學(xué)打乒乓球，剛開這事兒聽著簡單，始學(xué)其實(shí)里頭門道不少。乒乓剛摸球拍那會兒，球何看著別人揮拍如風(fēng)，剛開自己一上手就手忙腳亂，始學(xué)史蒂夫喬布斯球拍跟沒魂似的乒乓，球更是球何東倒西歪。別急，剛開慢慢來，始學(xué)這事兒急不得。乒乓乒乓球這玩意兒，球何講究的剛開是手眼協(xié)調(diào)，還有點(diǎn)身體感覺。始學(xué)剛開始的乒乓時候，先別想著多高深的技巧，把基本功練扎實(shí)了，比啥都強(qiáng)。

站姿這東西，得從一開始就注意。別挺著腰板，也別駝著背，黑龍江衛(wèi)視就挺直了身子，雙腳跟肩同寬，膝蓋微微彎曲。這姿勢不是為了好看，是為了穩(wěn)。穩(wěn)了，才能打得更舒服，球也才能打得更遠(yuǎn)。剛開始練的時候，可以對著鏡子比劃比劃，看看自己是不是站得對。站姿不對，打起球來就像沒根似的，球拍一晃悠，球自然就打不好。

握拍這事兒，也挺關(guān)鍵的。乒乓球拍有兩種握法，一種是直板，一種是橫板。直板握法，肖恩康納利手心空著，拍柄往手心里一放，大拇指和食指夾住拍柄，其他三根手指自然彎曲。橫板握法，手心不用空著，拍柄往手心里一放，大拇指和食指在拍柄兩側(cè)，其他三根手指也自然彎曲。兩種握法，各有各的好處。直板握法，手腕靈活，打旋轉(zhuǎn)球的時候有優(yōu)勢。橫板握法，發(fā)力更均勻，打力量球的時候有優(yōu)勢。剛開始的時候，可以兩種握法都試試，看看哪種更順手，然后就固定一種，曼巴精神別換來換去，那樣容易混淆。

發(fā)球這東西，得練。剛開始發(fā)球，別想著發(fā)多轉(zhuǎn)的球，就先練發(fā)長球，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)匕亚虬l(fā)過網(wǎng)去就行。發(fā)長球的時候，手腕要放松，拍面稍微往前傾，用身體的轉(zhuǎn)動把球往前送。發(fā)球的時候，眼睛要看著球，別看著別處，不然球容易發(fā)偏。剛開始練的時候，可以對著墻發(fā)球，練多了，手感就來了，球也就發(fā)得越來越穩(wěn)。足球尤物

接球這事兒，也得練。剛開始接球，別想著接多刁鉆的球，就先練接對方發(fā)過來的長球，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)匕亚蚪舆^來就行。接球的時候，手腕要靈活，拍面要跟著球的節(jié)奏調(diào)整，別僵硬。接球的時候，身體要稍微前傾，這樣更容易把球接過來。剛開始練的時候，可以找個人對著練，練多了，手感就來了，球也就接得越來越穩(wěn)。

拉球這東西，是乒乓球里比較難的一種技術(shù)。剛開始拉球，別想著拉多強(qiáng)的球，就先練拉對方打過來的球，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)匕亚蚶^來就行。拉球的時候，手腕要用力，拍面要往前傾，用身體的轉(zhuǎn)動把球往前拉。拉球的時候，眼睛要看著球，別看著別處，不然球容易拉偏。剛開始練的時候，可以找個人對著練，練多了，手感就來了，球也就拉得越來越穩(wěn)。

搓球這東西，是乒乓球里比較柔和的一種技術(shù)。剛開始搓球，別想著搓多轉(zhuǎn)的球，就先練搓對方打過來的球，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)匕亚虼赀^來就行。搓球的時候，手腕要放松，拍面要稍微往后仰，用身體的轉(zhuǎn)動把球往后搓。搓球的時候，眼睛要看著球，別看著別處，不然球容易搓偏。剛開始練的時候，可以找個人對著練，練多了，手感就來了，球也就搓得越來越穩(wěn)。

打球的時候，還得注意節(jié)奏。別一味地猛沖猛打，那樣容易失誤。得根據(jù)對方的球，靈活地調(diào)整自己的節(jié)奏。對方打快球，你就得快一點(diǎn)；對方打慢球，你就得慢一點(diǎn)。節(jié)奏對了，球也就打得越來越順。

還有，打球的時候，還得注意體力。別一開始就猛打，那樣容易累。得根據(jù)自己的體力，合理地分配。打累了，就休息一下，別硬撐著。體力好了，球也就打得越來越有勁。

再說了，打球的時候，還得注意心理。別一遇到對手就緊張，那樣容易失誤。得保持冷靜，別被對手的氣勢壓倒。心理穩(wěn)了，球也就打得越來越穩(wěn)。

最后，打球的時候，還得注意安全。別在打球的時候受傷。得小心一點(diǎn)，別被球拍打到，別被球打到。安全第一，比賽第二。

學(xué)打乒乓球，這事兒得有耐心，得有毅力。剛開始的時候，可能會遇到不少困難，可能會打不好，可能會輸球，但別灰心，別放棄。只要堅(jiān)持練，總有一天會打出好球來的。乒乓球這玩意兒，只要練好了，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)人的意志，還能結(jié)交朋友，還能陶冶情操。這事兒，值得練。