥物進(jìn)攻角度，迫使其挑高球或者回球質(zhì)量下降。速度快的球，比如快攻或者爆沖，能打亂對(duì)手的步法，使其防守時(shí)失去平衡。發(fā)球時(shí)還要注意落點(diǎn)的變化，忽遠(yuǎn)忽近，忽左忽右，讓對(duì)手難以判斷，增加其防守難度。發(fā)球時(shí)機(jī)的把握也很重要，可以在對(duì)手剛換完手，體力下降時(shí)發(fā)球，或者對(duì)手站位不穩(wěn)時(shí)發(fā)球，效果更佳。

搶攻是突破防守的利器。當(dāng)對(duì)手回球質(zhì)量不高，比如挑高球或者回球下網(wǎng)時(shí)，就是搶攻的好時(shí)機(jī)。搶攻時(shí)要注意發(fā)力方式和擊球點(diǎn)。2018年發(fā)力要集中，擊球點(diǎn)要低，這樣才能保證球過(guò)網(wǎng)后下墜明顯，對(duì)手難以快速反擊。搶攻時(shí)還要注意落點(diǎn)的變化，忽近忽遠(yuǎn)，忽左忽右，打亂對(duì)手的防守節(jié)奏。搶攻時(shí)還要注意時(shí)機(jī)，對(duì)手回球后，身體重心還沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)時(shí)，就是搶攻的最佳時(shí)機(jī)。

搏殺是突破防守的高級(jí)技巧。當(dāng)對(duì)手防守嚴(yán)密，難以找到進(jìn)攻機(jī)會(huì)時(shí)，可以嘗試搏殺。搏殺時(shí)要注意擊球的力量和旋轉(zhuǎn)。力量要足夠大，才能保證球過(guò)網(wǎng)后有足夠的威脅。旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)烈，巴斯大學(xué)這樣才能增加球的弧線，讓對(duì)手難以預(yù)判。搏殺時(shí)還要注意步法的移動(dòng)，要靈活快速，才能保證擊球時(shí)機(jī)。搏殺時(shí)還要注意心理素質(zhì)，要敢于出手，才能抓住機(jī)會(huì)。

變化節(jié)奏是突破防守的常用手段。當(dāng)對(duì)手防守穩(wěn)健時(shí)，可以嘗試變化節(jié)奏，打亂對(duì)手的防守習(xí)慣。比如，從慢節(jié)奏的拉球突然轉(zhuǎn)為快節(jié)奏的爆沖，或者從強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的弧圈球突然轉(zhuǎn)為速度快的快攻。節(jié)奏的變化能打亂對(duì)手的判斷，使其難以適應(yīng)，從而出現(xiàn)破綻。變化節(jié)奏時(shí)還要注意落點(diǎn)的變化，忽遠(yuǎn)忽近，忽左忽右，增加對(duì)手的防守難度。

利用落點(diǎn)調(diào)動(dòng)是突破防守的另一種策略。當(dāng)對(duì)手防守范圍較小時(shí)，可以利用落點(diǎn)調(diào)動(dòng)，迫使對(duì)手移動(dòng)，從而出現(xiàn)破綻。落點(diǎn)的調(diào)動(dòng)要講究技巧，要忽遠(yuǎn)忽近，忽左忽右，讓對(duì)手難以判斷，從而失去防守重心。落點(diǎn)調(diào)動(dòng)時(shí)還要注意力量的控制，力量要適中，既能保證球過(guò)網(wǎng)，又不會(huì)給對(duì)手留下反擊的機(jī)會(huì)。

心理戰(zhàn)術(shù)也是突破防守的重要手段。當(dāng)對(duì)手防守壓力大時(shí)，可以嘗試心理戰(zhàn)術(shù)，干擾對(duì)手的注意力。比如，在對(duì)手回球后，故意做出要搶攻的樣子，然后突然變線，打亂對(duì)手的節(jié)奏。心理戰(zhàn)術(shù)時(shí)還要注意時(shí)機(jī)，要在對(duì)手注意力分散時(shí)使用，效果更佳。心理戰(zhàn)術(shù)時(shí)還要注意分寸，不能過(guò)度使用，否則會(huì)適得其反。

旋轉(zhuǎn)是突破防守的利器。旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的球，比如弧圈球或者側(cè)旋球，能降低對(duì)手的進(jìn)攻角度，迫使其挑高球或者回球質(zhì)量下降。旋轉(zhuǎn)球時(shí)要注意發(fā)力方式和擊球點(diǎn)。發(fā)力要集中，擊球點(diǎn)要低，這樣才能保證球過(guò)網(wǎng)后下墜明顯，對(duì)手難以快速反擊。旋轉(zhuǎn)球時(shí)還要注意落點(diǎn)的變化，忽近忽遠(yuǎn)，忽左忽右，打亂對(duì)手的防守節(jié)奏。

步法是突破防守的基礎(chǔ)。步法靈活的球員，能快速移動(dòng)調(diào)整位置，應(yīng)對(duì)各種來(lái)球。步法訓(xùn)練要注重基礎(chǔ)，要練好并步、交叉步、墊步等基本步法，這樣才能在比賽中靈活運(yùn)用。步法訓(xùn)練還要注重速度和協(xié)調(diào)性，要練出快速移動(dòng)的能力，同時(shí)還要練出協(xié)調(diào)性，這樣才能在移動(dòng)中保持平衡，保證擊球質(zhì)量。

訓(xùn)練是突破防守的關(guān)鍵。在訓(xùn)練中，要注重模擬比賽場(chǎng)景，這樣才能在比賽中發(fā)揮出訓(xùn)練成果。訓(xùn)練時(shí)還要注重細(xì)節(jié)，要注重?fù)羟虻牧α?、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)等細(xì)節(jié)，這樣才能保證球的質(zhì)量。訓(xùn)練時(shí)還要注重反思，要總結(jié)每次訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這樣才能不斷進(jìn)步。

實(shí)戰(zhàn)是檢驗(yàn)突破防守能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在實(shí)戰(zhàn)中，要敢于出手，敢于嘗試，這樣才能找到適合自己的進(jìn)攻方式。實(shí)戰(zhàn)時(shí)還要注重觀察對(duì)手，要觀察對(duì)手的防守習(xí)慣，從而找到針對(duì)性的進(jìn)攻策略。實(shí)戰(zhàn)時(shí)還要注重心理素質(zhì)，要敢于面對(duì)壓力，這樣才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

總之，突破好的防守需要技術(shù)、時(shí)機(jī)、心理等多方面的配合。進(jìn)攻者要善于觀察，找到對(duì)手的破綻，然后利用合適的時(shí)機(jī)，打出高質(zhì)量的球，才能撕開(kāi)對(duì)手的防線。這需要不斷的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)積累，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。就像一位經(jīng)驗(yàn)豐富的獵人，在森林里，總能找到獵物的弱點(diǎn)，然后一擊即中。